पायाचे बनियन्स नैसर्गिक पद्धतीने कसे बरे करावे? - आनंद आणि आरोग्य

तुम्ही कधी hallux valgus बद्दल ऐकले आहे का? खरं तर हे भयानक आहेत पायाचे गोळे जे कुरूप ठरतात आणि जे दुखवू शकतात. मग त्यांच्यामुळे होणाऱ्या वेदना तुम्ही कशी शांत करता? एकदा आणि सर्वांसाठी त्यावर मात करण्यासाठी योग्य उपाय कोणते आहेत?

आज मी सुचवितो की तुम्ही याकडे वळावे टिपा आणि नैसर्गिक उपाय जे तुम्हाला पायाच्या बोटाच्या त्या अप्रिय विकृतीपासून मुक्त होण्यास मदत करेल, ज्यामुळे कधीकधी वेदना होतात. अवलंबण्याच्या पायऱ्या, तयार करण्यासाठी पाककृती, संबंधित भागावर लागू करण्यासाठी नैसर्गिक उत्पादने, मी तुम्हाला त्याबद्दल विविध मार्ग शोधण्यासाठी आमंत्रित करतो.

पायाच्या गोठ्यांवर उपचार करण्यासाठी विविध नैसर्गिक पाककृती

एक कठीण, फुगलेला फोड द्वारे वैशिष्ट्यीकृत, जेव्हा तुम्ही तुमचे शूज परिधान करता तेव्हा कधीकधी पायाचा बनियन मार्गात येऊ शकतो. काही प्रकरणांमध्ये, ते आनुवंशिक असल्याचे बाहेर वळते.

छोट्या धड्यासाठी, हॉलक्स व्हॅल्गस मीठ जमा आहे, ज्याचे स्वरूप गाउट, इन्फ्लूएंझा, खराब पोषण, टॉन्सिलाईटिस, तीव्र संयुक्त जळजळ यामुळे होते. तुम्हाला कदाचित याचा अंदाज आला असेल, अस्वस्थ शूज परिधान देखील करू शकतात पाय गोठणे कारण.

जर माझ्यासारखे हे विकृती तुमच्यासाठी इतके तिरस्करणीय आहेत की तुम्हाला यापुढे तुमचे पाय दाखवायचे नाहीत, तर या काही पाककृतींपैकी एक स्वीकारा, म्हणजे आजीकडून बोला आणि तुम्हाला लवकरच परिणाम दिसतील.

बे पानांवर आधारित पहिली रेसिपी

ही कृती जवळजवळ दोन महिने उपचार म्हणून वापरली जाणार आहे. तुम्ही फक्त 10 दिवसात बदल लक्षात घ्या. तुम्हाला शांत वाटेल, आणि वेदना कमी होतील आणि नंतर अदृश्य होतील. आपण ते कसे करावे ते येथे आहे.

• - संध्याकाळी, एक चमचा ठेचलेले तमालपत्र सॉससह 300 मिली पाण्यात मिसळा.
• - मिश्रण पाच मिनिटे शिजवा.
• - हे मिश्रण एका इन्सुलेटेड डब्यात रात्रभर ठेवा.
• - दुसऱ्या दिवशी, पाने द्रवातून काढून टाका आणि दिवसभरात काही घोट प्या. एकाच वेळी सर्व मिश्रण गिळू नका!

ही रेसिपी सलग तीन दिवस करा, रोज रात्री नवीन मिश्रण बनवा. एका आठवड्यासाठी उपचार थांबवा आणि नंतर एका आठवड्यानंतर पुन्हा करा. आपण त्याचा गैरवापर केल्यास ते हानिकारक ठरू शकते. जर तुम्हाला जास्त वेळा लघवी झाली तर आश्चर्यचकित होऊ नका. हे फक्त एक लक्षण आहे की तुमच्या शरीरातील मीठ विरघळत आहे.

वनस्पती तेले आणि आवश्यक तेलांवर आधारित दुसरी कृती

या दुसर्‍या रेसिपीसाठी, आम्ही आवश्यक तेलांसह वनस्पती तेलांचे उपचार गुणधर्म वापरू.

• - 7 मिली सूर्यफूल तेल आणि 3 मिली सेंट जॉन्स वॉर्ट तेलाचे मिश्रण बनवून प्रारंभ करा.
• - सुपर लॅव्हेंडर आवश्यक तेलाचे 8 थेंब, लिंबू नीलगिरीचे आवश्यक तेलाचे 6 थेंब आणि पेपरमिंट आवश्यक तेलाचे 6 थेंब घाला.
• - तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही द्रव स्वरूपात व्हिटॅमिन ई देखील जोडू शकता.

मिश्रण तयार झाल्यावर ते पायाच्या कांद्यावर पसरवा. हे प्रभावीपणे वेदना कमी करेल आणि सूज कमी करेल.

लिंबाचा रस आणि आयोडीनवर आधारित तिसरी कृती

या शेवटच्या रेसिपीसाठी, मी तुम्हाला बनियन्सवर लिंबाचा रस आणि आयोडीनचे फायदे शोधण्यासाठी आमंत्रित करतो. आपल्याला फक्त दोन घटकांचे मिश्रण समान भागांमध्ये तयार करावे लागेल, नंतर ते एका किलकिलेमध्ये घाला. दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी, एक कापसाचा गोळा घ्या जो तुम्ही या मिश्रणात भिजवावा, नंतर कांदा झाकून घ्या, हलकेच थापून घ्या.

मिश्रण कांद्यावर रात्रभर बसू द्या, नंतर दुसऱ्या दिवशी, चांगले धुवा. मग शूज घाला जे तुमच्या पायाला प्रशंसनीय आराम देतील. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, खूप घट्ट असलेले शूज घालू नका, कारण यामुळे तुमचे पाय आणखी दुखू शकतात.

वाचा: लिंबाचा रस आणि बेकिंग सोडाचे फायदे

पायाच्या बनियन्सवर उपाय करण्यासाठी नैसर्गिक उत्पादने

पायाच्या गोठ्यांच्या उपचारासाठी कधीकधी वैद्यकीय सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जात असली तरीही, वेदना कमी करण्यासाठी आणि नैसर्गिकरित्या बनियनमुळे आकार कमी करण्यासाठी आपण नैसर्गिक उपचारांचा अवलंब करू शकता.

लाल मिरची

कांदे संकुचित करण्यास सक्षम असलेल्या नैसर्गिक उत्पादनांपैकी, आम्ही प्रथम लाल मिरचीचा उल्लेख करू शकतो. या भाजीमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅप्सॅसिन हा घटक असतो जो हॅलक्स व्हॅल्गसमुळे होणारी वेदना कमी करण्यास मदत करतो.

उपाय लागू करण्यासाठी खालील चरणांचे अनुसरण करा:

• - प्रथम लाल मिरची अर्धी कापून घ्या.
• - रस काढा.
• - रस आणि वॉइलासह हलकी मालिश करा!

आपले पाय पट्टीने झाकून ठेवा जेणेकरून उपाय योग्यरित्या कार्य करेल. दिवसातून दोनदा याची पुनरावृत्ती करा.

Epsom मीठ

एप्सम मीठ हे एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे आपण औषधांच्या दुकानात किंवा किराणा दुकानात खरेदी करू शकता. हे उत्पादन स्वस्त आहे आणि प्रामुख्याने बाथ मीठ म्हणून वापरले जाते. हे आपल्याला बनियनचा आकार लक्षणीय कमी करण्यात आणि वेदना कमी करण्यास मदत करेल.

उपचारासाठी मी तुम्हाला येथे देत आहे:

• - सुमारे 5 लिटर पाण्यात अर्धा कप मीठ मिसळा,
• - सर्व काही बादलीत घाला.
• - आपला पाय बादलीमध्ये एक तासाच्या एक चतुर्थांश विसर्जित करा. दिवसातून दोनदा हा उपचार करा.

एरंडेल तेल

एरंडेल तेल प्रामुख्याने त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. यामुळे वेदना कमी होण्यास आणि गाठ कमी होण्यास मदत होते.

त्याच्या वापरासाठी, आपण कसे पुढे जावे ते येथे आहे:

• - अर्धा कप तेल घ्या,
• - मंद आचेवर सॉसपॅनमध्ये गरम करा.
• - तुम्ही तेल लावलेले कापड घ्या.
• - कांदे कापडाने झाकून ठेवा.
• - नंतर उपचार केले जाणारे क्षेत्र उबदार ठेवण्यासाठी टॉवेलने गुंडाळा.

हे ऑपरेशन दिवसातून तीन वेळा करा. वेदना शांत होईल आणि अगदी पूर्णपणे शोषली जाईल.

वाचा: Appleपल सायडर व्हिनेगरचे 23 उपयोग

दररोजच्या काही सोप्या गोष्टी

मी तुम्हाला वर सादर केलेल्या काही नैसर्गिक उपचारांव्यतिरिक्त, काही कृती आणि टिप्स तुम्हाला बनियनपासून पूर्णपणे मुक्त करण्याची परवानगी देतील.

आपल्या पायावर सराव करण्यासाठी लहान व्यायाम

योग्य व्यायाम करून, आपण बनियनच्या विकासावर अंकुश ठेवण्यात यशस्वी व्हाल. दिवसातून अनेक वेळा करण्यासाठी काही लहान अनुक्रम आपल्याला हॅलॉक्स वाल्गसमुळे होणारे वेदना कमी करण्यास मदत करतील.

सुरू करण्यासाठी, आपल्या पायाची बोटं उभ्या खेचा, सुमारे दहा सेकंदांसाठी स्थिती धरून ठेवा. मोठ्या पायाचे बोट वर थोडे अधिक काम करा, जे गोठ्यांना अधिक प्रवण आहे. दिवसभरात व्यायामाची अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा.

हलका पाय मालिश

प्रभावित भागावर हलकी मालिश करणे पायाच्या गोठ्यांच्या समस्या दूर करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. खरंच, मालिश केल्याने बनियनमुळे होणारी जळजळ कमी होते आणि वेदना कमी होते.

थंड आणि गरम कॉम्प्रेस

आपल्या पायाला उबदार कॉम्प्रेस लावल्याने वेदना कमी होण्यास मदत होईल. हे त्याच वेळी पायाखाली रक्त परिसंचरण वाढवते, जे फोड कमी करण्यास मदत करते.

दुसरीकडे, आपण कोल्ड कॉम्प्रेस वापरू शकता. आपल्याला फक्त घसा पायाला बर्फाचे घन लावण्याची आवश्यकता आहे. हे तुम्हाला खूप चांगले करेल.

जर तुमच्या पायावर बनियन दिसले असतील तर घाबरू नका. योग्य नैसर्गिक काळजी घेतल्यास, आपण त्वरीत त्यातून मुक्त व्हाल.

आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की हे आपल्या शूजच्या खराब गुणवत्तेमुळे किंवा आपण चालण्याच्या मार्गामुळे होऊ शकतात. आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास, कृपया आपल्या टिप्पण्या पोस्ट करण्यास अजिबात संकोच करू नका, मी त्यांना योग्य उत्तर देण्याचा प्रयत्न करेन.

अखेरीस, मी तुम्हाला आमंत्रित करतो की या काही शिफारसींचे पालन करा जेणेकरून गोखरू टाळता येतील आणि सर्वात वाईट म्हणजे परिस्थिती आणखी वाईट होईल.

स्थिर वजन ठेवा जेणेकरून आपण जास्त वजन असण्याची वेदना वाढवू नये. तसेच, हाडे मजबूत करण्यासाठी कॅल्शियम, व्हिटॅमिन ए, सी आणि डी चे अधिक सेवन करा. शेवटी, आरामदायक आणि बऱ्यापैकी रुंद शूज घाला.