हायपरोपिया पोषण

हायपरोपियासाठी उपयुक्त पदार्थ

बर्‍याच आधुनिक वैद्यकीय शास्त्रज्ञांनी त्यांच्या संशोधनावर असा भर दिला आहे की आहार हा एखाद्या व्यक्तीच्या दृष्टीच्या स्थितीशी थेट संबंधित असतो. डोळ्याच्या रोगासाठी, वनस्पतींच्या अन्नाची शिफारस केली जाते, ज्यात जीवनसत्त्वे (बहुदा व्हिटॅमिन ए, बी आणि सी) आणि ट्रेस घटक असतात.

व्हिटॅमिन ए (एक्सेरॉफ्टॉल) समृध्द अन्न: कॉड आणि प्राण्यांचे यकृत, जर्दी, लोणी, मलई, व्हेल आणि फिश ऑइल, चेडर चीज, फोर्टिफाइड मार्जरीन. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन ए शरीराद्वारे कॅरोटीन (प्रोविटामिन ए) पासून संश्लेषित केले जाते: गाजर, समुद्री बकथॉर्न, बेल मिरची, सॉरेल, कच्चा पालक, जर्दाळू, रोवन बेरी, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड. Axeroftol हा डोळयातील पडदा आणि त्याच्या प्रकाश-संवेदनशील पदार्थाचा एक भाग आहे, त्यातील अपुरे प्रमाण दृष्टी कमी करण्यास कारणीभूत ठरते (विशेषतः संध्याकाळ आणि अंधारात). शरीरात अ जीवनसत्त्वाचा अतिरेक असमान श्वास, यकृताचे नुकसान, सांध्यातील मीठ जमा करणे आणि जप्ती होऊ शकते.

व्हिटॅमिन बीची उच्च सामग्री असलेले अन्न (म्हणजे बी 1, बी 6, बी 2, बी 12) ऑप्टिक मज्जातंतूचे आरोग्य टिकवून ठेवण्यास आणि पुनर्संचयित करण्यास मदत करते, चयापचय सामान्य करते (डोळ्याच्या लेन्स आणि कॉर्नियासह) , “बर्न” कर्बोदकांमधे, लहान रक्तवाहिन्यांचे फुटणे टाळण्यासाठी:

• В1: मूत्रपिंड, राई ब्रेड, गव्हाचे अंकुर, बार्ली, यीस्ट, बटाटे, सोयाबीन, शेंगा, ताज्या भाज्या;
• बी 2: सफरचंद, शेल आणि गहू धान्य, यीस्ट, तृणधान्ये, चीज, अंडी, शेंगदाणे;
• बी 6: दूध, कोबी, सर्व प्रकारच्या मासे;
• बी 12: कॉटेज चीज.

व्हिटॅमिन सी (एस्कॉर्बिक acidसिड) समृध्द अन्न: वाळलेल्या गुलाब कूल्हे, रोवन बेरी, लाल मिरची, पालक, सॉरेल, लाल गाजर, टोमॅटो, शरद potatoesतूतील बटाटे, ताजी पांढरी कोबी.

प्रथिनेयुक्त प्रथिने उत्पादने (कोंबडी, मासे, ससा, दुबळे गोमांस, वासराचे मांस, दुग्धजन्य पदार्थ, अंड्याचे पांढरे आणि त्यांच्यापासून उत्पादने (सोया दूध, टोफू).

फॉस्फरस, लोह (हृदय, मेंदूत, प्राण्यांचे रक्त, सोयाबीनचे, हिरव्या भाज्या, राई ब्रेड) असलेले उत्पादने.

पोटॅशियम असलेली उत्पादने (व्हिनेगर, सफरचंद रस, मध, अजमोदा (ओवा), भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, बटाटे, खरबूज, हिरवे कांदे, संत्रा, मनुका, वाळलेल्या जर्दाळू, सूर्यफूल, ऑलिव्ह, सोयाबीन, शेंगदाणे, कॉर्न ऑइल).

हायपरोपियासाठी लोक उपाय

अक्रोड टरफले ओतणे (स्टेज 1: 5 चिरलेली अक्रोड टरफले, 2 चमचे चिरून रूट आणि चिरलेली चिडवणे, 1,5 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला, 15 मिनिटे उकळवा. स्टेज 2: रुई औषधी वनस्पती, वाइपर, आइसलँडिक मॉसचे 50 ग्रॅम जोडा. , पांढरा बाभूळ फुले, एक चमचा दालचिनी, एक लिंबू, 15 मिनिटे उकळवा) जेवणानंतर 70 तासाने 2 मिली घ्या.

रोझीप ओतणे (1 किलो ताजे गुलाब नितंब, तीन लिटर पाण्यात, पूर्णपणे मऊ होईपर्यंत शिजवा, चाळणीतून फळे चोळा, दोन लिटर गरम पाणी आणि दोन ग्लास मध घाला, कमी गॅसवर 5 मिनिटे शिजवा, निर्जंतुकीकरण केलेल्या जारमध्ये घाला, कॉर्क), दिवसातून 4 वेळा जेवणापूर्वी शंभर मिलीलीटर घ्या.

सुया ओतणे (उकळत्या पाण्यात अर्धा लिटर चिरलेली सुया पाच चमचे, पाण्यात अंघोळ मध्ये 30 मिनिटे उकळणे, लपेटणे आणि रात्रभर सोडा, ताण) एक चमचे घ्या. दिवसातून 4 वेळा जेवणानंतर चमच्याने.

ब्लूबेरी किंवा चेरी (ताजे आणि जाम) 3 टेस्पून घ्या. चमच्याने दिवसातून 4 वेळा.

हायपरोपियासाठी धोकादायक आणि हानिकारक उत्पादने

अयोग्य आहारामुळे डोळ्याच्या स्नायूंची स्थिती बिघडते, ज्यामुळे डोळ्यातील मज्जातंतूंचे आवेग निर्माण करण्यास डोळ्यांतील पडद्याची अक्षमता होते. यात समाविष्ट आहेः अल्कोहोल, चहा, कॉफी, परिष्कृत पांढरी साखर, डिमॅनिराइज्ड आणि डिव्हिटायनाइज्ड अन्न, ब्रेड, कडधान्ये, कॅन केलेला आणि स्मोक्ड पदार्थ, पांढरा पीठ, ठप्प, चॉकलेट, केक्स आणि इतर मिठाई.

इतर रोगांचे पोषण: