पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
| पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
| उष्मांक मूल्य | 57 केकॅल | 1684 केकॅल | 3.4% | 6% | 2954 ग्रॅम |
| कर्बोदकांमधे | 14.45 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 6.6% | 11.6% | 1516 ग्रॅम |
| अल्युमेंटरी फायबर | 0.1 ग्रॅम | 20 ग्रॅम | 0.5% | 0.9% | 20000 ग्रॅम |
| पाणी | 85.3 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 3.8% | 6.7% | 2665 ग्रॅम |
| राख | 0.12 ग्रॅम | ~ | |||
| जीवनसत्त्वे | |||||
| बीटा कॅरोटीन | 0.003 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 0.1% | 0.2% | 166667 ग्रॅम |
| ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन | 19 μg | ~ | |||
| व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.225 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 15% | 26.3% | 667 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.354 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 19.7% | 34.6% | 508 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन | 0.3 मिग्रॅ | 500 मिग्रॅ | 0.1% | 0.2% | 166667 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक | 0.023 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 0.5% | 0.9% | 21739 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.035 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 1.8% | 3.2% | 5714 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.5% | 40000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 26.5 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 29.4% | 51.6% | 340 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.4% | 60000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.142 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 0.7% | 1.2% | 14085 ग्रॅम |
| मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
| पोटॅशियम, के | 33 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 1.3% | 2.3% | 7576 ग्रॅम |
| कॅल्शियम, सीए | 7 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 0.7% | 1.2% | 14286 ग्रॅम |
| मॅग्नेशियम, मि | 6 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 1.5% | 2.6% | 6667 ग्रॅम |
| सोडियम, ना | 9 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 0.7% | 1.2% | 14444 ग्रॅम |
| फॉस्फरस, पी | 6 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 0.8% | 1.4% | 13333 ग्रॅम |
| कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
| लोह, फे | 0.13 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 0.7% | 1.2% | 13846 ग्रॅम |
| मॅंगनीज, Mn | 0.2 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 10% | 17.5% | 1000 ग्रॅम |
| तांबे, घन | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 3.9% | 4545 ग्रॅम |
| सेलेनियम, से | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 ग्रॅम |
| फ्लोरिन, एफ | 32.1 μg | 4000 μg | 0.8% | 1.4% | 12461 ग्रॅम |
| झिंक, झेड | 0.03 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 0.3% | 0.5% | 40000 ग्रॅम |
| पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
| मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 14.11 ग्रॅम | कमाल 100 г |
उर्जा मूल्य 57 किलो कॅलरी आहे.
- फ्ल ओझ = 31.3 ग्रॅम (17.8 किलो कॅलरी)
- कप (8 फ्ल ओज) = 250 ग्रॅम (142.5 किलो कॅलरी)
द्राक्षाचा रस पेय, कॅन केलेला भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे जसे की: व्हिटॅमिन बी 1 - 15%, व्हिटॅमिन बी 2 - 19,7%, व्हिटॅमिन सी - 29,4%
- व्हिटॅमिन व्ही 1 कार्बोहायड्रेट आणि उर्जा चयापचयातील महत्त्वपूर्ण एंजाइमचा एक भाग आहे, जो शरीराला ऊर्जा आणि प्लास्टिक पदार्थ प्रदान करतो, तसेच ब्रँचेड-चेन अमीनो idsसिडची चयापचय आहे. या व्हिटॅमिनच्या अभावामुळे चिंताग्रस्त, पाचक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे गंभीर विकार उद्भवतात.
- व्हिटॅमिन व्ही 2 रेडॉक्स प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतो, व्हिज्युअल विश्लेषक आणि गडद रुपांतरची रंग संवेदनशीलता वाढवते. व्हिटॅमिन बी 2 चे अपुरा सेवन हे त्वचेची स्थिती, श्लेष्मल त्वचा, दृष्टीदोष प्रकाश आणि संधिप्रकाश दृष्टीने उल्लंघन करते.
- व्हिटॅमिन सी रेडॉक्स प्रतिक्रियेत भाग घेते, रोगप्रतिकारक यंत्रणेचे कार्य लोह शोषण्यास प्रोत्साहित करते. कमतरतेमुळे हिरड्या आणि रक्तस्त्राव हिरड्या, रक्तवाहिन्यांच्या वाढीव वेगामुळे आणि नाजूकपणामुळे नाक वाहतात.
आपण परिशिष्टात सर्वात उपयुक्त उत्पादनांसाठी संपूर्ण मार्गदर्शक शोधू शकता.
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 57 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, उपयुक्त द्राक्ष रस पेय काय आहे, कॅन केलेला, कॅलरीज, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म द्राक्षाचा रस पेय, कॅन केलेला
2021-02-17