तारखा वि परिष्कृत साखर + बोनस पाककृती

कदाचित, माहितीच्या या युगात, केवळ आळशींना प्रक्रिया केलेल्या साखरेचे नुकसान माहित नाही. नैसर्गिक, संपूर्ण मिठाईने बदलणे अधिक श्रेयस्कर आहे या वस्तुस्थितीसह, त्यातील साखर आणि पोषक द्रव्ये शरीराद्वारे सहजपणे शोषली जातात. दर्जेदार खजूर हे निरोगी कार्बोहायड्रेट्स, व्हिटॅमिन बी 6 आणि पोटॅशियम, तांबे, मॅंगनीज आणि मॅग्नेशियम यांसारख्या खनिजांचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत. इतर नैसर्गिक मिठाई जसे की अ‍ॅगेव्ह नेक्टर, जेरुसलेम आटिचोक किंवा कॅरोबच्या तुलनेत खजूर व्यावसायिकदृष्ट्या तुलनेने सहज उपलब्ध असण्याचा फायदा आहे. तुम्ही कोणत्याही प्रकारच्या तारखा वापरू शकता, परंतु प्रीमियम विविधता श्रेयस्कर आहे. तर मग तुम्ही गोड तारखेला परिष्कृत साखरेचा खरा पर्याय कसा बनवाल? 1. ब्लेंडरमध्ये बदाम किंवा पेकानसह खजूर मिसळा 2. तुमची इच्छा असल्यास, ठेचून खजूर घाला. 3. तयार करण्यासाठी, खजूर ब्लेंडरमध्ये पाण्यात मिसळा. हे सरबत डेझर्टमध्ये वापरले जाऊ शकते. 4. स्वादिष्ट संयोजन:. 5. खड्डा वापरून पहा - ते तुम्हाला थकवणाऱ्या दिवसानंतर शक्ती आणि ऊर्जा देईल 6. अतुलनीय साठी, तुम्हाला खजूर, व्हॅनिला, बदामाचे तेल, थोडे हिमालयीन मीठ आणि मॅपल सिरप एकत्र फेकून द्यावे लागेल! 7. खजूर फायदेशीर दिसतात. आम्ही खजूर आणि काजूवर आधारित रेसिपी ऑफर करतो: नाजूक गोड आणि खूप समाधानकारक. 1 कप कच्चे काजू 12-14 खजूर 2 व्हॅनिला शेंगा 1-2 चमचे. नट दूध 3 टेस्पून. बर्फ एक चिमूटभर मीठ एका भांड्यात काजू ठेवा, पाण्याने झाकून ठेवा. कमीतकमी 4 तास किंवा रात्रभर भिजवा. पाणी काढून टाकावे. खजूर कोमट पाण्यात १ तास भिजवून ठेवा. व्हॅनिला शेंगा कापून घ्या, बिया काढा. ब्लेंडरमध्ये 1 कप पाणी किंवा दूध ठेवा. काजू, खजूर, बर्फ आणि चिमूटभर मीठ घाला. गुळगुळीत होईपर्यंत बीट करा, 1 सेकंद. त्याचा आस्वाद घ्या. व्हॅनिला घाला. वस्तुमान ताण. कंटेनरमध्ये स्थानांतरित करा आणि 30 मिनिटे - 30 तास रेफ्रिजरेट करा. सर्व्ह करा. तुमचा नेहमीचा नाश्ता मेनू सौम्य करेल! चला दिवसाची सुरुवात आनंदाने करूया 🙂 1 सर्व्हिंगसाठी: 1 टेस्पून. ओटचे जाडे भरडे पीठ 12 टेस्पून. दूध किंवा बदाम दूध 12 टीस्पून. लिंबू रस 1 मोठ्या चिरलेल्या खजूर 3 टेस्पून. चिरलेला पिस्ता 1 चिमूट समुद्री मीठ 1 टीस्पून. मध रात्री, ओटचे जाडे भरडे पीठ, दूध, लिंबाचा रस आणि खजूर मिसळा. झाकण ठेवा, रेफ्रिजरेट करा. सकाळी पिस्ता, मीठ शिंपडा आणि मध घाला. मुस्ली विशेषतः सकाळी कोको किंवा कॉफीसाठी चांगले आहे.