घरी 6 महिन्यांच्या बाळाची मालिश कशी करावी
6 महिन्यांच्या बाळासाठी मालिश करणे महत्वाचे आहे कारण बाळ सरळ होण्याचा प्रयत्न करते. या वयात बाळाचा शारीरिक विकास योग्य प्रकारे होण्यासाठी, त्याला मदतीची गरज आहे.
घरी मालिश करण्याचा उद्देश
सहा महिन्यांचे बाळ बसू लागते किंवा किमान ते करण्याचा प्रयत्न करते. जर बाळ निष्क्रिय असेल, रेंगाळत नसेल, तर तुम्हाला त्याला यात मदत करणे आवश्यक आहे.
हे महत्वाचे आहे की 6 महिन्यांच्या बाळासाठी मसाज एक आनंद आहे.
मालिश पाठीच्या आणि उदरच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करते. ही प्रक्रिया 4 महिन्यांपासून आधीच केली पाहिजे, त्यानंतर सहा महिन्यांपर्यंत बाळ नक्कीच रेंगाळण्यास सुरवात करेल. मुलाला आराम करणे आवश्यक असल्याने खेळकर पद्धतीने मालिश करणे उचित आहे.
मसाज उपचार मुलाच्या वाढीस आणि मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीच्या विकासास देखील प्रोत्साहन देतात.
अकाली बाळांसाठी मालिश विशेषतः महत्वाची आहे. हे त्यांना जलद वजन वाढवू देते.
मालिश पोटशूळ कमी करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. बाळ निरोगी होण्यासाठी, मालिश व्यायाम नियमित असणे आवश्यक आहे.
तंत्र मालिशच्या उद्देशावर अवलंबून असते. जर बाळाला पोटशूळाची चिंता असेल तर ओटीपोटाचे गोलाकार स्ट्रोक करा. नंतर रेक्टस आणि तिरकस स्नायूंच्या बाजूने स्ट्रोक, नाभीभोवती एक चिमूटभर समाप्त.
पाठीच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, बाळाचे पोट आणि छाती हिसकावून एका पातळीच्या पृष्ठभागावर उचला. मुलाने आपले डोके वाढवावे आणि पाठीचा कणा वाकवावा. एक प्रक्रिया पुरेशी आहे.
मागच्या आणि मानेच्या क्षेत्रामध्ये ताण सोडण्यासाठी, क्षेत्र मळून घ्या आणि नंतर हलके स्ट्रोक करा. 3 पुनरावृत्ती पुरेसे आहेत.
मसाज कॉम्प्लेक्स असे दिसते:
- बाळाला त्याच्या पाठीवर ठेवा. स्ट्रोक, रबिंग, फेलिंग आणि वरच्या अंगांना पिंच करून प्रारंभ करा.
- बाळाला दोन्ही हातांनी घ्या. त्याला आपले बोट पकडण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर ते वर घ्या. आपल्या बाळाचे हात ओलांडून जणू स्वतःला मिठी मारत आहात.
- आपल्या पायांची मालिश करा. सर्व मालिश तंत्र 4 वेळा पुन्हा करा.
- आपल्या बाळाचे पाय घ्या जेणेकरून ते आपल्या तळहातावर आराम करतील. बाळाचे पाय गुडघ्यांवर वाकवा, त्यांना पोटावर दाबा, नंतर सायकलचा व्यायाम करा. 8-10 पुनरावृत्ती पुरेसे आहेत.
- बाळाला त्याच्या पोटावर वळवा. तुमची पाठ आणि नितंब घासून घ्या. जर मुलाने रेंगाळण्याचा प्रयत्न केला, तर आपल्या तळहाताला त्याच्या पायाखाली ठेवा, पाय वाकणे आणि बेंड करण्यास मदत करा. हे बाळाला सर्व चौकारांवर उत्तेजित करते.
- जेव्हा बाळ त्याच्या पोटावर झोपते, त्याचे हात घ्या, त्यांना बाजूंनी पसरवा, नंतर त्यांना वर घ्या, तर शरीर उठेल. बाळाला आपल्या मांडीवर बसवण्यासाठी रांग लावा. व्यायाम 2-3 वेळा पुन्हा करा.
वर्गात मुलाला ताण आला पाहिजे. जर आपण पाहिले की बाळ थकले आहे, तर त्याला विश्रांती द्या.
मसाजला 5-7 मिनिटे लागतात, परंतु बाळासाठी त्याचा खूप फायदा होतो. दररोज व्यायाम करा, मग तुमचे मूल अधिक मोबाईल होईल.