तज्ञ जुळ्या गर्भधारणेची तुलना "कठीण शारीरिक परीक्षा" (1) सोबत करण्यास संकोच करत नाहीत. हे पहिल्या तिमाहीत बर्याचदा अधिक स्पष्ट गर्भधारणेच्या आजारांसह सुरू होते. हार्मोनल कारणास्तव, एकाधिक गर्भधारणा झाल्यास मळमळ आणि उलट्या अधिक वारंवार होतात. मळमळाचा सामना करण्यासाठी रणनीतींचा गुणाकार करण्याची शिफारस केली जाते: आरोग्यविषयक-आहाराचे नियम (विशेषतः विभागलेले जेवण), अॅलोपॅथी, होमिओपॅथी, हर्बल औषध (आले).

एकाधिक गर्भधारणा देखील गर्भधारणेच्या सुरुवातीपासूनच अधिक थकवणारी असते आणि हा थकवा साधारणपणे आठवड्यांसह तीव्र होतो, गर्भधारणेतील विविध शारीरिक बदलांमुळे शरीरावर तीव्र ताण येतो. गरोदरपणाच्या सहाव्या महिन्यापर्यंत, गर्भाशयाचा आकार एका महिलेच्या एकाच गर्भधारणेइतकाच असतो (2). 30 ते 40% जास्त वजन वाढणे आणि दुसऱ्या तिमाहीपासून (2) महिन्याला सरासरी 3 ते 3 किलो वजन वाढणे, शरीर सहन करण्यास लवकर जड होते.

हा थकवा टाळण्यासाठी, किमान 8 तासांच्या रात्री आणि आवश्यक असल्यास, एक डुलकी घेऊन दर्जेदार झोप आवश्यक आहे. दर्जेदार झोपेसाठी नेहमीच्या आरोग्यदायी आणि आहारविषयक उपायांचा अवलंब करावा: नियमितपणे उठणे आणि झोपण्याच्या वेळा, उत्तेजक पदार्थ टाळणे, संध्याकाळी स्क्रीन वापरणे इ. निद्रानाश झाल्यास पर्यायी औषधांचा (फायटोथेरपी, होमिओपॅथी) विचार करा.

बहुविध गर्भधारणा ही मातेसाठी मानसिकदृष्ट्या प्रयत्नशील देखील असू शकते, ज्याची गर्भधारणा त्वरित धोक्यात आहे. तुमचा अनुभव जुळ्या मुलांच्या मातांशी असोसिएशन किंवा चर्चा मंचांद्वारे शेअर करणे हे या चिंताजनक वातावरणाचा चांगल्या प्रकारे सामना करण्यासाठी एक चांगला आधार असू शकतो.

अकाली जन्म ही अनेक गर्भधारणेची मुख्य गुंतागुंत राहते. सामग्री दुप्पट, कधी कधी तिप्पट, गर्भाशयावर येणारा ताण अधिक महत्त्वाचा असतो आणि स्नायू तंतू अधिक आवश्यक असतात. त्यामुळे गर्भाशयाचे आकुंचन अधिक वारंवार होते आणि गर्भाशय ग्रीवामध्ये बदल होण्याचा धोका असतो. यानंतर अकाली प्रसूतीचा (पीएडी) धोका असतो.

हा धोका टाळण्यासाठी, आईने विशेषतः सावध असले पाहिजे आणि तिच्या शरीराच्या लक्षणांकडे लक्ष दिले पाहिजे: थकवा, आकुंचन, पोटदुखी, पाठदुखी इ. 6 महिन्यांपासून, प्रसूतीविषयक पाठपुरावा सरासरी दर दोन आठवड्यांनी सल्लामसलत करून अधिक वारंवार होतो, त्यानंतर तिसऱ्या तिमाहीत आठवड्यातून एकदा, इतर गुंतागुंतींबरोबरच, PAD ची कोणतीही शंका नाकारता येते.

या गर्भधारणेच्या नाजूकपणामुळे आणि वेदनादायकतेमुळे, एकापेक्षा जास्त गर्भधारणा झाल्यास प्रसूती रजा जास्त काळ टिकते.

• दुहेरी गर्भधारणा झाल्यास: 12 आठवडे प्रसूतीपूर्व रजा, 22 आठवडे जन्मानंतरची रजा, म्हणजे 34 आठवडे प्रसूती रजा;
• तिहेरी किंवा त्याहून अधिक गर्भधारणा झाल्यास: 24 आठवडे प्रसूतीपूर्व रजा, 22 आठवडे जन्मानंतरची रजा किंवा 46 आठवडे प्रसूती रजा.

पॅथॉलॉजिकल रजेच्या दोन आठवड्यांनी वाढलेली, ही प्रसूती रजा बहुधा एकाधिक गर्भधारणेच्या प्रसंगी अपुरी असते. “काही प्रकरणांमध्ये 'प्रशासकीय' विश्रांतीचा कालावधी अजूनही खूप लहान असतो आणि सर्व जुळ्या गर्भधारणा सामान्यपणे पुढे जाण्यासाठी नेहमीच पुरेसा नसतो. म्हणूनच, जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा काम थांबवण्याचा अवलंब करणे आवश्यक आहे, ”चे लेखक म्हणतात जुळे मार्गदर्शक. अशा प्रकारे बहुगुणांच्या गर्भवती मातांना त्यांच्या व्यावसायिक क्रियाकलाप आणि त्यांच्या गर्भधारणेच्या प्लेसेंटल प्रकारावर (मोनोकोरियल किंवा द्विकोरियल) कमी-अधिक लवकर अटक केली जाते.

अंथरुणाला खिळून न राहता, वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय, या आजारी रजेदरम्यान विश्रांतीसाठी वेळ देणे महत्त्वाचे आहे. "दिवसभरातील क्रियाकलाप कमी होण्याचा कालावधी आवश्यक आहे आणि जसजसा गर्भधारणा वाढत जाईल तसतसे ते वाढले पाहिजेत", तज्ञांना आठवण करून द्या गर्भधारणा खातेवही. आईला देखील तिला दररोज आवश्यक असलेली सर्व मदत मिळाली पाहिजे, विशेषत: जर तिला आधीच घरी मुले असतील. काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, सामाजिक कार्यकर्त्यासाठी (AVS) कुटुंब भत्ता निधीतून सहाय्य मिळणे शक्य आहे.