हायपरहाइड्रोसिस

हायपरहाइड्रोसिससाठी उपयुक्त पदार्थ

हायपरहाइड्रोसिससह, कमी आहार घेणे आवश्यक आहे, जीवनसत्त्वे बी, ई आणि कॅल्शियम शरीराला पुरवले पाहिजेत (शेवटी, नंतर ते शरीरातून सक्रियपणे बाहेर टाकले जाते).

बक्कीट, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, अजमोदा (ओवा), गाजर, कोबी, अंजीर, चीज, दूध, दही, माउंटन राख, तरुण जाळी, शेंगा, मध (त्यावर साखर बदलण्याची शिफारस केली जाते), अंजीर, संपूर्ण धान्यापासून बनवलेली भाजी यावर भर दिला पाहिजे. पीठ किंवा कोंडा सह.

केफिर, दही, आंबट, खनिज पाणी (कार्बोनेटेड नाही) पिणे चांगले.

मांस आणि माशापासून आपण चरबी नसलेले वाण निवडावे. रुग्णाच्या आहारात वनस्पतींचे खाद्य प्रबल असले पाहिजे.

हायपरहाइड्रोसिससाठी पारंपारिक औषध

पारंपारिक औषध वाढीव घामाचा सामना करण्यासाठी विविध मार्गांनी समृद्ध आहे. यात अंतर्गत आणि बाह्य दोन्ही वापरासाठी पद्धती आहेत:

• कॅमोमाइल मटनाचा रस्सा वापरून हातपाय (2 लिटर उकळत्या पाण्यात, आपल्याला 7 चमचे वाळलेल्या कॅमोमाइल फुलांचे फेकणे आणि एक तासासाठी ओतणे आवश्यक आहे, ज्यानंतर आपण आधीच पाय आणि हातांसाठी आंघोळ करू शकता).
• वाढत्या घामासह, चिडवणे आणि geषीच्या पानांचे ओतणे पिणे आवश्यक आहे. ते तयार करण्यासाठी, या औषधी वनस्पतींचे वाळलेल्या मिश्रणाचे 1 चमचे घ्या आणि 0,5 लिटर गरम उकडलेले पाणी घाला. 30 मिनिटे आग्रह करा, फिल्टर करा. आपल्याला 30 दिवस, दिवसातून 3 वेळा ओतणे आवश्यक आहे. औषधी वनस्पतींचे गुणोत्तर 1 ते 1. असावे. रेसिपी दैनिक दराचे वर्णन करते.
• अश्वशक्ती मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध प्रभावीपणे प्रभावी भागात लढाई. ते तयार करण्यासाठी, कोरडे अश्ववृक्ष गवत, अल्कोहोल आणि राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य (प्रमाण 1: 5: 10 असावे) घ्या, मिश्रण सह किलकिले मिश्रण एका गडद ठिकाणी 2 आठवड्यांसाठी ठेवा, त्यानंतर सर्वकाही पूर्णपणे फिल्टर केले जाईल. अशी मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध फक्त बाह्यरित्या वापरा आणि नंतर प्रथम ते पाण्याने पातळ करा (पाण्याचे प्रमाण घेतलेल्या मद्याकरिता काही प्रमाणात तयार केले जाऊ शकते). परिणामी द्रावणाचा वापर शरीराच्या त्या भागावर वंगण घालण्यासाठी केला जातो ज्यावर जास्त प्रमाणात सक्रिय सेबेशियस ग्रंथी असतात.
• तसेच, कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेतल्यानंतर, 2% व्हिनेगरने पुसून टाकण्याची शिफारस केली जाते (आपण मोठ्या प्रमाणात एकाग्रता घेऊ शकत नाही, अन्यथा आपण तीव्र चिडचिड करू शकता आणि त्वचेला त्रास देऊ शकता).
• लोशन आणि आंघोळीसाठी, ते पांढरे विलो, औषधी बर्नेट, साप पर्वतारोहणाचे राइझोम, गुलाब कूल्हे (फळे, पाने, फुले), समुद्री मीठ देखील वापरतात.
• ताण घटक कमी करण्यासाठी, रुग्णाला 3 आठवड्यांसाठी मदरवॉर्ट, व्हॅलेरियन, पेनी, बेलाडोना यांचे सुखदायक डेकोक्शन्स पिणे आवश्यक आहे. या औषधी वनस्पती पाण्याचा आग्रह करतात आणि मटनाचा रस्सा 1 चमचे दिवसातून तीन वेळा घेतात. ते मानवी मज्जासंस्थेला संतुलित करण्यात मदत करतील, काय घडत आहे याबद्दल तो शांत होईल, कमी चिंताग्रस्त होईल आणि त्यामुळे कमी घाम येईल.
• हायपरहाइड्रोसिससाठी सर्वात लोकप्रिय आणि प्रभावी पद्धत म्हणजे ओक झाडाची साल. ओक झाडाची साल एक चमचे उकळत्या पाण्यात 1 लिटर ओतला आणि 30 मिनिटे शिल्लक आहे. या वेळेनंतर, ओतणे फिल्टर होते आणि त्यात पाय किंवा हात कमी केले जातात. सकारात्मक परिणाम साध्य करण्यासाठी, अशा किमान 10 पाण्याच्या प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे (दिवसातून एक स्नान केले पाहिजे).
• काळ्या थर्डबेरीच्या पानांपासून बनविलेले लोशन देखील प्रभावीपणे प्रभावी मानले जातात. ते 1 ते 10 च्या प्रमाणात दुधात ओतले जातात, आग लावतात, उकळत्यात आणले जातात आणि सुमारे 3 मिनिटे उकडलेले असतात, नंतर दूध काढून टाकले जाते आणि पाने समस्याग्रस्त भागात लागू होतात.
• कोंबुचाचा उपयोग घामाच्या अप्रिय गंधपासून मुक्त होण्यासाठी होतो. उत्पादन तयार करण्यास बराच वेळ लागतो, परंतु तो वाचतो. कोंबुचा पाण्यात ठेवला जातो आणि महिनाभर तिथेच राहतो. परिणामी पाण्याचा वापर सर्वाधिक घाम असलेल्या ठिकाणी वंगण घालण्यासाठी केला जातो.
• जर तुमची गंभीर आणि महत्वाची बैठक पुढे असेल तर लिंबाचा रस मदत करेल (ही पद्धत काखांसाठी सर्वात योग्य आहे). काख रुमालाने सुकवले पाहिजे, नंतर लिंबाच्या तुकड्याने ग्रीस केले पाहिजे. कमीतकमी एका तासासाठी, तो रुग्णाला अप्रिय प्रकटीकरणापासून वाचवेल. लिंबाचा रस रोगजनक जीवाणू नष्ट करेल ज्यामुळे दुर्गंधी येते. या पद्धतीची मुख्य गोष्ट जास्त प्रमाणात न करणे आहे, कारण लिंबूमध्ये असलेले आम्ल चिडचिडे होऊ शकते.

रात्री (झोपायच्या आधी) सर्व आंघोळ घालण्याचा सल्ला दिला जातो. वाहत्या पाण्याने त्यांच्यानंतर त्वचा धुणे आवश्यक नाही. ट्रे छिद्र घट्ट करतात आणि एक नैसर्गिक पूतिनाशक म्हणून काम करतात.

हायपरहाइड्रोसिसचा प्रतिबंध

आधीच अप्रिय परिस्थिती वाढवू नये म्हणून वैयक्तिक स्वच्छतेवर नजर ठेवणे आवश्यक आहे. खरंच, अत्यधिक घाम येणे, त्वचा सतत आर्द्रता असते आणि विविध जीवाणूंच्या वस्ती आणि पुनरुत्पादनासाठी ही एक आदर्श वनस्पती आहे. ते एक गोंधळलेल्या गंधच्या विकासास उत्तेजन देतात, कालांतराने डायपर पुरळ, फोडे आणि अगदी अल्सर देखील तयार करतात. म्हणून, रुग्णांना दिवसातून दोनदा थंड शॉवर घेण्याचा सल्ला दिला जातो. कठोर बनविणे उपयुक्त आहे. आपण प्रथम हात, चेहरा, पाय सह सुरू करणे आवश्यक आहे, नंतर थंड पाण्याने चोळा, आणि त्यानंतरच आपण संपूर्ण शरीर पूर्णपणे धुवा.

याव्यतिरिक्त, उबदार हंगामात, आपण नैसर्गिक कपड्यांमधून बनविलेले सैल-फिटिंग कपडे घालावे (ते त्वचेला श्वास घेण्यास अनुमती देतील, ते घाम शोषतील). हिवाळ्यात आपण हाय-टेक सिंथेटिक्सने बनविलेले निटवेअर घालू शकता (यामुळे शरीरापासून घाम फुटेल).

अँटीपर्स्पिरंट्स आणि टॅल्कम पावडर सतत वापरला पाहिजे.

हायपरहाइड्रोसिससाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ

• थिओब्रोमाइन आणि कॅफिन असलेले खाद्यपदार्थ आणि पेय (कोको, ऊर्जा पेय, कॉफी आणि चहा, चॉकलेट);
• मसाले आणि मसाले (धणे, मीठ, मिरपूड, आले);
• चरबीयुक्त मांस आणि मासे;
• साखरेचा सोडा आणि अल्कोहोल;
• साखर;
• ट्रान्स फॅट्स;
• लसूण
• दुकानातील केचअप, सॉस, अंडयातील बलक, ड्रेसिंग;
• स्ट्रॉबेरी;
• फास्ट फूड, अर्ध-तयार उत्पादने, लोणचे, स्मोक्ड मीट, सॉसेज आणि विनर, कॅन केलेला अन्न;
• कृत्रिम फिलर, रंग, चव आणि गंध वाढवणारी उत्पादने.

ही उत्पादने मज्जासंस्था सक्रिय करणारे आहेत. ते खाल्ल्यानंतर 40 मिनिटांनंतर, शरीर त्यांना प्रतिसाद देऊ लागते, ज्यामुळे घाम वाढतो.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हायपरहाइड्रोसिसमधील प्रथिने सर्वात हानिकारक पदार्थ मानली जातात, त्यानंतर कर्बोदकांमधे (ते इंसुलिनच्या संश्लेषणाद्वारे घामाचे स्राव उत्तेजित करतात, ज्यामुळे शरीरात adड्रेनालाईनची पातळी वाढते, शरीराचे तापमान वाढते, ज्यामुळे शरीरास कारणीभूत होते) सेबेशियस ग्रंथींमधून भरपूर घाम येणे. चरबी घाम येणे कमीतकमी ट्रिगर आहे. हा ट्रेंड जाणून घेतल्यामुळे आपल्याला आपला आहार समायोजित करणे आवश्यक आहे.

बर्‍याचदा, हायपरहाइड्रोसिस अशा तरूण लोकांमध्ये आढळतो जे खेळात पोषण घेतात (यात कर्बोदकांमधे आणि प्रथिनेंचे प्रमाण जास्त असते).

इतर रोगांचे पोषण: