जलद टॅन कसे करावे

आपण सूर्यस्नान साठी तयार करणे आवश्यक आहे

समुद्रकिनाऱ्याला भेट देण्याच्या काही दिवस आधी, एपिलेट करा जेणेकरून जास्त केस समान रीतीने झोपण्यासाठी टॅनमध्ये व्यत्यय आणू नये. प्रक्रियेच्या आदल्या दिवशी, सॉनामध्ये जा, सोलून काढा: केराटिनाइज्ड कण एक्सफोलिएट करून वाफवलेली त्वचा स्वच्छ करणे सोपे आहे. याव्यतिरिक्त, समुद्रकिनार्यावर जाण्यापूर्वी काही तास आधी, विशेष सौंदर्यप्रसाधनांसह आपल्या त्वचेला मॉइश्चराइझ करण्याचे सुनिश्चित करा, कारण टॅनिंगमुळे त्वचेचे निर्जलीकरण होऊ शकते.

सूर्यकिरणांच्या प्रदर्शनामुळे त्वचेला इजा होऊ शकत नाही, म्हणून त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण करण्यासाठी अतिरिक्त काळजी घटक असलेली उत्पादने वापरणे चांगले. उदाहरणार्थ, जोजोबा तेल, व्हिटॅमिन ई आणि कोरफड अर्क असलेल्या सनस्क्रीनकडे बारकाईने लक्ष देणे योग्य आहे.

गोरी त्वचा आणि moles संरक्षित करा

गोरी त्वचा असलेल्या लोकांसाठी, ज्यामध्ये थोडेसे मेलेनिन रंगद्रव्य असते, सूर्यप्रकाशात दीर्घकाळ राहणे धोकादायक असते. आणि ज्यांच्याकडे भरपूर तीळ आहेत त्यांच्यासाठी सूर्यप्रकाश कमीतकमी कमी करणे चांगले आहे. तुम्हाला अजूनही सूर्यस्नान करायचे असल्यास, नेहमी जास्तीत जास्त संरक्षण असलेली उत्पादने वापरा, दर दोन तासांनी उत्पादन पुन्हा लावा आणि 12 ते 15 तास थेट सूर्यप्रकाशात न येण्याचा प्रयत्न करा.

हायड्रेशन बद्दल विसरू नका

सूर्यस्नान केल्यानंतर, आंघोळ करा आणि त्वचेच्या पेशी आणि हायड्रेट पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यासाठी सूर्यानंतरचे उत्पादन लागू करा. हे त्वचेला चकचकीत होण्यापासून दूर ठेवण्यास मदत करेल आणि बराच काळ टॅन ठेवेल.

कृपया लक्षात घ्या की व्हिटॅमिन ए त्वरीत टॅन होण्यास हातभार लावते, जे मेलेनिनच्या उत्पादनास गती देते आणि त्वचेच्या पुनरुत्पादनास मदत करते. हे पिवळ्या, लाल आणि हिरव्या भाज्या आणि फळांमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळते: गाजर, जर्दाळू, भोपळा, खजूर, वाळलेल्या जर्दाळू आणि आंबे, तसेच अनेक बेरी आणि औषधी वनस्पतींमध्ये: व्हिबर्नम, पालक आणि अजमोदा (ओवा) मध्ये.

जर तुम्ही आरामखुर्चीवर झोपून सूर्यस्नान करत असाल आणि नियमितपणे तुमच्या पाठीवरून पोटापर्यंत फिरत असाल आणि उलट, तर तुम्ही असमानपणे टॅन होण्याचा मोठा धोका आहे. एकसमान आणि समृद्ध टॅन मिळवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे सक्रिय विश्रांती घेणे: बीच व्हॉलीबॉल खेळणे, किनाऱ्यावर चालणे.

बीचला भेट देण्यासाठी वेळ निवडा

सकाळी सूर्यस्नान करण्याचा प्रयत्न करा - दुपारपूर्वी - आणि संध्याकाळी 16 नंतर. तसेच, लक्षात ठेवा की पाणी किंवा सावली दोन्हीही अतिनील किरणांपासून तुमचे रक्षण करणार नाहीत.

आता सन-सन लोशन आहेत, ज्याचा एक जटिल प्रभाव आहे: ते केवळ त्वचेचा ओलावा संतुलन पुनर्संचयित करत नाहीत तर टॅन मजबूत करतात आणि राखतात, मेलेनिनचे नैसर्गिक उत्पादन सक्रिय करतात. असे दिसून आले की आपण समुद्रकिनारा सोडून देखील “सनबाथ” करणे सुरू ठेवले आहे आणि त्वचेला अधिक तीव्र कांस्य रंग प्राप्त होतो.