छातीत जळजळ हे एक लक्षण आहे: याचा अर्थ असा होतो की अन्ननलिकेचे अस्तर पोटातून अन्ननलिकेमध्ये सोडलेल्या ऍसिडमुळे चिडलेले आहे. हे का होत आहे हा वेगळा मुद्दा आहे. खरंच, साधारणपणे पोटातून काहीही अन्ननलिकेत जाऊ नये. याचा अर्थ, बहुधा, खालचा एसोफेजियल स्फिंक्टर कमकुवत झाला आहे - कंकणाकृती स्नायू, ज्याने पोट लॉक केले पाहिजे. परंतु अशक्तपणा, मोच, हर्निया आणि इतर समस्या या स्नायूला योग्य प्रकारे काम करण्यापासून रोखतात. परिणाम अप्रिय आहे, आणि कधीकधी अगदी वेदनादायक संवेदना उरोस्थीच्या मागे, तथाकथित एपिगॅस्ट्रिक प्रदेशात, तसेच घसा आणि खालच्या जबड्यात.
आपण स्वतःच छातीत जळजळ लढू शकता, परंतु डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे: तथापि, ही समस्या काही रोगांचे लक्षण असू शकते. परंतु कधीकधी ते अक्षरशः "निळ्याच्या बाहेर" दिसते: त्यांनी फक्त काहीतरी चुकीचे खाल्ले. नेमक काय? चला ते बाहेर काढूया.
सायट्रस ते पोटात ऍसिडची एकाग्रता वाढवतात, परिणामी गॅस्ट्रिक रस खूप कॉस्टिक बनतो.
टोमॅटो. लिंबू किंवा द्राक्षेइतके अम्लीय नसले तरी ते पचन उत्तेजित करणार्‍या सेंद्रिय ऍसिडच्या उच्च सामग्रीमुळे छातीत जळजळ होऊ शकतात. सर्वसाधारणपणे, जर तुम्हाला छातीत जळजळ होण्याची प्रवृत्ती असेल तर तुम्हाला आंबट फळे आणि बेरीची काळजी घेणे आवश्यक आहे.
कॉफी आणि चॉकलेट. या उत्पादनांमध्ये असलेले कॅफीन अन्ननलिकेच्या स्नायूंना आराम देते, ज्यामुळे त्यामध्ये गॅस्ट्रिक ज्यूसचे ओहोटी सुलभ होते. आणि तसेच, नशिबाने ते असेल, आणि खूप - याव्यतिरिक्त, कॅफिन त्याच्या अत्यधिक प्रकाशनास उत्तेजन देते.
सोयाबीनचे. सर्वसाधारणपणे, फुशारकी आणि गोळा येणे भडकावणारे कोणतेही पदार्थ. पचन दरम्यान कार्बन डायऑक्साइड वाटप छातीत जळजळ एक यांत्रिक कारण आहे.
मांस मटनाचा रस्सा. विशेषतः फॅटी आणि समृद्ध - यामुळे पोटातील वातावरण अधिक अम्लीय बनते. परिणामी, अशा मटनाचा रस्सा असलेल्या सूपमुळे एक अप्रिय समस्या उद्भवू शकते.
दूध बरेचजण, उलटपक्षी, छातीत जळजळ करण्यासाठी दूध पिण्याचा सल्ला देतात, ते म्हणतात, ते अन्ननलिकेतील उष्णता तटस्थ करण्यास मदत करेल. खरं तर, दूध फक्त समस्या वाढवते आणि वाढवते. होय, पहिल्या सेकंदात सर्वकाही ठीक आहे: त्यांनी एक ग्लास दूध प्यायले, त्याच्या अल्कधर्मी माध्यमाने अन्ननलिकेतील आम्ल त्वरीत निष्प्रभावी केले, दूध स्वतःच पोटात दही होते ... आणि जेव्हा दुधाचे प्रथिने श्लेष्मल त्वचेवर येतात तेव्हा ते हायड्रोक्लोरिक तयार करण्यास सुरवात करते. आम्ल आणखी मोठ्या प्रमाणात!
तळलेले आणि फॅटी. कबाब, फ्राईज, फॅटी स्टीक्स आणि इतर फास्ट फूड आणि इतर सर्व काही जे "जड अन्न" च्या श्रेणीशी संबंधित आहे. हे जास्त काळ पोटात राहते, कारण ते पूर्णपणे पचणे आवश्यक आहे, आणि अधिक पाचक रस आणि पित्त आवश्यक आहे. परिणाम अंदाजे आहे: छातीत जळजळ.
कार्बोनेटेड पेये (तसेच बिअर आणि kvass) कार्बन डायऑक्साइड असलेले. या प्रकरणात छातीत जळजळ होण्याची यंत्रणा शेंगा आणि कोबी सारख्याच आहे. कार्बन डायऑक्साइड हा एक वायू आहे जो पोटात ताणतो, त्याच्या भिंतींवर दाबतो आणि जठरासंबंधी स्राव उत्तेजित करतो.
गरम सॉस आणि मसाले. अन्ननलिका आणि पोटाच्या श्लेष्मल झिल्लीला त्रास देते, जठरासंबंधी रस तयार करण्यास उत्तेजित करते. त्यामुळे मिरपूड सह छातीत जळजळ एक प्रवृत्ती सह, आपण अधिक सावध असणे आवश्यक आहे.
गोड आणि पीठ. ताजे भाजलेले पदार्थ आणि स्वादिष्ट केकमुळे पोटात नेहमी आंबणे आणि गॅस होतो. जेवायला? तयार राहा.
मद्यार्क अन्ननलिकेच्या अस्तरांना त्रास देते आणि आम्लाची संवेदनशीलता वाढवते, यामुळे छातीत जळजळ देखील होऊ शकते. अल्कोहोल शरीरातील सर्व स्नायूंना आराम देते, ज्यामध्ये अन्ननलिका पोटाशी जोडणाऱ्या स्नायूंचा समावेश होतो. छातीत जळजळ होण्याच्या बाबतीत रेड वाईन सर्वात धोकादायक आहेत..
आपल्या आवडत्या पदार्थांचे चुकीचे तापमान देखील छातीत जळजळ होऊ शकते. जळणारे सूप आणि पेये अन्ननलिकेला इजा करतात आणि जळजळ करतात, तर सर्दीमुळे गॅस्ट्रिक स्राव थांबतो आणि पोटात दीर्घकाळ “हँग” होतो, ज्यामुळे छातीत जळजळ होते.