GDP लापशी buckwheat, bulgur, वाटाणे. - माझ्या जवळ निरोगी अन्न

डिश कसा तयार करायचा ” रशियन लापशी बक्कीट, बल्गुर, वाटाणे.»

मटार मिस्ट्रल ओरेगॉन 100 ग्रॅम, बकव्हीट कर्नल 200 ग्रॅम, बुलगुर 200 ग्रॅम, पाणी 1500 ग्रॅम, सुका कांदा 20 ग्रॅम, सोया सॉस 20 ग्रॅम, मीठ,

कृती घटक “जीडीपी पोर्रिज बोकव्हीट, बल्गूर, मटार."

डिशचे पौष्टिक मूल्य ” जीडीपी लापशी बकव्हीट, बलगुर, मटार. "(प्रति 100 ग्रॅम):

कॅलरीः 84.2 किलो कॅलरी.

गिलहरी: 3.5 जीआर

चरबी: 0.6 जीआर

कार्बोहायड्रेट: 15.8 जीआर

सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे घटक आणि उष्मांक सामग्री ” जीडीपी लापशी बकव्हीट, बलगुर, वाटाणे.»

जीडीपी पोर्रिज बोकव्हीट, बल्गूर, मटार.