En नृत्य चिकित्सा, शरीर हे असे साधन बनते ज्यातून आपण आपल्याबद्दल चांगले वाटणे, आपल्या डोक्यातून बाहेर पडणे, मुलाची ऊर्जा परत मिळवणे शिकतो. डान्स थेरपीचा हेतू आत्म-जागरूकता आणि शरीराच्या स्मृतीमध्ये कोरलेले तणाव आणि अडथळे सोडणे आहे. योजनेवर शारीरिक, हे रक्ताभिसरण, समन्वय आणि स्नायू टोन सुधारते. योजनेवर वेडा आणि भावनिक, हे आत्म-प्रतिपादन मजबूत करते, बौद्धिक क्षमता आणि सर्जनशीलता पुनरुज्जीवित करते आणि एखाद्याला अशा भावनांचा सामना करण्यास अनुमती देते जी कधीकधी तोंडी व्यक्त करणे कठीण असते: राग, निराशा, अलगावची भावना इ.

चे एक सत्र नृत्य चिकित्सा थेरपिस्टच्या कार्यालयापेक्षा नृत्य स्टुडिओसारखे दिसते अशा ठिकाणी वैयक्तिकरित्या किंवा गटांमध्ये होते. पहिल्या बैठकीत, थेरपिस्ट प्रक्रियेचे हेतू आणि उद्दीष्टे परिभाषित करण्याचा प्रयत्न करतो, नंतर तो नृत्य आणि हालचाली सुरू ठेवतो. हालचाली असू शकतात सुधारित किंवा नाही आणि थेरपिस्टच्या शैलीनुसार बदलतात. च्या संगीत नेहमी उपस्थित नसते; एका गटात, तो एक एकीकरण घटक असू शकतो, परंतु मौन स्वतःमध्ये लय शोधण्याच्या बाजूने आहे.

विश्वासाचे आणि सहभागाचे वातावरण निर्माण करणे आणि प्रोत्साहन देणे साक्षात्कार त्याच्या शरीराचे आणि पर्यावरणाचे, काही थेरपिस्ट विविध वस्तू वापरतात, कधीकधी असामान्य, जसे एक मीटर व्यासाचा बलून! नृत्य थेरपी आपल्याला आपली शरीर रचना पुन्हा शोधण्याची परवानगी देते आणि अनेक संवेदना, भावना आणि विचार आणते. सत्राच्या शेवटी, आम्ही बॉडीवर्क दरम्यान जाणवलेल्या शोध आणि संवेदनांवर चर्चा करू शकतो. या देवाणघेवाणीमुळे जागरूकता निर्माण होऊ शकते आणि प्रक्रियेतील पुढील चरणांचे मार्गदर्शन होऊ शकते.

नृत्य नेहमीच एक आहे चे विधी उपचार¹ आणि पारंपारिक संस्कृतींचा उत्सव. आपल्या समाजात, 1940 च्या दशकात नृत्य चिकित्सा दिसून आली. इतर गोष्टींबरोबरच, ग्रस्त रूग्णांवर उपचार करण्यासाठी गैर-मौखिक दृष्टिकोन शोधण्याच्या गरजेला प्रतिसाद दिला मानसिक विकार. शरीराच्या हालचालीसाठी वेगवेगळ्या दृष्टिकोनाने प्रेरित होऊन विविध पायनियरांनी स्वतःच्या पद्धती तयार केल्या आहेत^2-5 .

1966 मध्ये, अमेरिकन डान्स थेरपी असोसिएशन (इंटरेस्ट साइट्स पहा) च्या स्थापनेमुळे डान्स थेरपिस्टना व्यावसायिक मान्यता मिळवता आली. तेव्हापासून, असोसिएशनने नृत्य चिकित्सा प्रशिक्षण मानकांचे नियमन केले आहे आणि 47 देशांतील व्यावसायिकांना एकत्र आणले आहे.

असे दिसते की नृत्य चिकित्सा सर्व वयोगटातील आणि सर्व परिस्थितीच्या लोकांना अनुरूप असेल आणि इतर गोष्टींबरोबरच, प्रोत्साहन देण्यासाठी उपयुक्त ठरेल सर्वसाधारणपणे आरोग्य, प्रतिमा आणिस्वत: ची प्रशंसा, आणि ताण, भीती, चिंता, शारीरिक तणाव आणि तीव्र वेदना कमी करा. गटांमध्ये, नृत्य चिकित्सा सामाजिक पुनर्मिलन, स्वतःबद्दल आणि एखाद्याच्या जागेबद्दल जागरूकता आणि भावनिक बंध निर्माण करण्यास प्रोत्साहन देईल. हे एक भावना देखील प्रदान करेल कल्याण एका गटात असल्याच्या आनंदातून जन्म.

1996 मध्ये प्रकाशित झालेले मेटा-विश्लेषण⁶ असा निष्कर्ष काढला की डान्स थेरपी काही व्हेरिएबल्स सुधारण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते शारीरिक et मानसिक. तथापि, या मेटा-विश्लेषणाच्या लेखकांनी निदर्शनास आणले की नृत्य थेरपीच्या बहुतेक अभ्यासामध्ये विविध पद्धतशीर विसंगती आहेत, ज्यात नियंत्रण गटांची अनुपस्थिती, विषयांची कमी संख्या आणि नृत्य मोजण्यासाठी अपुऱ्या वाद्यांचा वापर समाविष्ट आहे. बदल तेव्हापासून, काही उत्तम दर्जाचे अभ्यास प्रकाशित झाले आहेत.

 कर्करोगाच्या रुग्णांचे जीवनमान सुधारणे. यादृच्छिक चाचणी⁷ मागील 33 वर्षांमध्ये स्तनाच्या कर्करोगाचे निदान झालेल्या 5 स्त्रियांचा समावेश आणि कमीतकमी 6 महिने त्यांचे उपचार पूर्ण केल्याने 2000 मध्ये प्रकाशित झाले. परिणामांनी असे सूचित केले की 6 आठवड्यांच्या कालावधीत चाललेल्या नृत्य चिकित्सा सत्रांवर सकारात्मक परिणाम झाला. आता उपलब्ध, थकवा आणि somatization. तथापि, उदासीनता, चिंता आणि मूड व्हेरिएबल्सवर कोणताही परिणाम दिसून आला नाही.

2005 मध्ये, 2 पायलट चाचण्या प्रकाशित झाल्या^8,9. परिणाम दर्शवतात की 6- किंवा 12-आठवडे नृत्य आणि हालचाली थेरपी तणाव पातळी कमी करू शकते आणि कामगिरी सुधारू शकते. जीवन गुणवत्ता कर्करोगाने किंवा त्यापासून मुक्त झालेल्या लोकांना.

 चिंता पातळी कमी करा. एक मेटा-विश्लेषण ज्यामध्ये एकूण 23 अभ्यासांचा समावेश होता, ज्यात 5 चिंताग्रस्त स्तरावर डान्स थेरपीच्या परिणामांचे मूल्यांकन करणे समाविष्ट होते, 1996 मध्ये प्रकाशित झाले⁶. तिने निष्कर्ष काढला की चिंता कमी करण्यासाठी डान्स थेरपी प्रभावी ठरू शकते, परंतु निश्चितपणे सांगण्यासाठी चांगल्या प्रकारे नियंत्रित चाचण्यांचा अभाव आहे. तेव्हापासून, फक्त एक नियंत्रित चाचणी प्रकाशित केली गेली आहे (1 मध्ये)¹⁰. निकाल 2 आठवड्यांसाठी नृत्य चिकित्सा सत्रांचे अनुसरण करणार्या विद्यार्थ्यांमध्ये परीक्षांशी संबंधित चिंताच्या पातळीत घट दर्शवतात.

 नैराश्याची लक्षणे कमी करा. यादृच्छिक चाचणी¹¹ सौम्य नैराश्यासह 40 किशोरवयीन मुलींचा समावेश करून 12-आठवड्यांच्या नृत्य चिकित्सा कार्यक्रमाच्या परिणामांचे मूल्यांकन केले. प्रयोगाच्या शेवटी, नृत्य चिकित्सा गटातील किशोरवयीन मुलींनी त्यांच्या लक्षणांमध्ये घट दिसून आली मानसिक त्रासनियंत्रण गटाच्या तुलनेत. याव्यतिरिक्त, नृत्य चिकित्सा कार्यक्रमात किशोरवयीन मुलींमध्ये सेरोटोनिन आणि डोपामाइन, दोन न्यूरोट्रांसमीटरची एकाग्रता अनुकूलपणे बदलली गेली.

 फायब्रोमायल्जिया ग्रस्त असलेल्यांना आराम द्या. शारीरिक, भावनिक, संज्ञानात्मक आणि सांस्कृतिक स्वरूपाचे अनेक आयाम समाविष्ट करून, नृत्य थेरपीमध्ये सैद्धांतिकदृष्ट्या फायब्रोमायल्जिया ग्रस्त रुग्णांना मुक्त करण्याची क्षमता असते. हे त्यांचे प्रमाण कमी करेल थकवा, त्यांचा ताण आणि त्यांचे वेदना¹². या समस्येशी संबंधित फक्त एक नियंत्रित चाचणी प्रकाशित केली गेली आहे.¹². यामध्ये फायब्रोमायल्जिया असलेल्या 36 महिलांचा समावेश होता. तणाव संप्रेरक कोर्टिसोलच्या रक्ताच्या पातळीत कोणताही बदल गटातील महिलांमध्ये दिसला नाही नृत्य चिकित्सा (6 महिन्यांसाठी दर आठवड्याला एक सत्र), नियंत्रण गटाच्या तुलनेत (हस्तक्षेप नाही). डान्स थेरपी गटातील महिलांनी मात्र त्यांना जाणवणाऱ्या वेदना, त्यांची गतिशीलता आणि त्यांची महत्वाची ऊर्जा यामध्ये सकारात्मक बदल नोंदवले.

 स्किझोफ्रेनिया असलेल्या रुग्णांना मदत करा. 2009 मध्ये, एक पद्धतशीर पुनरावलोकन¹³ फक्त एक अभ्यास ओळखला¹⁴ क्रॉनिक स्किझोफ्रेनियाच्या लक्षणांवर डान्स थेरपीच्या परिणामांचे मूल्यांकन करणे. पंचेचाळीस रुग्णांना, नेहमीची काळजी घेण्याव्यतिरिक्त, डान्स थेरपी किंवा समुपदेशन गटांमध्ये ठेवण्यात आले. 10 आठवड्यांनंतर, नृत्य गटातील रुग्ण थेरपी सत्रांमध्ये अधिक आग्रही होते आणि त्यांना रोगाची लक्षणे कमी होती. 4 महिन्यांनंतर, हे समान परिणाम दिसून आले. परंतु गटांमध्ये (30%पेक्षा जास्त) गळतीचे प्रमाण जास्त असल्याने कोणतेही ठोस निष्कर्ष काढता आले नाहीत.

 पार्किन्सन रोग असलेल्या रुग्णांना मदत करणे. 2009 मध्ये, 2 अभ्यासांच्या प्रभावाचे मूल्यांकन केले सामाजिक नृत्य (टॅंगो आणि वॉल्ट्झ) पार्किन्सन रोग असलेल्या वृद्ध रुग्णांमध्ये कार्यात्मक गतिशीलता आणि संतुलन यावर^{15, 16}. सत्रे एकतर घनीभूत (1,5 तास, आठवड्यातून 5 दिवस 2 आठवड्यांसाठी) किंवा अंतरावर (20 तास 13 आठवड्यांमध्ये पसरलेले) होते. परिणाम दृष्टीने सुधारणा दर्शवतात गतिशीलता कार्यात्मक, चालणे आणि संतुलित. लेखकांनी असा निष्कर्ष काढला आहे की नृत्य सत्रे, कंडेन्स्ड किंवा स्पेस आउट, पार्किन्सन असलेल्या व्यक्तींच्या दैनंदिन जीवनात सादर केली पाहिजेत.

 वृद्धांचे संतुलन सुधारणे. 2009 मध्ये, 2 अभ्यासांनी साप्ताहिक सत्राच्या प्रभावाचे मूल्यांकन केले जाझ नृत्य 50 पेक्षा जास्त निरोगी महिलांमध्ये^{17, 18}. पंधरा आठवड्यांचा सराव, दर आठवड्याला एका सत्राच्या दराने, मध्ये लक्षणीय सुधारणा झालीसंतुलित.

La नृत्य चिकित्सा विविध प्रकारच्या संदर्भांमध्ये सराव केला जातो, विशेषत: खाजगी प्रॅक्टिसमध्ये, मनोरुग्णालये, दीर्घकालीन काळजी प्रतिष्ठाने, पुनर्वसन केंद्रे, मद्यपी आणि मादक पदार्थांचे व्यसन करणाऱ्यांसाठी पुनर्वसन केंद्रे, तरुण गुन्हेगारांसाठी केंद्र तसेच सुधारात्मक सेटिंग्ज आणि वरिष्ठांच्या निवासस्थानांमध्ये.

क्यूबेकमध्ये, ADTA द्वारे मान्यताप्राप्त काही नृत्य चिकित्सक आहेत. म्हणून हस्तक्षेप करणाऱ्यांचे प्रशिक्षण आणि त्यांच्या अनुभवाची चौकशी करून वैयक्तिकरित्या त्यांची क्षमता सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. नृत्य तसेच थेरपिस्ट.

मध्ये अनेक मास्टर प्रोग्राम नृत्य चिकित्सा युनायटेड स्टेट्स आणि विविध देशांमध्ये उपलब्ध आहेत. बहुतेक अमेरिकन डान्स थेरपी असोसिएशन (ADTA) द्वारे मान्यताप्राप्त आहेत. जे देश मास्टर प्रोग्राम देत नाहीत त्यांच्यासाठी, ADTA ने पर्यायी कार्यक्रम, पर्यायी मार्ग लागू केला आहे. हे नृत्यातील पदव्युत्तर पदवी किंवा नातेसंबंधांना मदत करण्यासाठी (सामाजिक कार्य, मानसशास्त्र, विशेष शिक्षण इ.) जे नृत्य थेरपीमध्ये त्यांचे प्रशिक्षण चालू ठेवू इच्छितात त्यांच्यासाठी हे लक्ष्य आहे.

सध्या, क्यूबेकमध्ये डान्स थेरपीमध्ये कोणताही मास्टर प्रोग्राम नाही. तथापि, कॉनकॉर्डिया विद्यापीठात ऑफर केलेल्या मास्टर्स इन आर्ट्स थेरपी प्रोग्राममध्ये डान्स थेरपीच्या पर्यायी अभ्यासक्रमांचा समावेश आहे.¹⁹. दुसरीकडे, मॉन्ट्रियल मधील क्यूबेक विद्यापीठ (UQAM) 2 च्या चौकटीत ऑफर करते^e नृत्यातील सायकल, काही अभ्यासक्रम जे ADTA द्वारे जमा केले जाऊ शकतात²⁰.

गुडिल शेरोन डब्ल्यू. मेडिकल डान्स मूव्हमेंट थेरपीची ओळख: मोशनमध्ये आरोग्य सेवा, जेसिका किंग्सले प्रकाशक, ग्रेट ब्रिटन, 2005.

एक अतिशय दस्तऐवजीकरण केलेले पुस्तक जे विशेषतः वैद्यकीय संदर्भात डान्स थेरपीच्या वापराशी संबंधित आहे.

क्लेन जे.-पी. कला उपचार. एड. पुरुष आणि दृष्टीकोन, फ्रान्स, 1993.

लेखक अभिव्यक्तीच्या सर्व कलांचे परीक्षण करतो - नृत्य, संगीत, कविता आणि दृश्य कला. एक मनोरंजक पुस्तक जे हस्तक्षेपाच्या पद्धती म्हणून प्रत्येक कलात्मक दृष्टिकोनाची शक्यता सादर करते.

लेसेज बेनोइट. उपचारात्मक प्रक्रियेत नृत्य - नृत्य चिकित्सा मध्ये पाया, साधने आणि क्लिनिक, एडिशन्स एरीस, फ्रान्स, 2006.

एक दाट काम जे प्रामुख्याने व्यावसायिकांसाठी आहे, परंतु जे कठोरपणे सैद्धांतिक चौकट आणि नृत्य चिकित्सा मध्ये क्लिनिकल सराव सादर करते.

लेव्ही फ्रॅन एस. डान्स मूव्हमेंट थेरपी: एक उपचार कला. अमेरिकन अलायन्स फॉर हेल्थ, फिजिकल एज्युकेशन, करमणूक आणि नृत्य, atsटॅट्स-युनिस, 1992.

नृत्य चिकित्सा वर एक क्लासिक. युनायटेड स्टेट्समधील दृष्टिकोनाचा इतिहास आणि प्रभाव.

मोरेंज आयोना. गतिमान पवित्र: नृत्य चिकित्सा एक पुस्तिका. डायमँटेल, फ्रान्स, 2001.

लेखक स्वत: ला ऊर्जा अडथळ्यांपासून मुक्त करण्यासाठी आणि आपल्या शरीरात राहण्यास शिकण्यासाठी व्यायाम ऑफर करतो.

नेस लेविन जोन एल. डान्स थेरपी नोटबुक. अमेरिकन डान्स थेरपी असोसिएशन, युनायटेड स्टेट्स, 1998.

पुस्तक अनुभवी व्यवसायीची क्लिनिकल निरीक्षणे सादर करते. नवशिक्यांसाठी आणि व्यावसायिकांसाठी.

रोथ गॅब्रिएल. एक्स्टसीचे मार्ग: शहर शामनकडून शिकवणी. आवृत्ती डू रोझो, कॅनडा, 1993.

नृत्य, गाणे, लेखन, ध्यान, नाट्य आणि विधी याद्वारे लेखक आपल्याला जागृत होण्यासाठी आणि आपल्या सुप्त शक्तींचा लाभ घेण्यासाठी आमंत्रित करतो.

रौलिन पॉला. बायोडांझा, जीवनाचा नृत्य. रेक्टो-व्हर्स्यू आवृत्ती, स्वित्झर्लंड, 2000.

बायोडान्सचे मूळ, पाया आणि अनुप्रयोग. वैयक्तिक आणि सामाजिक विकासाचे साधन.

सँडेल एस, चैकलिन एस, लोहन ए. डान्स/मूव्हमेंट थेरपीचा पाया: मारियन चेसचे जीवन आणि कार्य, अमेरिकन डान्स थेरपी असोसिएशनचे मारियन चेस फाउंडेशन, atsटॅट्स-युनिस, 1993.

मेरियन चेसच्या पद्धतीचे सादरीकरण, अमेरिकन आद्यप्रवर्तकांपैकी एक ज्याने मानसिक आरोग्यामध्ये हस्तक्षेपाचे साधन म्हणून नृत्याचा वापर केला.

अमेरिकन डान्स थेरपी असोसिएशन (ADTA)

सराव आणि प्रशिक्षणाचे मानक, कला चिकित्सक आणि शाळांची आंतरराष्ट्रीय निर्देशिका, ग्रंथसूची, उपक्रमांची माहिती इ.

www.adta.org

अमेरिकन जर्नल ऑफ डान्स थेरपी

ज्या मासिकात नृत्य चिकित्सा विषयातील संशोधन आणि शोधनिबंध प्रकाशित केले जातात.

www.springerlink.com

क्रिएटिव्ह आर्ट थेरपीज - कॉनकॉर्डिया युनिव्हर्सिटी

http://art-therapy.concordia.ca

नृत्य विभाग - मॉन्ट्रियल येथील क्यूबेक विद्यापीठ (UQAM)

www.danse.uqam.ca

क्रिएटिव्ह आर्ट्स थेरपी असोसिएशनचे राष्ट्रीय गठबंधन (NCCATA)

कला थेरपीच्या विविध प्रकारांचे सादरीकरण. एनसीसीएटीए हस्तक्षेप करण्याचे साधन म्हणून कला थेरपीच्या प्रगतीसाठी समर्पित व्यावसायिक संघटनांचे प्रतिनिधित्व करते.

www.nccata.org