"मला तुझ्याशी कंटाळा आला आहे": पठार कालावधीत कसे जगायचे

मॅक्स आणि अॅना एक शांत कौटुंबिक संध्याकाळी निघून गेले, पण मग मॅक्सने खोड्या खेळण्याचा निर्णय घेतला. हा निव्वळ निरागस विनोद होता, पण अण्णा नाराजीने ओरडले. हे मनोरंजक आहे की एकदा त्याने तिच्या विनोदबुद्धीने तिला तंतोतंत जिंकले. प्रत्येक तारखेला अण्णा रडून हसले. सर्व काही का बदलले आहे?

आपण याशी परिचित आहात का? नात्याला धार हरवलेली दिसते का? अरेरे, हे बरेचदा घडते. कोंडीतून कसे बाहेर पडायचे?

मधुचंद्र वाढवणे शक्य आहे का

प्रत्येक जोडप्याला उशिरा का होईना पठाराचा अनुभव येतो. आनंदासाठी वापरलेली प्रत्येक गोष्ट सामान्य बनते आणि काहीवेळा आपल्या मज्जातंतूवर देखील येते. हे नैसर्गिक आहे, कारण नातेसंबंध नेहमीच्या मार्गावर आहेत. प्रेमाची ज्योत विझली आहे. आम्हाला हे लगेच समजत नाही: आम्ही शांतपणे एकमेकांसमोर कपडे बदलतो आणि झोपण्यासाठी संध्याकाळी दहा वाजता झोपायला जातो.

वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून, हनिमूनचा टप्पा डोपामाइनच्या शक्तिशाली वाढीसह असतो. हे न्यूरोट्रांसमीटर आनंदाच्या भावनांशी संबंधित आहे आणि बक्षीस आणि प्रेरणा प्रभावित करते. शरीर दीर्घकाळापर्यंत डोपामाइनची कमालीची उच्च पातळी राखण्यास सक्षम नसल्यामुळे, उत्कटता अपरिहार्यपणे कमी होते.

गॉटमॅन इन्स्टिट्यूटच्या संशोधकांना असे आढळून आले की कादंबरीच्या सुरूवातीस, एकमेकांच्या सकारात्मक आणि नकारात्मक प्रभावांचे गुणोत्तर 20:1 आहे. कालांतराने, गुणोत्तर 5:1 पर्यंत कमी होते. आता हे स्पष्ट झाले आहे की अण्णांना मॅक्सचे कृत्य आश्चर्यकारकपणे विनोदी का वाटायचे आणि मग ते तिला त्रास देऊ लागले?

एकत्र राहण्याची सवय झाल्यावर आणि सहजतेने वागायला लागल्यावर असे बदल होतात. आणि, महत्त्वाचे म्हणजे, थोड्या प्रमाणात परस्पर असमाधान … निरोगी नातेसंबंधाबद्दल बोलते.

आनंद परत कसा आणायचा

नातेसंबंध बाल्यावस्थेत असताना, आपल्या जोडीदाराच्या प्रत्येक गोष्टीने आपण मोहित होतो. तो स्टॅम्प गोळा करतो, मासेमारीचा शौकीन आहे, त्याला प्राधान्य आहे - काय मोहक आहे! अनेक वर्षांनंतर, आपल्याला जगातील प्रत्येक गोष्टीबद्दल पुन्हा बोलण्याची वेळ मागे वळवायची आहे आणि रात्रीच्या कोमलतेतून गुदमरायचे आहे. अगदी सुरुवातीला, जेव्हा लैंगिक इच्छा त्याच्या शिखरावर असते, तेव्हा स्पष्ट संभाषणे आपुलकी आणि परस्पर स्वारस्य वाढवतात. परंतु जर संप्रेषण प्रामुख्याने बेडरूमपर्यंत मर्यादित असेल तर प्रेमाच्या ठिणग्या कव्हरखाली मरतात.

दैनंदिन जीवनात अनेक जोडप्यांना भावनिक पोकळी जाणवते. प्रेम पार पडले नाही, लोक एकमेकांना फक्त गृहीत धरू लागले.

आणि असेच मॅक्स आणि अण्णांच्या बाबतीत घडले. पण मॅक्स हा केवळ जोकर नाही, तर एक उत्कट हौशी विमानचालकही आहे. अण्णा कबूल करतात की तिला विमानांबद्दलच्या कथा ऐकायला आवडतात आणि एक दिवस ते एकत्र आकाशात कसे जातील याची स्वप्ने पाहणे आवडते.

अण्णांना फॅशन आवडते, ती नेहमीच नवीनतम कपड्यांच्या ट्रेंडसह अद्ययावत असते. त्यांच्याकडे बोलण्यासारखे काहीतरी आहे, कारण फॅशन आणि प्रवास हे अक्षय विषय आहेत. परंतु समस्या अशी आहे की त्यांचे नाते "ऑटोपायलटवर" विकसित होत आहे. जीवन रंग हरवून नीरस बनते.

जर स्वारस्ये खूप भिन्न असतील तर

जेव्हा आपण वेगवेगळ्या दिशेने पाहतो तेव्हा काय होते? असे घडते की आपल्या जवळ जाण्याच्या प्रयत्नांना जोडीदार खूप उत्साही प्रतिसाद देत नाही याबद्दल आपण नाराज आहोत. पण तरीही, प्रत्येकाची जगाबद्दलची स्वतःची धारणा आणि इतरांशी संवाद साधण्याची त्यांची स्वतःची पद्धत असते.

जर आपण असे गृहीत धरले की संवादाच्या शैलीनुसार सर्व लोक चार प्रकारात विभागले गेले आहेत: साधक, राखणारे, विश्लेषक आणि मुत्सद्दी.

• साधक भौतिक संवेदना आणि संवेदनात्मक प्रतिमांद्वारे जगाचे आकलन करतात.
• पालकांसाठी, आपुलकीची ताकद, संप्रेषणाची गुणवत्ता आणि लोकांमधील विश्वासाची डिग्री या सर्व गोष्टींवर आहेत.
• विश्लेषक उत्पादक वादाला महत्त्व देतात आणि नेहमी वस्तुनिष्ठतेचा पुरस्कार करतात.
• मुत्सद्दींना त्यांच्या स्वतःच्या गरजा स्पष्टपणे माहित असतात आणि इतरांच्या गरजांचा आदर करतात.

भिन्न संवाद शैली असलेले भागीदार एकमेकांना परिपूर्णपणे पूरक असतात, परंतु जर पूर्ण समज नसेल तर नातेसंबंध नष्ट होतात. उदाहरणार्थ, साधकाला अंतर्ज्ञानाने जाणवते की जोडीदार थकला आहे आणि त्याला प्रेम करावेसे वाटत नाही, तर रक्षक थकवा समजू शकतो आणि शांतता सहन करू शकतो.

तुमच्यापैकी प्रत्येकजण कोणत्या प्रकारचा आहे हे समजून घेण्यासारखे आहे आणि तुम्ही दुसऱ्याच्या नजरेतून परिस्थिती पाहण्यास शिकाल.

सर्वकाही कसे ठीक करावे

तुमचे नाते स्थिर आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, गोष्टी बदलण्यास उशीर झालेला नाही. काय करता येईल ते येथे आहे.

• आपल्या जोडीदाराच्या आवडी आणि छंदांकडे बारकाईने लक्ष द्या, परंतु लक्षात ठेवा: त्याची स्वतःची संप्रेषण शैली आहे, याचा अर्थ आपल्याला त्याच्यासाठी की शोधण्याची आवश्यकता आहे.
• तुमचा फोन खाली ठेवा, तुमचे डोळे टीव्हीवरून काढा आणि तुमच्या प्रिय व्यक्तीकडे लक्ष द्या. त्याला वास्तविक आत्मीयतेचे क्षण द्या.
• निष्क्रिय बडबड करण्यापासून परावृत्त करण्याचा प्रयत्न करा, अर्थपूर्ण संभाषणांसाठी प्रयत्न करा.
• "मला अधिक सांगा" वाक्यांश वापरा जेणेकरून तुमचा जोडीदार तुम्हाला खरोखर कशात स्वारस्य आहे ते पाहू शकेल.

आपल्या सर्वांना स्वतःबद्दल बोलायला आवडते आणि जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारासाठी वेळ आणि लक्ष दिले नाही तर परस्पर स्नेह अनेक वर्षे टिकेल.