महिला आणि पुरुषांमध्ये राखाडी केस

केस पांढरे होणे ही एक प्रक्रिया आहे ज्याचा प्रत्येक व्यक्तीला लवकर किंवा नंतर सामना करावा लागतो. बहुतेकदा हे अनुवांशिक किंवा वयाच्या कारणांमुळे आणि कधीकधी शरीरातील काही विकारांमुळे होते. राखाडी केस दिसण्याच्या प्रक्रियेवर आणि त्यापासून मुक्त कसे व्हावे यावर आपण कसा तरी प्रभाव टाकू शकतो - आमच्या लेखात.

राखाडी केस का दिसतात

प्रथम आपल्याला राखाडी केस कशामुळे होतात हे शोधणे आवश्यक आहे. अनेक मुख्य कारणे आहेत.

मेलेनिनची कमतरता

नैसर्गिक रंगद्रव्य मेलेनिन केसांच्या नैसर्गिक सावलीसाठी जबाबदार आहे. हे मेलानोसाइट्सद्वारे तयार केले जाते, जे केसांच्या कूपांमध्ये आढळतात. जेव्हा मेलेनिनचे उत्पादन कमी होते आणि केसांच्या आत हायड्रोजन पेरोक्साइड दिसून येते, तेव्हा व्यक्तीमध्ये धूसर होण्याची प्रक्रिया सुरू होते.

अतिनील किरणे त्वचेच्या पृष्ठभागावर आदळल्यास शरीरात अधिक मेलेनिन तयार होते. तसेच, काही खनिजे आणि जीवनसत्त्वे - लोह, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे अ आणि ब यांच्या वापरामुळे रंगद्रव्याच्या वाढलेल्या स्रावावर परिणाम होऊ शकतो.

आरोग्य विकार

अर्थात, राखाडी केस काही विशिष्ट रोगांच्या परिणामी देखील येऊ शकतात: अलोपेसिया, त्वचारोग, हार्मोनल कमतरता, थायरॉईड विकार किंवा स्वयंप्रतिकार प्रणालीचे रोग. धूसरपणा कोणत्याही रोगाशी संबंधित आहे की नाही हे केवळ डॉक्टरच ठरवू शकतात.

वाईट सवयी

अयोग्य आहार, धूम्रपान, मद्यपान, झोपेचा त्रास आणि इतर वाईट सवयी देखील मानवी आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करतात, ज्यामुळे केस पांढरे होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, धूम्रपान करणाऱ्यांच्या शरीरात, ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रिया घडतात ज्यामुळे मेलानोसाइट्सचा मृत्यू होतो आणि परिणामी, अकाली राखाडी केस होतात.¹.

ताण

ताण केसांच्या कूपांसह संपूर्ण जीवाच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करतो. नैराश्य आणि मोठे धक्के मज्जासंस्थेवर परिणाम करतात, ज्यामुळे केस राखाडी होऊ शकतात.².

व्हिटॅमिन कमतरता

राखाडी केस दिसण्याचा आणखी एक सामान्य घटक म्हणजे जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वांचा अभाव. उदाहरणार्थ, बी जीवनसत्त्वे शरीरातील मेलेनिनच्या संश्लेषणावर परिणाम करतात. म्हणजेच, त्यांची कमतरता फक्त अकाली धूसर होऊ शकते.

तांबे, सेलेनियम, कॅल्शियम आणि फेरीटिनची कमतरता देखील शरीरातील अनेक प्रक्रियांवर नकारात्मक परिणाम करते, अनुक्रमे, ते राखाडी केसांचे कारण देखील असू शकते. राखाडी केस दिसण्यास प्रवृत्त न करण्यासाठी, चांगले खाणे, कमी-घटक आहार सोडून देणे आणि जीवनसत्त्वांच्या पातळीचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे.³.

अनुवांशिक पूर्वस्थिती

राखाडी केस दिसण्याचे सरासरी वय 30-35 वर्षे आहे, परंतु अनुवांशिक घटक नाकारणे अशक्य आहे. जर तुमच्या कुटुंबातील अनेक सदस्य तुलनेने लहान वयात राखाडी होऊ लागले तर बहुधा ते अनुवांशिकतेमुळे असावे. 

तसेच, शास्त्रज्ञांच्या मते, अकाली धूसर होण्याच्या घटकांपैकी एक म्हणजे पूर्वजांच्या उत्पत्तीचा भूगोल.

घरी राखाडी केसांपासून मुक्त कसे करावे

राखाडी केसांचा नैसर्गिक रंग पुनर्संचयित करणे अशक्य आहे. परंतु धूसर होण्याची प्रक्रिया मंद किंवा मुखवटा घातली जाऊ शकते. हे अनेक प्रकारे केले जाऊ शकते.

केसांचा रंग

सर्वात स्पष्ट पर्याय म्हणजे केसांचा रंग. तुम्ही राखाडी केसांवर पेंट किंवा विशेष धुण्यायोग्य मास्किंग उत्पादने, टिंट शैम्पूसह पेंट करू शकता. जर इतके राखाडी केस नसतील आणि योजनांमध्ये नियमित मोनोक्रोमॅटिक कलरिंग समाविष्ट नसेल, तर तुम्ही हायलाइटिंग किंवा आंशिक कलरिंग करू शकता, उदाहरणार्थ, शतुश.

जीवनसत्त्वे घेणे

केस पांढरे होण्याचे एक कारण म्हणजे जीवनसत्त्वे नसणे, शरीरातील त्यांचे संतुलन पुनर्संचयित केल्याने या प्रक्रियेचा विकास थांबू शकतो. परंतु हे केवळ चाचण्या पास केल्यानंतर आणि डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केले पाहिजे.

तुमचा आहार वैविध्यपूर्ण आहे आणि केसांच्या कूप आणि पेशींच्या चयापचयसाठी आवश्यक पोषक तत्वांचा समावेश असल्याची खात्री करा. विशिष्ट सूक्ष्म आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सच्या कमतरतेमुळे केस गळणे, ठिसूळपणा वाढतो आणि अकाली पांढरे होण्यास कारणीभूत ठरते.

खाली जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे सारणी आहे जे केसांच्या आरोग्यासाठी आपल्या आहारात असले पाहिजेत, तसेच कोणत्या पदार्थांमध्ये ते समाविष्ट आहेत:

कॉस्मेटिक प्रक्रिया

आपण विशेष कॉस्मेटिक प्रक्रियेच्या मदतीने केस पांढरे होण्याची प्रक्रिया देखील कमी करू शकता. अनेक ट्रायकोलॉजिस्ट कोर्स घेण्याची शिफारस करतात फिजिओ, प्लाझ्मा थेरपी or मेसोथेरपी. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि केसांचे कूप मजबूत होतात. लवकर धूसर होण्याचा सामना करण्याचा आणखी एक प्रभावी मार्ग म्हणजे टाळूची मालिश करणे.

आरोग्यपूर्ण जीवनशैली

संतुलित आहार, वाईट सवयी सोडून देणे, नियमित शारीरिक क्रियाकलाप, तणावाचा अभाव यामुळे आरोग्याची स्थिती सामान्य होण्यास मदत होईल आणि त्यामुळे शरीरातील वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी होईल.

लोकप्रिय प्रश्न आणि उत्तरे

तज्ञ प्रश्नांची उत्तरे देतात: तात्याना काचानोवा - FUE क्लिनिकचे मुख्य चिकित्सक, नतालिया शेपलेवा - त्वचारोगतज्ज्ञ, ट्रायकोलॉजिस्ट आणि पॉडॉलॉजिस्ट, तसेच पोषणतज्ञ केसेनिया चेरनाया.

स्रोत:

1. प्रोखोरोव्ह एल.यू., गुडोश्निकोव्ह सहावा वृद्धत्वात केस पांढरे होणे: स्थानिक यंत्रणा. एम., 2016 

2. प्रोखोरोव्ह एल.यू., गुडोश्निकोव्ह VI मानवी त्वचेच्या वृद्धत्वावर ताण आणि वातावरणाचा प्रभाव. एम., 2014

3. Isaev VA, Simonenko SV वृद्धत्व प्रतिबंध. एम., 2014