प्लास्टिक सर्जरीशिवाय तरुण आणि सुंदर कसे व्हावे: फोटो, तपशील

- एक तरुण मुलगी आणि वृद्ध स्त्री यांची तुलना करूया. वय-संबंधित कोणत्या बदलांना आपण सामोरे जातो? त्वचा पिवळसर-राखाडी होते, नाक वाढते आणि रुंद होते, ओठ पातळ होतात, वरच्या ओठांवर सुरकुत्या दिसतात, भुवया आणि पापण्या गळतात, डोळ्यांखालील पिशव्या वाढतात, खालच्या जबड्याची रेषा निखळते, पट दिसतात. गाल, नासोलॅबियल फोल्ड्स दिसतात, तोंडाचे कोपरे खाली जातात, हनुवटी सडते, दुसरी हनुवटी दिसू लागते, मानेवरील त्वचा निस्तेज होते, "चर्वण" होते.

ओल्गा मालाखोवा चेहर्यावरील जिम्नॅस्टिक शिकवते ...

त्वचेचे एक कार्य उत्सर्जन आहे, म्हणून ते प्रत्येकाने आणि कोणत्याही वयात चांगले स्वच्छ केले पाहिजे. एक नैसर्गिक आणि सोपी रेसिपी वापरून पहा. ओटचे जाडे भरडे पीठ फ्लेक्स कॉफी ग्राइंडर किंवा ब्लेंडरमध्ये बारीक करा. 1 टिस्पून मध्ये. या पावडरमध्ये थोडे कोमट पाणी घाला आणि हाताच्या तळहातावर "ग्रुएल" मिसळा. जर त्वचा तेलकट असेल तर आपण नैसर्गिक दही, आंबट मलई किंवा हर्बल डेकोक्शनसह पाणी बदलू शकता. परिणामी ग्रुएल चेहर्यावर लावा, गोलाकार हालचालींमध्ये मालिश करा. धुऊन टाक.

आपल्याला त्वचेचा PH आणि त्याचे एपिडर्मल अडथळा पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे, जे त्वचेचे संरक्षण करते. म्हणून, आम्ही आमचा चेहरा टॉनिक, हायड्रोलाट किंवा फुलांच्या पाण्याने पुसतो. कोणताही क्लीन्सर अल्कधर्मी असतो आणि टोनर अम्लीय असतो. परिणाम एक संतुलन आहे. रचनामधील सक्रिय घटक आपल्या त्वचेच्या फायद्यासाठी देखील कार्य करतात.

तुम्हाला ते नियमितपणे करण्याची गरज आहे, मग ती फक्त एक सवय होईल – तुमचे दात कसे घासायचे! येथे काही सोपे व्यायाम आहेत. लक्ष द्या! व्यायाम करताना, डोक्याची मुद्रा आणि स्थिती पहा: पाठ सरळ आहे, मुकुट वर पसरला आहे, हनुवटी मजल्याशी समांतर आहे. हात आणि चेहरा स्वच्छ असावा, बोटांनी दाबू नका, फक्त प्रकाश फिक्सेशन.

व्यायाम क्रमांक १ - चेहऱ्याचे सामान्य टोनिंग. आपल्या ओठांनी एक लांब अक्षर "ओ" बनवा, आपला चेहरा पसरवा. आपल्या डोळ्यांनी पहा आणि सक्रियपणे लुकलुकणे सुरू करा, ही स्थिती राखून, 50-100 वेळा.

व्यायाम क्रमांक १ - गुळगुळीत कपाळासाठी. तुमचे तळवे तुमच्या कपाळावर ठेवा आणि त्यांना 2-3 सेंटीमीटरने थोडेसे खाली खेचा आणि किंचित बाजूला करा (सुरकुत्या आणि पट नाहीत याची खात्री करा) तुमच्या भुवया वर करा, तुमच्या हातांनी प्रतिकार निर्माण करा. 20 डायनॅमिक हालचाली करा (प्रत्येक मोजणीसाठी) आणि स्थिर तणावात 20 संख्या धरा (भुवया वर करा आणि हात प्रतिकार निर्माण करा). आपल्या बोटांच्या टोकांनी हलके टॅप करून आपल्या कपाळावर आराम करा.

व्यायाम क्रमांक १ - वरच्या पापणी मजबूत करणे. आपले तळवे आपल्या कपाळावर ठेवा जेणेकरून ते कपाळावर बसतील आणि किंचित वर खेचतील. खाली पहा. वरची पापणी बंद करा (वरच्या पापणीला खालच्या दिशेने ढकलणे) 20 मोजणी गतीने करा आणि 20 संख्या स्थिर ठेवा.

व्यायाम क्रमांक १ - मोठे ओठ. तुमचे ओठ आतल्या बाजूला ओढा आणि हलकेच चावा. मग एक लहान व्हॅक्यूम तयार करा आणि कॉम्प्रेशनने अचानक तुमचे तोंड उघडण्याचा प्रयत्न करा (तुमचे ओठ आतून खेचा आणि "पी" अक्षराचा उच्चार करा, जसे की ते चोखत आहेत) - 10-15 वेळा. मग हवा श्वास घ्या आणि हळूवारपणे आपल्या ओठांमधून बाहेर काढा, "कार" किंवा "घोडा" असा आवाज तयार करा. तुमचे ओठ आरामशीर असल्याची खात्री करा.

व्यायाम क्रमांक १ - दुहेरी हनुवटी विरुद्ध. आपल्या मुठी आपल्या हनुवटीच्या खाली ठेवा. आपल्या हनुवटीने आपल्या हातांनी दाबा आणि आपल्या हातांनी प्रतिकार निर्माण करा. आपली मुद्रा पहा आणि आपले डोके पुढे ढकलू नका! डायनॅमिक्समध्ये 20 वेळा आणि स्लो डायनॅमिक्समध्ये 20 वेळा करा. हलक्या थापाने दुहेरी हनुवटी क्षेत्र आराम करा.

त्वचेचा प्रकार, क्षेत्र, ऋतू आणि स्थितीनुसार तुमचे आवडते उत्पादन चेहऱ्यावर लावा. मलई मसाज रेषांसह लागू केली जाते, डेकोलेटपासून सुरू होते, नंतर मान, नंतर चेहरा आणि डोळे. आपल्या मानेची काळजी घेण्यास विसरू नका. शेवटी, तीच ती आहे जी प्रथम आपल्या वयाचा विश्वासघात करते आणि ती सुंदर मान आहे ज्याकडे सर्व पुरुष लक्ष देतात!

आरशात हसा आणि तुम्ही केलेल्या कामाची प्रशंसा करा. आता तुम्ही स्टाईल करू शकता आणि मेकअप लागू करू शकता. आणि पुढे जा! हे जग सजवा!