नेहमी सुंदर कसे राहावे. व्हिडिओ

खेळांमध्ये जा आणि तुमचा दृष्टीकोन कसा बदलेल हे तुमच्या लक्षात येईल. सर्व प्रसिद्ध मॉडेल्स नियमितपणे जिमला भेट देतात आणि कार्डिओ वर्कआउट करतात. खेळ आकृती घट्ट करते, मोहक बनवते, शारीरिक तंदुरुस्ती आणि कल्याण सुधारते.

ते तुम्हाला एक चांगला मूड आणि उर्जा देतील. सर्वात प्रभावी संयोजन आहे: आठवड्यातून 2-3 वेळा व्यायामशाळेत ताकद प्रशिक्षण आणि 3-4 वेळा एरोबिक व्यायाम (धावणे, पोहणे, नृत्य, सांघिक खेळ).

त्वचा स्वच्छ आणि हायड्रेटेड ठेवा

केवळ चेहऱ्याचीच नव्हे तर शरीराचीही काळजी घेणे आवश्यक आहे. मॉइश्चरायझर्स, स्क्रब, मास्क आणि टॉनिक हे तुमचे सतत सोबती असावेत. तेजस्वी, तरूण चमक यासाठी तुमची त्वचा दररोज मॉइश्चरायझ करा आणि स्वच्छ करा. प्रथम वयाच्या समस्या असलेल्या भागात लक्ष द्या: डोळे, मान, हात, छाती, नितंब. महिलांच्या सौंदर्यासाठी ब्युटीशियनला साप्ताहिक भेटी देखील आवश्यक आहेत जे व्यावसायिक उत्पादनांसह योग्य काळजी निवडतील. तुम्ही कोणत्याही वयात सुंदर दिसू शकता हे सेलिब्रिटी सिद्ध करतात.

जवळजवळ सर्व तारे स्टायलिस्टच्या सल्ल्याचा अवलंब करतात - एक व्यावसायिक जो एक समग्र प्रतिमा तयार करतो, केशरचनापासून सुरू होतो आणि नखांवर वार्निशच्या रंगाने समाप्त होतो. अशा मास्टरच्या सहलीसाठी निधी सोडू नका, अन्यथा तुम्हाला कधीही कळणार नाही की फॅशनेबल समृद्ध शैली आणि गडद केसांचा रंग तुमच्यासाठी योग्य आहे, आणि नेहमीचा गोरा बॉब नाही. एक योग्य मेकअप एक चेहरा अक्षरशः बदलू शकतो, त्याला चमक देऊ शकतो किंवा काही वर्ष वजा करू शकतो. वैकल्पिकरित्या, आपण एक चांगला केशभूषाकार-स्टायलिस्ट शोधू शकता जो योग्य केशरचना आणि केसांचा रंग निवडेल, तसेच ते कोणत्या मेकअपने परिधान करावे याबद्दल सल्ला देईल. तुमचे नवीन धाटणी वेगळ्या पद्धतीने करा: उंच पोनीटेल बांधून घ्या, कर्ल करा किंवा तुमचे केस घट्ट गाठीत ओढा.

हावभाव आणि चाल एखाद्या व्यक्तीबद्दल बरेच काही सांगू शकतात-उदाहरणार्थ, त्याच्या असुरक्षिततेबद्दल, भिती आणि कमी स्वाभिमानाबद्दल. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपल्याला आपल्या हालचालींवर सतत काम करण्याची आवश्यकता आहे. आदर्श पर्याय म्हणजे नृत्य धडे किंवा फॅशन शोसाठी साइन अप करणे. तिथे तुम्ही आरामशीर, डौलदार आणि प्लास्टिक व्हायला शिकाल. गेट एक बिल्लीची कृपा आणि हावभाव प्राप्त करेल - गुळगुळीतपणा आणि लवचिकता. आपण कोणत्याही परिस्थितीत सुसंवादी आणि आत्मविश्वासपूर्ण दिसाल.

अॅक्सेसरीज लहान वस्तू आहेत ज्या आपल्याला चव देतात. अॅक्सेसरीजच्या मदतीने, आपण आपल्या जोडणीच्या कोणत्याही भागावर जोर देऊ शकता, मनःस्थिती व्यक्त करू शकता आणि प्रतिमेला जिवंत करू शकता. मूळ स्कार्फ परिधान करा, आपल्या खांद्याभोवती सुंदर दांडे बांधा, लांब मणीचे अनेक पट्टे किंवा नैसर्गिक मोत्यांचे एक पट्टे घाला. उज्ज्वल रंगात लांब कानातले किंवा चमकदार पांढरे गर्दनचे कपडे, पिसू बाजारातील महागड्या घड्याळे किंवा विंटेज बांगड्या - हे सर्व भावना, मनःस्थिती आणि आपली आंतरिक स्थिती दर्शवते.

हे वाचणे देखील मनोरंजक आहे: इनहेलेशन कसे करावे?