तणावाची डोकेदुखी अत्यंत सामान्य आहे आणि ज्या लोकांना ती कधीच झाली नाही ते नियमापेक्षा अपवाद आहेत! तुम्हाला वारंवार किंवा खूप त्रासदायक तणावग्रस्त डोकेदुखीचा त्रास होत असल्यास, मी तुम्हाला प्रथम आम्ही वर्णन केलेल्या प्रतिबंधात्मक उपायांचा अवलंब करण्याचा सल्ला देतो (तणाव आणि अल्कोहोल कमी करणे, नियमित व्यायाम). जीवनशैलीतील हे बदल खूप फायदेशीर ठरू शकतात. अन्यथा, मी तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला देतो जे तुमच्याशी प्रतिबंधात्मक औषधाची प्रासंगिकता किंवा नाही याचे मूल्यांकन करतील. शेवटी, मी बायोफीडबॅकसह अॅक्युपंक्चर आणि विश्रांती पद्धतींचा विचार करण्याची शिफारस करतो ज्यामुळे आराम मिळेल.

दुसरीकडे, जर तुमच्या नेहमीच्या डोकेदुखीचे स्वरूप बदलत असेल, एकतर जास्त तीव्र होत असेल, किंवा उलट्या किंवा व्हिज्युअल अडथळे यासारखी असामान्य लक्षणे असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यास अजिबात संकोच करू नका.

शेवटी, तुम्हाला अचानक, तीव्र डोकेदुखी किंवा ताप, ताठ माने, गोंधळ, दुहेरी दृष्टी, बोलण्यात त्रास, बधीरपणा किंवा शरीराच्या एका बाजूला अशक्तपणा असल्यास, तातडीने डॉक्टरांना भेटा.

जॅक अलार्ड एमडी एफसीएमएफसी