च्यवनप्राश हा एक नैसर्गिक जाम आहे ज्याचा वापर आयुर्वेदाने हजारो वर्षांपासून केला आहे आणि त्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. च्यवनप्राश वात, पित्त आणि कफ दोषांना शांत करतो, शरीरातील सर्व ऊतींवर पुनरुत्थान करणारा प्रभाव असतो. हे आयुर्वेदिक अमृत सौंदर्य, बुद्धिमत्ता आणि चांगली स्मरणशक्ती वाढवते असे मानले जाते. पचन, उत्सर्जन, श्वसन, जननेंद्रिया आणि पुनरुत्पादक प्रणालींवर त्याचा सामान्य बळकट प्रभाव आहे. च्यवनप्राशचा मुख्य गुणधर्म म्हणजे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे आणि हिमोग्लोबिन आणि पांढऱ्या रक्त पेशी तयार करण्याच्या शरीराच्या नैसर्गिक क्षमतेस समर्थन देणे. अमलकी (च्यवनप्राशचा मुख्य घटक) अमला (विष) काढून टाकणे आणि रक्त, यकृत, प्लीहा आणि श्वसन प्रणाली सुधारणे हे आहे. अशा प्रकारे, ते शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्यास उत्तेजन देते. च्यवनप्राश विशेषतः फुफ्फुसासाठी उपयुक्त आहे, कारण ते श्लेष्मल त्वचेचे पोषण करते आणि वायुमार्ग साफ करते. हिंदू लोक हिवाळ्यात च्यवनप्राशचे सेवन टॉनिक म्हणून करतात. च्यवनप्राशमध्ये खारट वगळून ५-६ फ्लेवर्स असतात. एक प्रभावी कार्मिनेटिव्ह, ते पाचन तंत्रात निरोगी वायूच्या हालचालींना प्रोत्साहन देते, आपल्याला नियमित मल, तसेच निरोगी रक्तातील ग्लुकोज आणि कोलेस्ट्रॉल पातळी (जर ते सामान्य मर्यादेत असतील तर) राखण्यास अनुमती देते. सर्वसाधारणपणे, जामचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर उत्तेजक आणि शक्तिवर्धक प्रभाव असतो, चयापचयच्या योग्य कार्यास समर्थन देतो. पौराणिक कथेनुसार, च्यवनप्राश मूळतः वृद्ध ऋषीची पुरुष शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी तयार केले गेले होते जेणेकरून ते आपल्या तरुण वधूला संतुष्ट करू शकतील. या प्रकरणात, च्यवनप्राश पुनरुत्पादक ऊतींचे पोषण आणि पुनर्संचयित करते, लैंगिक क्रियाकलाप दरम्यान महत्वाची ऊर्जा गमावण्यापासून प्रतिबंधित करते. एकंदरीत, च्यवनप्राश स्त्री आणि पुरुष दोघांमध्ये प्रजनन क्षमता, निरोगी कामवासना आणि एकूणच लैंगिक उत्साहाला समर्थन देते. च्यवनप्राश स्वतः किंवा दूध किंवा पाण्यासोबत घेऊ शकतो. हे ब्रेड, टोस्ट किंवा क्रॅकर्सवर पसरवले जाऊ शकते. दुधासोबत जाम घेतल्याने (भाज्यांच्या मूळ, उदाहरणार्थ, बदामासह), च्यवनप्राशचा आणखी खोल टॉनिक प्रभाव असतो. सामान्य डोस 5-6 चमचे आहे, दिवसातून एकदा किंवा दोनदा. सकाळी, काही प्रकरणांमध्ये सकाळी आणि संध्याकाळी रिसेप्शनची शिफारस केली जाते. आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे, च्यवनप्राश दीर्घकाळासाठी घेऊ शकतो. रोगप्रतिबंधक हेतूंसाठी, हिवाळ्याच्या महिन्यांत ते घेणे चांगले.
2022-11-11