आशावादी मुलाला कसे वाढवायचे

शालेय अभ्यासक्रमात असा कोणताही विषय नाही. तथापि, घरी कोणीही आशावाद शिकवत नाही. मानसशास्त्रज्ञ आणि प्रशिक्षक मरिना मेलिया म्हणतात, “मी सहसा पालकांना त्यांच्या मुलांमध्ये कोणते गुण विकसित करू इच्छितात हे विचारतो आणि त्यांनी कधीही आशावादाचा उल्लेख केला नाही. - का? कदाचित, या शब्दाचा अर्थ भोळेपणा, गंभीर विचारांचा अभाव, गुलाबी रंगाच्या चष्म्यातून जगाकडे पाहण्याची प्रवृत्ती. खरं तर, जीवनाची पुष्टी करणारी वृत्ती वास्तविकतेची शांत धारणा रद्द करत नाही, परंतु ती अडचणींशी लवचिकता आणि उद्दिष्टे साध्य करण्याच्या इच्छेमध्ये योगदान देते.

"आशावादी विचार हा आत्मविश्वास, प्रत्येक समस्येवर उपाय शोधण्याची क्षमता आणि चिकाटीवर आधारित आहे," सकारात्मक मानसशास्त्रज्ञ ओलेग सायचेव्ह आठवण करून देतात. पण आयुष्याकडे पाहण्याचा वेगळा, निराशावादी दृष्टिकोन असलेले पालक या मुलाला शिकवू शकतात का?

एकीकडे, मुले अनैच्छिकपणे जगाबद्दलची आपली वृत्ती शिकतात, वृत्ती, कृती, भावना स्वीकारतात. परंतु दुसरीकडे, "एक निराशावादी ज्याने सकारात्मक विचारसरणीच्या तत्त्वांवर प्रभुत्व मिळवले आहे तो बहुधा "शिकलेला आशावादी", अधिक संतुलित व्यक्ती, अडचणींना प्रतिरोधक आणि रचनात्मक बनतो," ओलेग सिचेव्हचा विश्वास आहे. त्यामुळे मानसिकदृष्ट्या सक्षम पालकांमध्ये मुलामध्ये स्वतःबद्दल आणि जगाबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन निर्माण करण्याची शक्यता खूप जास्त आहे.

1. त्याच्या गरजा पूर्ण करा

एक लहान मूल जग शोधतो. तो धैर्याने परिचित वातावरणातून बाहेर पडतो, प्रयत्न करतो, स्निफ करतो, स्पर्श करतो, पहिली पावले उचलतो. त्याला प्रयोग करू देणे महत्वाचे आहे, परंतु पुरेसे नाही. "मुलाने स्वतंत्र कृतींचा आनंद घेण्यासाठी आणि शोधांमध्ये रस गमावू नये म्हणून, त्याला प्रौढ समर्थनाची आवश्यकता आहे, त्याच्या गरजांना वेळेवर प्रतिसाद देणे," ओलेग सिचेव्ह नमूद करतात. "अन्यथा, त्याला सर्वात वाईट अपेक्षा करण्याची सवय होते, प्रथम जवळच्या लोकांकडून आणि नंतर संपूर्ण जगाकडून."

त्याच्या उपक्रमांना पाठिंबा द्या, ऐका, प्रश्नांची उत्तरे द्या आणि तुम्हाला कशामुळे आनंद होतो ते शेअर करायला विसरू नका - त्याला संगीत, निसर्ग, वाचनाची ओळख करून द्या, त्याला जे आवडते ते करू द्या. जीवन खूप आनंदाची तयारी करत आहे या खात्रीने त्याला वाढू द्या. भविष्यासाठी प्रयत्न करण्यासाठी हे पुरेसे आहे.

2. यशावर त्याचा विश्वास कायम ठेवा

ज्या मुलाला अनेकदा न सोडवता येणार्‍या समस्यांचा सामना करावा लागतो तो निराशा आणि असहायतेचा अनुभव घेतो, हताश विचार येतात: “मी अजूनही यशस्वी होऊ शकत नाही”, “प्रयत्न करूनही काही अर्थ नाही”, “मी अक्षम आहे”, इ. पालकांनी काय करावे? ? अविरतपणे पुनरावृत्ती करा “तुम्ही पूर्ण केले, तुम्ही करू शकता”? ओलेग सायचेव्ह स्पष्ट करतात, "जेव्हा कार्य त्याच्या सामर्थ्यात असते, जेव्हा तो आधीच निकालाच्या जवळ असतो आणि त्याच्याकडे चिकाटी नसते तेव्हा त्याचे कौतुक करणे आणि प्रोत्साहित करणे अर्थपूर्ण आहे." “परंतु जर अडचणी ज्ञान आणि कौशल्याच्या अभावाशी संबंधित असतील किंवा त्यांच्या कृतींमध्ये काय बदल करावे हे समजून घेण्याच्या अभावाशी संबंधित असतील, तर पाठीवर थाप मारणे नव्हे तर काय आणि कसे करावे हे हळूवारपणे सुचवणे अधिक उपयुक्त ठरेल. त्यांना कमी असलेल्या कौशल्ये/ज्ञानावर प्रभुत्व मिळवण्यास मदत करा.”

तुमच्या मुलाला असे वाटण्यासाठी प्रोत्साहित करा की कोणतीही समस्या स्वतःच सोडवली जाऊ शकते (जर तुम्ही अधिक प्रयत्न केले, अधिक माहिती मिळवा, कृतीचा चांगला मार्ग शिका) किंवा इतर कोणाच्या तरी मदतीने. त्याला आठवण करून द्या की समर्थन मिळवणे सामान्य आहे, अनेक कार्ये फक्त एकत्र सोडवता येतात आणि इतरांना त्याला मदत करण्यात आनंद होईल आणि सामान्यतः एकत्र काहीतरी केले जाईल – हे खूप छान आहे!

3. तुमच्या प्रतिक्रियांचे विश्लेषण करा

मुलांच्या चुका आणि चुका झाल्यास तुम्ही त्यांना सहसा काय म्हणतो ते तुमच्या लक्षात येते का? “त्यांची स्वतःची समज मोठ्या प्रमाणात आपल्या प्रतिक्रियांवर अवलंबून असते,” मरिना मेलिया स्पष्ट करते. मुल अडखळले आणि पडले. तो काय ऐकेल? पहिला पर्याय: “तू काय अनाड़ी आहेस! सर्व मुले मुलांसारखी असतात, आणि हे नक्कीच सर्व अडथळे गोळा करेल. आणि दुसरा: “हे ठीक आहे, ते घडते! रस्ता खडबडीत आहे, काळजी घ्या.

किंवा दुसरे उदाहरण: एका शाळकरी मुलाने ड्यूस आणला. प्रतिक्रियेचा पहिला प्रकार: “तुझ्यासोबत असे नेहमीच असते. तुला अजिबात कल्पना नाही असे दिसते.” आणि दुसरा: “कदाचित तू चांगली तयारी केली नाहीस. पुढच्या वेळी तुम्ही उदाहरणे सोडवण्याकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे.

"पहिल्या प्रकरणात, आम्ही असा विश्वास ठेवतो की मुलासाठी सर्वकाही नेहमीच वाईट होते आणि "तुम्ही जे काही करता ते निरुपयोगी आहे," तज्ञ स्पष्ट करतात. - आणि दुसऱ्यांदा, आम्ही त्याला कळवतो की एक वाईट अनुभव त्याला भविष्यातील अडचणींचा सामना करण्यास मदत करेल. पालकांचा सकारात्मक संदेश: "हे कसे सोडवायचे हे आम्हाला माहित आहे, आम्ही मागे हटत नाही, आम्ही पर्याय शोधत आहोत आणि आम्ही एक चांगला परिणाम साध्य करू."

4. चिकाटीची सवय लावा

एक सामान्य केस: एक मूल, ज्याला केवळ अपयशाचा सामना करावा लागला, त्याने जे सुरू केले ते सोडले. चुकांचे नाटक न करायला त्याला कसे शिकवायचे? "त्याला विचारा, त्याच्या मते, अडचणींचे कारण काय आहे," ओलेग सिचेव्ह सुचवितो. "त्याला हे शोधण्यात मदत करा की ते क्षमतेबद्दल इतके नाही, परंतु अशा कार्यासाठी अधिक प्रयत्न करणे, अधिक ज्ञान आणि कौशल्ये आवश्यक आहेत जी जर तुम्ही हार मानली नाही आणि ध्येयासाठी प्रयत्न केले तर ते मिळवता येते."

प्रयत्न आणि चिकाटीच्या भूमिकेवर जोर देणे विशेषतः महत्वाचे आहे. “मुख्य गोष्ट म्हणजे हार मानणे नाही! जर ते आत्ता काम करत नसेल, तर ते नंतर कार्य करेल, जेव्हा तुम्ही ते शोधून काढाल / तुम्हाला काहीतरी शिकू शकाल / तुम्हाला मदत करू शकेल अशी एखादी व्यक्ती शोधा." स्तुतीस पात्र असलेल्या निकालाची उपलब्धी इतकी नाही, तर प्रयत्न: “तू महान आहेस! खूप मेहनत केली, हा प्रश्न सोडवताना खूप काही शिकायला मिळाले! आणि एक योग्य निकाल मिळाला!” अशाप्रकारची स्तुती ही कल्पना दृढ करते की चिकाटीने कोणतीही समस्या सोडवली जाईल.

"समस्यांच्या कारणांवर चर्चा करताना, इतर लोकांशी नकारात्मक तुलना टाळा," मानसशास्त्रज्ञ आठवण करून देतात. जर तुम्ही तुमच्या मुलीकडून ऐकले असेल की ती “माशा प्रमाणेच चित्र काढत नाही,” असे म्हणा की आम्ही सर्व क्षमता आणि कौशल्यांमध्ये एकमेकांपेक्षा वेगळे आहोत, म्हणून स्वतःची इतरांशी तुलना करण्यात काही अर्थ नाही. एकच महत्त्वाचा फरक जो शेवटी परिणामाकडे नेतो तो म्हणजे एखादी व्यक्ती ध्येय साध्य करण्यासाठी किती प्रयत्न आणि चिकाटी ठेवते.

5. सुरक्षित वातावरणात त्याच्या संवादाची सोय करा

निराशावादी मुले त्यांच्या नकारात्मक अपेक्षा आणि नाकारण्याच्या संवेदनशीलतेमुळे काहीसे कमी मिलनसार आणि इतरांशी संबंधांमध्ये अधिक संयमशील असू शकतात. कधी कधी लाजल्यासारखं वाटतं. ओलेग सायचेव्ह म्हणतात, “संवादात अडचणींचा अनुभव घेणारे लाजाळू मूल त्याच्या सकारात्मक अपेक्षांना बळ देणार्‍या कोणत्याही अनुभवाचा फायदा घेऊ शकते.

सर्व प्रथम, पालकांनी स्वतः नकारात्मक मूल्यांकन टाळले पाहिजे आणि बहुतेकदा त्याच्याबरोबर त्याच्या यशाची आठवण ठेवावी, अगदी विनम्र देखील. आणि याशिवाय, सुरक्षित वातावरणात संप्रेषण परिस्थितीची योजना करणे इष्ट आहे जिथे मुलाला स्वीकारले जाते आणि त्याचा आदर केला जातो, जिथे त्याला सक्षम वाटते. हे लहान मुलांशी किंवा त्याच्या आवडत्या मंडळातील वर्गांशी संवाद असू शकते, जिथे तो खूप यशस्वी होतो. अशा आरामदायक वातावरणात, मुलाला इतरांकडून टीका आणि निंदा करण्याची भीती कमी वाटते, अधिक सकारात्मक भावना प्राप्त होतात आणि जगाकडे स्वारस्य आणि आशेने पाहण्याची सवय होते.