डायपर सूट्स, जे तुमची वाट पाहत आहेत

नॅपी सुइट्सबद्दल तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे

पहिल्या दिवसांपासून रक्तस्त्राव

ते आहेत les lochiesबाळंतपणानंतर लगेच रक्त कमी होणे. सुरुवातीला ते लाल, काहीवेळा गुठळ्या, नंतर गुलाबी आणि शेवटी तपकिरी असतात. पहिल्या 72 तासांमध्ये खूप मुबलक, ते कालांतराने कोरडे होतात. बाळाच्या जन्मानंतर ते किमान दहा दिवस किंवा दोन किंवा तीन आठवडे टिकतात.

काही दिवस वेदना होतात

एपिसिओटॉमीसाठी, तुम्हाला समजेल की सुईणीने तुम्हाला बसून राहण्यासाठी मुलाची बोय प्रदान करण्याचा सल्ला का दिला! पहिले काही दिवस टायणी घट्ट होऊ शकतात. त्यामुळे खाली बसण्यापूर्वी बोयला तुमच्या नितंबाखाली सरकवा, आम्हाला यापेक्षा चांगले काही सापडले नाही! तुम्हाला आराम देण्यासाठी डॉक्टर वेदना कमी करणारी औषधे लिहून देतील. काही दिवसांत, तुम्हाला यापुढे वेदना होणार नाहीत, जरी डाग आणखी काही आठवडे कोमल राहू शकतात.

तुमचे स्तन देखील दुखू शकतात. तुम्ही स्तनपान करणे निवडले किंवा नाही, तुम्ही जन्म देताच, तुम्ही प्रोलॅक्टिन (स्तनपानाचा हार्मोन) स्राव करता. त्यांच्यापासून मुक्त होण्यासाठी, तुमचे स्तन गरम पाण्याखाली चालवा, त्यांना मसाज करा आणि दाईला सल्ला घ्या.

आणखी एक लहान गैरसोय: तुमच्या गर्भाशयाचे आकुंचन जे हळूहळू त्याच्या सामान्य आकारात परत येते. पहिल्या मुलामध्ये ते थोडे वेदनादायक असतात, ते पुढच्या काळात अधिक संवेदनशील होतात. आम्ही त्यांना कॉल करतो "खंदक". वेदनाशामक (पॅरासिटामॉल) घेण्यास अजिबात संकोच करू नका.

थोडेसे ब्लूज

“विनाकारण” रडणे, चिडचिड होणे, अपराधीपणाची भावना… दुःखाने मिसळलेल्या या मूड्सचा जवळजवळ दोन तृतीयांश तरुण मातांवर परिणाम होतो, साधारणपणे जन्मानंतर तीन किंवा चार दिवसांत. काळजी करू नका, हे पूर्णपणे सामान्य आहे, जोपर्यंत ते पंधरवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकत नाही.

डायपरचा थोडासा परतावा

हे काही स्त्रियांमध्ये बाळाच्या जन्मानंतर डझनभर दिवसांनी होते. सुमारे अठ्ठेचाळीस तासांनी पुन्हा रक्तस्त्राव सुरू होतो. हे सामान्य आहे आणि गर्भाशयाच्या उपचार प्रक्रियेचा एक भाग आहे.

नियमांचे पुन: प्रकटीकरण

कालावधी पुन्हा कधी येईल हे सांगणे फार कठीण आहे. मूलतः, जर तुम्ही स्तनपान न करण्याचे निवडले असेल आणि डॉक्टरांनी दुधाचा प्रवाह थांबवण्यासाठी गोळ्या लिहून दिल्या असतील, तर तुमचे डायपरवर परत येणे होऊ शकते. बाळंतपणानंतर एक महिना. दुसरीकडे, जर तुम्ही स्तनपान करत असाल, तर ते नंतर होईल: स्तनपान संपल्यानंतर किंवा कमीतकमी जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाला कमी वेळा स्तनपान करता.

गर्भनिरोधक: उशीर करू नका

तुमची सायकल परत आल्याचे वस्तुनिष्ठ चिन्ह म्हणजे तुमचा कालावधी. परंतु सावधगिरी बाळगा: जेव्हा ते उद्भवतात तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की आपण सुमारे दोन आठवडे पुन्हा सुपीक आहात. त्यामुळे नियोजन करणे चांगले. जन्म दिल्यानंतर दोन ते चार आठवड्यांनंतर, तुमच्याकडे स्थानिक गर्भनिरोधक (कंडोम, शुक्राणूनाशक), सुसंगत मायक्रोपिल किंवा इम्प्लांट यापैकी एक पर्याय आहे. IUD (इंट्रायूटरिन डिव्हाइस) साठी, तुम्हाला जन्म दिल्यानंतर सहा आठवडे थांबावे लागेल, जर तुमचे सिझेरियन झाले असेल तर आठ.

आमची फाईल पहा: बाळंतपणानंतर गर्भनिरोधक

प्रसवोत्तर सल्ला

जन्म दिल्यानंतर सहा ते आठ आठवडे, अपडेटसाठी स्त्रीरोगतज्ञ, दाई किंवा तुमच्या सामान्य चिकित्सकाला भेटा. तो तुमचे शरीर व्यवस्थित बरे होत असल्याची खात्री करेल, प्रसूतीपश्चात पुनर्वसन सत्र लिहून देईल आणि तुमच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देईल.

पुनर्वसन सत्रे

फिजिओथेरपिस्टच्या सल्ल्यानुसार तुमचा पेरिनियम, नंतर तुमचे पोट मजबूत करण्यासाठी सोशल सिक्युरिटीद्वारे समर्थित प्रसूतीपश्चात पुनर्वसन सत्रांचा लाभ घ्या. तुम्ही हळूहळू हलक्या शारीरिक हालचाली जसे की वॉटर एरोबिक्स किंवा फक्त चालणे पुन्हा सुरू करू शकता.