संयुक्त रोग: आपल्याला त्यांच्याबद्दल काय माहित असणे आवश्यक आहे

- प्रतिक्रियात्मक संधिवात संसर्गामुळे होतो आणि प्रतिजैविकांचा कोर्स घेतल्यानंतर, रोग परत येणार नाही अशी आशा बाळगू शकतो. परंतु वेळ वाया घालवू नये हे महत्वाचे आहे, अन्यथा रोग क्रॉनिक फॉर्ममध्ये बदलेल. आपण गाउटी संधिवात देखील मुक्त करू शकता, यासाठी आपल्याला रक्तातील यूरिक ऍसिडची पातळी सामान्य करणे आवश्यक आहे. बरेच रोग बरे करणे खरोखरच अशक्य आहे, परंतु दीर्घकालीन माफी मिळविणे शक्य आहे आणि हे आधीच यशस्वी झाले आहे.

- जखम, किरकोळ जखम, मोच, अप्रिय लक्षणे एका आठवड्यात निघून जावीत. खालील चिन्हे सांध्यातील समस्या दर्शवतात: वेदना कमी होत नाही, ते परत येते, तुम्हाला गुडघे, पाय, मनगट, मणक्यामध्ये कडकपणा जाणवतो. अशा परिस्थितीत, सर्जनकडे नव्हे तर संधिवात तज्ञाच्या भेटीसाठी जाणे आवश्यक आहे.

- नाही. मांस आणि प्राण्यांच्या चरबीचा अतिरेक सांध्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे, कारण अशा आहारामुळे तुम्ही संधिरोग मिळवू शकता. भूमध्यसागरीय आहाराला चिकटून राहणे चांगले. हे भाजीपाला चरबीवर आधारित आहे: मासे, सीफूड, नट, औषधी वनस्पती. प्राण्यांच्या चरबीचा वापर कमी केला पाहिजे: कमी दुग्धजन्य पदार्थ, मांस खा. पॉलीअनसॅच्युरेटेड ऍसिडस् (फॅटी मासे, वनस्पती तेल) एक विरोधी दाहक प्रभाव आहे.

- इंजेक्शन्स तुम्हाला शस्त्रक्रिया पुढे ढकलण्याची परवानगी देतात. रशियन बाजारात हायलुरोनिक ऍसिडसह सुमारे 30 औषधे आहेत, परंतु त्यापैकी फक्त तीनच प्रभावी आहेत. कोर्समध्ये इंजेक्शन्स लिहून दिली जातात. ते प्रत्येक इतर वेळी 1-5 केले पाहिजेत. वेदना होत असताना किंवा दर 6 महिन्यांनी पुनरावृत्ती करा. नकारात्मक बाजू म्हणजे इंजेक्शन खूप महाग आहेत.

- सर्दी, ओलसरपणा आणि व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे सांध्याची स्थिती प्रभावित होते. मध्य रशियामध्ये नोव्हेंबर आणि डिसेंबर हे सर्वात उदास काळ असतात आणि दीर्घ हिवाळ्यानंतर, शरीरात कमीतकमी "सनी" जीवनसत्व राहते. शहरवासीयांनी ते वर्षभर घेणे इष्ट आहे. तुमचे वजन पहा, लठ्ठपणामुळे आजारी पडण्याची शक्यता वाढते.

- धावणे, स्क्वॅट करणे, वजन उचलणे, पायऱ्या चढणे आणि खाली जाणे अवांछित आहे. सांधे शॉक आवडत नाहीत. योग्य भार म्हणजे लेव्हल चालणे, पोहणे, लंबवर्तुळाकार व्यायाम, स्थिर दुचाकी व्यायाम. योग आणि पिलेट्स उपयुक्त आहेत, ते लवचिकता सुधारतात, हाडे मजबूत करतात. तद्वतच, आपण दररोज व्यायाम केला पाहिजे, कारण कमकुवत स्नायू संयुक्त निकृष्ट होण्याच्या प्रक्रियेस गती देतात.