बरेच लोक चुकून असा विश्वास करतात की सेल्युलाईट जास्त वजनाचा साथीदार आहे. दुर्दैवाने, असे नाही. ज्यांचे वजन सामान्य श्रेणीत ठेवले जाते अशा अनेक स्त्रियांना मांड्या, नितंब आणि ओटीपोटावर त्वचेच्या समस्या असतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की हार्मोनल अपयश, तसेच लिपिड चयापचयचे उल्लंघन यामुळे स्थिरता येते, ज्या दरम्यान ऍडिपोज टिश्यूच्या पेशी जमा झालेल्या विषारी आणि विषारी पदार्थांमुळे विकृत होतात. ते दाट अडथळे बनतात, कारण ते जास्त पाण्याने भरलेले असतात आणि मादीच्या शरीरावर तथाकथित "संत्र्याची साल" तयार करतात. ब्युटी सलूनमध्ये, तज्ञ सेल्युलाईट विरूद्ध कपिंग मसाज वापरण्याचा सल्ला देतात. त्यांच्या मते, इच्छित परिणाम साध्य करण्याचा हा सर्वात वेगवान आणि खात्रीचा मार्ग आहे.
या तंत्राने स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे आणि मागणी आहे. परंतु सकारात्मक पुनरावलोकनांसह, खूप चापलूसी देखील नाहीत. जेणेकरून परिणाम निराश होणार नाही, शक्य तितक्या या प्रकारच्या मसाजबद्दल जाणून घेणे महत्वाचे आहे आणि जर आपण घरी सेल्युलाईटशी लढत असाल तर ते योग्यरित्या कसे करावे हे देखील जाणून घ्या.
सेल्युलाईटच्या कपिंग मसाजचे काय फायदे आहेत ते आम्ही लक्षात घेऊ. या प्रकारची मसाज केवळ सेल्युलाईटवरच परिणाम करत नाही, याव्यतिरिक्त, ते अनेक आरोग्य समस्यांना तोंड देण्यास सक्षम आहे. ते संबंधित आहे. सर्व प्रथम, कपिंग मसाज दरम्यान, रक्त आणि लिम्फ चांगल्या प्रकारे फिरू लागतात या वस्तुस्थितीमुळे, आपल्या शरीरातील चयापचय प्रक्रिया वेगवान होतात. स्नायूंमधील वेदना कशी निघून गेली आहे, त्वचेची संवेदनशीलता सुधारली आहे, जी काही कारणास्तव विस्कळीत झाली आहे, हे तुम्ही अनुभवू शकता. सेल्युलाईटच्या चांगल्या कपिंग मसाजनंतर, संपूर्ण शरीरात विश्रांती दिसून येते, मणक्याचे आणि सांध्यातील कडकपणा अदृश्य होतो.
कृपया लक्षात घ्या, इतर कोणत्याही प्रक्रियेप्रमाणे, सेल्युलाईटसाठी कपिंग मसाजमध्ये contraindication आहेत. कोणत्याही परिस्थितीत हे गर्भधारणेदरम्यान तसेच काही रोगांच्या उपस्थितीत केले जाऊ शकत नाही. तर, तुम्हाला कपिंग मसाज सोडावा लागेल जर:
- आपली त्वचा संवेदनशील आहे, त्याचे दाहक रोग आहेत, इच्छित मसाजच्या क्षेत्रामध्ये जन्मखूण आणि वयाचे डाग आहेत;
- सौम्य किंवा घातक निओप्लाझम आहेत;
- रक्ताचे रोग आहेत किंवा ते चांगले गुठळ्या होत नाही;
- "थ्रॉम्बोसिस", "थ्रोम्बोफ्लिबिटिस" किंवा "वैरिकास व्हेन्स" चे निदान आहे;
- तुम्हाला संसर्गजन्य रोग झाला आहे;
- यावेळी, संधिवात, क्षयरोग किंवा फुफ्फुसाचा गळू खराब झाला.
जर तुम्हाला हे रोग नसतील तर तुम्ही सेल्युलाईटसाठी कपिंग मसाज करू शकता. हे सलूनमध्ये तसेच घरी केले जाऊ शकते. ही प्रक्रिया स्वस्त नसल्यामुळे, इतर कशावर तरी पैसे खर्च करणे आणि घरी मसाज करणे चांगले आहे, ज्यामुळे कौटुंबिक बजेट वाचते. आता होम कपिंग मसाजसाठी काय आवश्यक आहे याचे विश्लेषण करूया.
जर तुमचा मित्र दुर्दैवी असेल आणि तुम्ही एकत्र सेल्युलाईटशी लढू शकता, कपिंग अँटी-सेल्युलाईट मसाज करण्यासाठी एकमेकांना मदत करू शकता तर ते चांगले होईल. अर्थात, आपण ही प्रक्रिया स्वतः करू शकता, फक्त म्हणून ती थोडी अधिक वेदनादायक असेल कारण पूर्ण विश्रांती प्राप्त करणे कठीण होईल.
तर, सेल्युलाईट विरूद्ध होम कपिंग मसाजसाठी, आपल्याला याची आवश्यकता असेल:
- मसाजसाठी कोणतेही तेल (नेहमीचे सूर्यफूल किंवा ऑलिव्ह तेल योग्य आहे),
- विशेष भांडे,
- चिकाटी आणि संयम.
सेल्युलाईट विरूद्ध कपिंग मसाजची तत्त्वे खालीलप्रमाणे आहेत.
- प्रक्रिया सुरू करताना, लक्षात ठेवा की मालिश पाण्याच्या उपचारांनंतर स्वच्छ त्वचेवर करणे आवश्यक आहे. मध विरोधी सेल्युलाईट मसाजच्या विपरीत, आपल्याला त्वचेला स्टीम करण्याची आवश्यकता नाही.
- कपिंग अँटी-सेल्युलाईट मसाजची प्रक्रिया कमी वेदनादायक करण्यासाठी, आपले शरीर उबदार करा. हे करण्यासाठी, मळून घ्या, मालिश करा, ज्या भागांवर परिणाम होईल त्या भागांना चिमटा.
- शरीराला अँटी-सेल्युलाईट तेल लावा. यामुळे किलकिले त्वचेवर एक सरकते.
- किलकिले त्वचेवर लावा, वरून खाली दाबा. त्याच वेळी, किलकिले चोखणे अगदी सोपे असावे.
- स्वत: ला एक कलाकार म्हणून कल्पना करा, जार किंवा ब्रशने शरीरावर रेषा, झिगझॅग आणि वर्तुळे "ड्रॉ" करा. सरकणे सोपे असावे आणि अडचणी निर्माण करू नये. जर बरणी अजूनही अडचणीने हलत असेल, तुम्हाला वेदना होत असतील, तर त्यात थोडी हवा येऊ द्या.
- जेव्हा प्रभावित भागातील त्वचा लालसर होते तेव्हा मालिश केलेल्या भागाची मालिश पूर्ण करा. एका "सेल्युलाईट" क्षेत्राची मालिश करण्यासाठी तुम्हाला सुमारे एक चतुर्थांश तास लागतील.
- कपिंग मसाज केल्यानंतर, उबदार काहीतरी झाकून, थोडे झोपण्याची शिफारस केली जाते.
- ही प्रक्रिया प्रत्येक इतर दिवशी किंवा आठवड्यातून किमान 3 वेळा करा. परिणाम मिळविण्यासाठी, आपल्याला 10-20 सत्रांमधून जाण्याची आवश्यकता आहे. मसाजचा कोर्स सेल्युलाईटच्या दुर्लक्षावर आणि आपण प्राप्त करू इच्छित परिणामांवर अवलंबून असतो.
- कपिंग मसाजचे विशेषज्ञ कोर्स सुरू करण्यापूर्वी तुम्हाला वेनोटोनिझिंग, अँजिओप्रोटेक्टिव्ह आणि डिकंजेस्टंट प्रभाव असलेल्या मलमांचा साठा करण्याचा सल्ला देतात. प्रक्रियेनंतर, मसाज केल्यावर शरीर अद्याप "थंड नाही" असताना, जखमांसाठी क्रीम लावा, हे त्यांना प्रतिबंधित करेल. पहिल्या 3-4 सत्रांमध्ये धीर धरावा लागेल या वस्तुस्थितीसाठी तयार रहा.
भविष्यात कोणतीही समस्या टाळण्यासाठी, आम्ही शिफारस करत नाही की तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय होम कपिंग मसाजचा कोर्स सुरू करा. आणि सेल्युलाईटमधून कपिंग मसाज आणखी प्रभावी करण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला शारीरिक व्यायाम आणि अर्थातच, योग्य पोषणासह एकत्र करण्याचा सल्ला देतो.