सामग्री
कपडे उतरवण्याची किंवा न उतरवण्याची भीती: उन्हाळ्यात दिसणारा फोबिया
मानसशास्त्र
अपंगत्व फोबिया कपड्याच्या कल्पनेने भीती, दुःख किंवा चिंतेच्या अतार्किक भावनामुळे शांततेसह नग्नतेचा अनुभव घेण्यापासून प्रतिबंधित करते
हलके कपडे, लहान कपडे किंवा हात, पाय किंवा अगदी नाभी, स्विमिंग सूट, बिकिनी, ट्रायकिनीस उघड करणार्‍या पट्ट्यांसह ... उच्च तापमानाच्या आगमनाने, आपले शरीर झाकणाऱ्या थर आणि कपड्यांची संख्या कमी होते. ज्यांना एक प्रकारची मुक्ती म्हणून पाहतात त्यांच्यासाठी हे फायदेशीर ठरू शकते. तथापि, इतर लोक यातना म्हणून अनुभवू शकतात. ज्यांना गंभीर अस्वस्थता वाटते जेव्हा त्यांना स्वतःला अशा परिस्थितीत सापडतात ज्यात त्यांना इतरांकडे पाहण्याआधी कपडे घालण्यास भाग पाडले जाते समुद्रकिनारा, मध्ये तरणतलाव, मध्ये डॉक्टरांचे कार्यालय किंवा ठेवून सुद्धा संभोग. त्यांना जे घडते त्याला डिसॅबिलीओफोबिया किंवा फोबिया असे म्हटले जाते जे त्यांना कपडे घालण्यास आणि शांततेसह नग्नता अनुभवण्यापासून प्रतिबंधित करते. सहसा, या लोकांना भीती, दुःख किंवा अस्वस्थतेची भावना वाटते जेव्हा त्यांचे कपडे काढून टाकावे. "अत्यंत प्रकरणांमध्ये ते एकटे असताना किंवा आजूबाजूला कोणीही नसतानाही होऊ शकते आणि कोणीतरी त्यांचे नग्न शरीर पाहू शकेल असा विचार करून त्यांना त्रास होतो", mundopsicologos.com च्या मानसशास्त्रज्ञ एरिका एस गॅलेगो प्रकट करतात.
फोबियाचे कारण कपडे काढणे
एक सामान्य कारण म्हणजे एखाद्या अत्यंत क्लेशकारक घटना अनुभवणे ज्याने व्यक्तीच्या स्मृतीवर खोल छाप सोडली आहे, जसे की एखादा अप्रिय अनुभव किंवा बदलत्या खोलीत किंवा ज्या परिस्थितीत तो नग्न किंवा नग्न होता किंवा अगदी अशा परिस्थितीत जिथे की तो लैंगिक अत्याचाराचा बळी होता. Suffered ग्रस्त अ नकारात्मक अनुभव नग्नतेशी संबंधित कपड्यांशिवाय स्वतःला उघड करण्याच्या भीतीचे स्वरूप येऊ शकते. दुसरीकडे, शरीरावर नाखूष झाल्यामुळे होणारे दुःख सार्वजनिक संपर्क टाळण्यावर परिणाम करू शकते. या अर्थाने, आणि सामाजिक मंदीमुळे, तरुण स्त्रिया लक्षणीयपणे प्रभावित होऊ शकतात ", मानसशास्त्रज्ञ प्रकट करतात.
इतर कारणे कमी शरीराच्या आत्मसन्मानाशी संबंधित असू शकतात, शरीराच्या काही भागावर केंद्रित असलेले एक कॉम्प्लेक्स जे ते दर्शवू इच्छित नाही, त्याच्या प्रतिमेच्या विकृत दृश्यासह किंवा खाण्याच्या वर्तणुकीच्या विकाराने ग्रस्त असलेल्या वस्तुस्थितीसह. गॅलेगोला.
काही प्रकरणांमध्ये, अपंगत्व फोबिया हे मुख्य फोबियाचे लक्षण असू शकते, जसे की सोशल फोबिया. म्हणून, व्यक्ती, त्याच्या शरीरावर आनंदी असू शकते, परंतु वाटते लक्ष केंद्रीत होण्याची भीती, अगदी थोड्या काळासाठी. यामुळे काही लोक जे या प्रकारच्या सामाजिक चिंतेने ग्रस्त आहेत त्यांना कपड्यांच्या भीतीच्या एपिसोडचाही त्रास होतो.
कमी स्वाभिमानाच्या बाबतीत आणखी एक शक्यता उद्भवते ज्यात ती व्यक्ती फक्त त्यांच्या शरीराचे दोष पाहते आणि स्वतःला खात्री देते की जर त्यांनी कपडे उतरवले तर ते इतरांवर टीका आणि नकारात्मक निर्णय घेतील.
त्रस्त लोक डिस्मोरोफोबिया, म्हणजे, शरीराची प्रतिमा विकृती, ते त्यांच्या बाह्य स्वरूपावर निश्चित केले जातात आणि त्यांच्या शरीरात गंभीर दोष शोधतात.
इतर प्रतिमा-संबंधित समस्यांमध्ये खाण्याच्या विकारांचा समावेश आहे. जे त्यांच्यापासून ग्रस्त आहेत त्यांच्यासाठी नग्नता सहन करणे देखील कठीण आहे कारण ते स्वतःकडे मागणी करतात आणि बर्याचदा डिस्मोर्फोफोबियामुळे देखील ग्रस्त असतात.
या विकारावर मात कशी करावी
कपडे घालण्याच्या भीतीवर काम करण्यासाठी हे मुद्दे आहेत:
- समस्या ओळखा आणि त्याच्या मर्यादा आणि परिणामांची कल्पना करा.
- स्वतःला विचारा की समस्येचे कारण काय आहे.
- जवळचे लोक, मित्र, कुटुंब आणि त्यांच्या फोबियाला निषिद्ध विषय बनवण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या जोडीदाराशी बोला.
- ताण व्यवस्थापनामध्ये प्रभावी साधने विकसित करण्यासाठी, उदाहरणार्थ, योग किंवा ध्यान करून सराव करून आराम करायला शिका.
- भीती, तसेच त्यांची कारणे आणि परिणाम दूर करण्यासाठी एखाद्या व्यावसायिकांकडे जा.
एरिका एस गॅलेगोच्या मते, मानसशास्त्रीय थेरपी, विशिष्ट फोबियावर उपचार करण्याचा सर्वोत्तम पर्याय आहे. या अर्थाने, तज्ञ स्पष्ट करतात की उपचारात्मक कार्यात, रुग्णाच्या अनुषंगाने सर्वात जास्त उपचार निवडले जातील, जे साधारणपणे संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी पद्धतशीर संवेदीकरणासह, ज्यामध्ये पेसोला संसाधने प्रदान केली जातात ज्याद्वारे तो हळूहळू स्वतःला फोबिक उत्तेजनाच्या समोर आणण्याचा सराव करण्यास सक्षम असेल.