आमचे बालपण आठवते का? सर्वात वाईट शिक्षा म्हणजे नजरकैद. आम्ही पाणी प्यायला आत जायला घाबरत होतो - जर ते आम्हाला पुन्हा बाहेर पडू देत नाहीत तर? आजची मुलं तशी अजिबात नाहीत. त्यांना फिरायला उघड करण्यासाठी, तुम्हाला खूप ताण द्यावा लागेल.
यूके मध्ये, तज्ञांनी एक सर्वेक्षण देखील केले आणि शोधले की मुले संगणकावर किती वेळ घालवतात आणि रस्त्यावर किती वेळ घालवतात. निकालांनी सर्वांना दु: खी केले. असे दिसून आले की मुले आठवड्यातून फक्त सात तास ताजी हवा घेतात. एक आठवडा, कार्ल! पण ते संगणकावर दोन ते तीन पट जास्त वेळ बसतात. आणि आपल्या देशातील परिस्थिती आमूलाग्र वेगळी असण्याची शक्यता नाही.
40 टक्के पालकांनी कबूल केले की ते आपल्या मुलांना फिरायला जातात. परंतु केवळ निरक्षरांनाच माहित नसते की सक्रिय जीवनशैली मुलाच्या सामान्य विकासासाठी किती महत्वाची आहे.
संशोधकांना असे आढळले की 6 ते 16 वयोगटातील पाच पैकी दोन मुले आणि किशोरवयीन मुले कधीही तळ ठोकून गेली नाहीत, “आश्रयस्थान” बांधली नाहीत किंवा झाडावर चढलीही नाहीत. सरासरी किशोरवयीन मुले या सर्व क्रियाकलापांवर व्हिडिओ गेम, दूरदर्शन, इंटरनेट सर्फिंग किंवा संगीत ऐकणे पसंत करतील. दहा टक्के मुलांनी कबूल केले की ते फिरायला जाण्यापेक्षा त्यांचे गृहपाठ करतात.
या त्रासाला कसे सामोरे जावे यासाठी तज्ञांनी एक सोपी रेसिपी दिली आहे. पालकांनी आपल्या मुलांना साहसांमध्ये सामील करणे आवश्यक आहे. होय, हायकिंग. होय, चालणे आणि सहली. नाही, बसलेला नाही, स्मार्टफोनच्या स्क्रीनमध्ये पुरला आहे. शेवटी, सर्वप्रथम, तुम्ही स्वतः मुलाला एकटे रस्त्यावर जाऊ देणार नाही - किमान तो 12 वर्षांचा होईपर्यंत. दुसरे म्हणजे, आपण ते कधीच केले नाही तर त्याला किती रोमांचकारी सहल असू शकते हे त्याला कसे कळेल?
लक्षात ठेवा, XNUMX आणि त्यापेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना दिवसातून किमान एक तास शारीरिक हालचालींची आवश्यकता असते. जर हा नियम पाळला गेला नाही, तर मुलाला त्याच्या गतिहीन जीवनशैलीसाठी मोठी किंमत मोजावी लागेल: हा प्रकार II मधुमेह होण्याचा धोका आहे, भविष्यात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याची शक्यता वाढते. याव्यतिरिक्त, संशोधकांनी आणखी एक गोष्ट सिद्ध केली. जे मुले अधिक सक्रिय असतात ते त्यांच्या आसनस्थ साथीदारांपेक्षा आनंदी असतात.