नैसर्गिक उत्पादनांसह भूक वाढवा

कमी भूक, किंवा त्याची कमतरता, पोषक तत्वांची कमतरता आणि परिणामी, थकवा आणि चिडचिड होऊ शकते. आपण ही स्थिती सुरू केल्यास, रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होण्याची आणि निर्जलीकरण देखील होण्याची शक्यता असते. भूक न लागण्याची अनेक बाह्य कारणे असली तरी मुख्य म्हणजे पचनाची समस्या. नैसर्गिक उपायांचा विचार करा जे पाचक अग्नीला उत्तेजित करतात आणि त्यानुसार, भूक उत्तेजित करतात. त्यात एक आवश्यक तेल आहे ज्यामध्ये पचन सुधारण्याची गुणधर्म आहे - हे आयुर्वेदाला प्राचीन काळापासून ज्ञात आहे. हे अन्न पचन दरम्यान तयार होणाऱ्या आतड्यांतील वायूंचे उच्चाटन करण्यास देखील उत्तेजित करते. रोजच्या जेवणात आले घालण्याची शिफारस केली जाते. द्रुत आणि प्रभावी परिणामासाठी, आल्याचा चहा तयार करा: या पेयमध्ये, आपण गोडपणासाठी मधाचे काही थेंब जोडू शकता. भूक वाढवण्याचा आणखी एक मार्ग: आले मिसळून धणे, भूक वाढवणारे आणखी एक साधन, याचा देखील सकारात्मक परिणाम होतो. धणे आणि वाळलेले आले पावडर करा. . काही भाज्या पचन आणि भूक उत्तेजित करण्यासाठी देखील ओळखल्या जातात. उदाहरणार्थ, कडू-चविष्ट पदार्थांचे नियमित सेवन केल्याने गॅस्ट्रिक ऍसिड स्राव सुधारतो, ज्यामुळे भूक वाढण्यास मदत होते. टोमॅटो ही भूक वाढवणाऱ्या भाज्यांपैकी एक आहे. - हे सर्व तुम्हाला चांगले खाण्याची इच्छा करेल. आहारामध्ये अनेक मसाले समाविष्ट करणे महत्वाचे आहे ज्याचा कार्मिनिटिव्ह प्रभाव असतो (आतड्यांमधून वायू काढून टाकणे), कारण जमा झालेले वायू जडपणाची भावना निर्माण करतात आणि निरोगी पचनात व्यत्यय आणतात. या मसाल्यांचा समावेश आहे. हे मसाले भाज्यांच्या पदार्थांमध्ये घाला. भूक-उत्तेजक फळांच्या श्रेणीमध्ये समाविष्ट आहे. बर्याचदा खराब भूक हा एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीचा परिणाम असतो. जे लोक बैठी जीवनशैली जगतात, तसेच धूम्रपान करणाऱ्यांना भूक न लागण्याच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. कोणत्याही प्रकारे, वरील शिफारशी शरीराला पचनशक्ती परत मिळवून देण्यास आणि ते समतुल्य ठेवण्यासाठी एक नैसर्गिक, नैसर्गिक मार्ग आहेत.