हे तपशीलवार काम सुप्रसिद्ध सूत्रावरील तपशीलवार वैज्ञानिक भाष्याची अंशतः आठवण करून देणारे आहे: “प्रभु, मला मनःशांती द्या - मी जे बदलू शकत नाही ते स्वीकारण्यासाठी; मी जे करू शकतो ते बदलण्याचे धैर्य आणि दुसर्‍यापासून वेगळे करण्याचे शहाणपण.
मानसोपचारतज्ज्ञ मायकेल बेनेट हा दृष्टिकोन आपल्या जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये लागू करतात—पालक आणि मुले, सहकाऱ्यांसोबत आणि स्वतःशी असलेले नाते. प्रत्येक वेळी, नवीन समस्येचे विश्लेषण करताना, तो स्पष्टपणे सूत्रबद्ध करतो, पॉइंट बाय पॉइंट: हेच तुम्हाला हवे आहे, परंतु ते मिळवू शकत नाही; काय साध्य/बदलले जाऊ शकते ते येथे आहे आणि कसे ते येथे आहे. मायकेल बेनेटची सुसंगत संकल्पना (नकारात्मक भावनांवर "स्कोअर करणे", वास्तववादी अपेक्षा आणि कृती) त्यांची मुलगी, पटकथा लेखक सारा बेनेट यांनी स्पष्टपणे आणि आकर्षकपणे, मजेदार टेबल्स आणि साइडबारद्वारे पूरक सादर केली.
अल्पिना प्रकाशक, 390 पी.