उच्च रक्तदाबाला “मूक किलर” असे टोपणनाव दिले जाते आणि हा मुक्त हक्क नाही! मायोकार्डियल इन्फेक्शन किंवा स्ट्रोक यांसारख्या संभाव्य घातक किंवा अत्यंत अक्षम रोगांसाठी हे एक प्रमुख जोखीम घटक आहे.

उच्च रक्तदाब, जरी तो खूप जास्त असला तरीही, सामान्यत: लक्ष न दिला जातो कारण यामुळे कोणतीही लक्षणे उद्भवत नाहीत. माझी पहिली टीप आहे: शक्य असेल तेव्हा तुमचा रक्तदाब नियमितपणे तपासा, किंवा काही सार्वजनिक ठिकाणी, जसे की फार्मसीमध्ये उपकरणे उपलब्ध असतील तेव्हा ते स्वतः घेण्याची संधी घ्या.

माझी दुसरी टीप उपचारांबद्दल आहे. हे समजले जाते की जीवनशैलीच्या सवयी बदलणे (शारीरिक व्यायाम, निरोगी वजन राखणे, धूम्रपान थांबवणे इ.) आवश्यक आहे. तथापि, जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुमच्यासाठी औषधे लिहून दिली असतील, तर तुम्ही ती नियमितपणे घेत आहात याची खात्री करा आणि विशेषतः त्यांच्या सल्ल्याशिवाय त्यांना थांबवू नका! उच्चरक्तदाब लक्षणे नसलेला असल्याने, अनेक रुग्ण चुकून ते बरे झाल्याचा विश्वास ठेवतात, त्यांची औषधे थांबवतात आणि अनावश्यक जोखीम पत्करतात!

जॅक अलार्ड एमडी एफसीएमएफसी