एंडोमेट्रिओसिस, फायब्रॉइड्स, जळजळ: "महिला" रोग कसे आणि का विकसित होतात

चिनी डॉक्टरांच्या मते, बहुतेक «स्त्री» रोगांचे जागतिक कारण - जुनाट जळजळ, फायब्रॉइड्स, एंडोमेट्रिओसिस, सिस्ट्स आणि असेच - पेल्विक क्षेत्रातील रक्तसंचय आहे. याचा अर्थ काय?

रक्त आणि उर्जेचे परिसंचरण बिघडते

चिनी औषधांमध्ये, असे मानले जाते की आपले अवयव आणि प्रणाली एका विशिष्ट इंधनावर कार्य करतात - क्यूई ऊर्जा. ते रक्ताने वाहून नेले जाते आणि शब्दशः "शुल्क" उती, त्यांना "जिवंत", मजबूत, भरलेले बनवते. पाश्चात्य औषधांमध्येही अशीच कल्पना आढळू शकते: डब्ल्यूएचओच्या अहवालानुसार, ऊतक स्तरावरील सर्व रोग रक्ताभिसरणाच्या स्थिरतेशी संबंधित आहेत.

जर अवयवांच्या ऊतींना रक्ताचा पुरवठा चांगला झाला असेल तर त्यांना आवश्यक ऊर्जा मिळते आणि ते 100% वर कार्य करतात. परंतु पेल्विक क्षेत्रामध्ये स्थिरतेसह, विविध जिवाणू संक्रमण विकसित होऊ लागतात आणि ऊतक वाढतात - फायब्रॉइड्स, सिस्ट्स, पॉलीप्स, एंडोमेट्रिओसिस दिसतात.

अशा रोगांवर वेगवेगळ्या प्रकारे उपचार केले जातात, डॉक्टर पद्धत लिहून देतात. तथापि, योग्य उपचारानंतरही, त्यापैकी काही - उदाहरणार्थ, योनिशोथ - नियमितपणे परत येऊ शकतात. जळजळ पुन्हा बिघडते म्हणून ते जास्त थंड करणे किंवा अगदी चिंताग्रस्त असणे योग्य आहे. कारण त्याच्या विकासाचे कारण काढून टाकले गेले नाही: पेल्विक क्षेत्रात रक्त थांबणे.

म्हणून, रोगाच्या उपचारांच्या समांतर, पेल्विक अवयवांना रक्तपुरवठा सामान्य करणे आवश्यक आहे. हे दोन टप्प्यांत केले जाते.

1. पेल्विक फ्लोर, ओटीपोट, पाठीच्या खालच्या भागाच्या स्नायूंना आराम - समस्या क्षेत्राभोवती असलेले सर्व स्नायू. या क्षेत्रातील नेहमीचा तणाव दूर होताच, स्नायू केशिका पिंच करणे थांबवतात, मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारते आणि स्थानिक चयापचय प्रक्रिया सामान्य होतात.

वर्षानुवर्षे निर्माण झालेले आणि आधीच जाणवणे बंद झालेले तणाव कसे शोधायचे आणि आराम कसे करावे? ऑस्टियोपॅथिक प्रक्रिया आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम ज्यामध्ये ओटीपोटाचा आणि ओटीपोटाचा मजला समाविष्ट असतो ते यासाठी उत्कृष्ट आहेत.

अशा आरामदायी जिम्नॅस्टिक्सच्या क्षेत्रांपैकी एक म्हणजे महिला ताओवादी पद्धती: वर वर्णन केलेल्या स्नायूंव्यतिरिक्त, ते ओटीपोटात डायाफ्रामचा समावेश करतात, त्याची हालचाल अधिक मोठेपणा बनवतात, याचा अर्थ असा होतो की ते, पंपाप्रमाणे, ते आयोजित करण्यात सक्रियपणे सहभागी होऊ लागतात. पेल्विक क्षेत्रातून रक्ताचा प्रवाह - आणि तेथे, जेथे चांगला बहिर्वाह आहे, तेथे चांगला प्रवाह देखील हमी आहे.

2. चळवळ - संपूर्ण शरीरात रक्त सक्रियपणे प्रसारित होण्यासाठी, वय आणि स्थितीसाठी पुरेसे कार्डिओ लोड आवश्यक आहे. जर तुम्हाला महिलांच्या ताओवादी पद्धती माहित असतील तर तुम्हाला रक्ताभिसरणासाठी विशेष व्यायामाची आवश्यकता नाही: सरावांच्या मदतीने तुम्ही चयापचय प्रक्रियांचे विश्रांती आणि सामान्यीकरण दोन्ही प्रदान करता. शस्त्रागारात कोणतेही विशेष महिला व्यायाम नसल्यास, आपण आपल्या शेड्यूलमध्ये चालणे, जॉगिंग, नृत्य करणे आणि हे सर्व स्नायूंच्या टोनशी सुसंवाद साधण्यासाठी नियमित ऑस्टियोपॅथिक कार्याच्या पार्श्वभूमीवर जोडले पाहिजे.

मानसशास्त्रीय पैलू

पेल्विक वेदनाशी कोणत्या भावना संबंधित आहेत? सुरुवातीला, कोणताही अनुभव वास्तविक शारीरिक ताणांच्या निर्मितीमध्ये योगदान देतो. आणि भीती, उत्तेजना, चिंता यांच्या प्रतिसादात शरीरातील कोणते क्षेत्र सर्वात जास्त ताणते? ते बरोबर आहे - पेल्विक फ्लोअर एरिया.

म्हणूनच, अक्षरशः प्रत्येक तणावपूर्ण परिस्थिती आणि त्याबद्दल अनुभवलेल्या भावना "स्त्री" रोगांच्या विकासास हातभार लावतात असे म्हणणे अतिशयोक्ती ठरणार नाही. आणि आपण काळजी करणे थांबवू शकत नसल्यामुळे, उदर आणि श्रोणीचे क्षेत्रफळ कसे शिथिल करावे हे शिकणे महत्वाचे आहे जेणेकरून शरीरात तणाव राहू नये.

विशिष्ट अनुभवांबद्दल, राग, स्वतःच्या निरुपयोगीपणाची भावना आणि स्वत: ची शंका यासारख्या भावना "स्त्री" रोगांशी संबंधित आहेत. त्यांच्या उलट म्हणजे स्वतःच्या स्त्रीत्वाची भावना, आकर्षकता, लैंगिकता, आत्मविश्वास आणि स्वतःच्या स्त्री शक्तीची. एक स्त्री जितकी निरोगी असेल तितकीच तिला प्रिय, सुंदर, इच्छित वाटते आणि महिलांचे डळमळीत आरोग्य पुनर्संचयित करणे तितके सोपे आहे.

म्हणून, मनोवैज्ञानिक पार्श्वभूमीकडे लक्ष देणे खूप महत्वाचे आहे.

• तुमच्या दिसण्यात, वागण्यात, आयुष्यात काहीतरी चुकीचे आहे अशा कोणत्याही टिप्पण्या «स्पॅम» मध्ये पाठवा. अशा विधानांना "फिल्टर" करण्याचा कोणताही मार्ग नसल्यास, कमीतकमी उपचारांच्या कालावधीसाठी, तुमच्यामध्ये असुरक्षितता विकसित करणार्या लोकांशी संवाद साधण्यास नकार द्या.
• आपल्या आकर्षण आणि लैंगिकतेकडे लक्ष द्या. जे आपल्या लक्ष केंद्रीत आहे ते वाढते, वाढते, गुणाकार करते. तासाभराची घंटी सेट करा आणि जेव्हा तुम्ही ते ऐकता, तेव्हा स्वतःला प्रश्न विचारा: माझ्या शरीरात मला काय सांगते की मी सेक्सी आणि स्त्रीलिंगी आहे? उत्तरासह येण्याची आवश्यकता नाही: फक्त एक प्रश्न विचारा, काही सेकंदांसाठी आपल्या शरीरातील संवेदना ऐका आणि चालू घडामोडींवर परत या.

हा व्यायाम दर तासाला किमान एका आठवड्यासाठी करा आणि तुम्हाला स्पष्ट परिणाम दिसून येतील: आत्मविश्वास आणि शांतता वाढेल.