साहित्य झटपट कॉफी मूस
पाणी | 500.0 (ग्रॅम) |
साखर | 0.5 (धान्य काच) |
झटपट कॉफी | 2.0 (टेबल चमचा) |
खाद्य जिलेटिन | 15.0 (ग्रॅम) |
साखर सह घनरूप दूध | 4.0 (टेबल चमचा) |
कोंबडीची अंड्यातील पिवळ बलक | 2.0 (तुकडा) |
व्हिनिलिन | 0.2 (चमचे) |
तयारीची पद्धत
साखर, yolks सह कॉफी नीट ढवळून घ्यावे, उकळत्या पाण्यात ओतणे, vanillin जोडा, पाण्यात सुजलेल्या आणि diluted जिलेटिन. मिश्रण घट्ट होईपर्यंत फेटून घ्या. क्रीम सह सर्व्ह करावे.
Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.
पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
कॅलरी मूल्य | 104.3 केकॅल | 1684 केकॅल | 6.2% | 5.9% | 1615 ग्रॅम |
प्रथिने | 4.1 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 5.4% | 5.2% | 1854 ग्रॅम |
चरबी | 1.5 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 2.7% | 2.6% | 3733 ग्रॅम |
कर्बोदकांमधे | 19.9 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 9.1% | 8.7% | 1101 ग्रॅम |
सेंद्रिय idsसिडस् | 0.3 ग्रॅम | ~ | |||
अल्युमेंटरी फायबर | 0.03 ग्रॅम | 20 ग्रॅम | 0.2% | 0.2% | 66667 ग्रॅम |
पाणी | 71.5 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 3.1% | 3% | 3179 ग्रॅम |
राख | 0.4 ग्रॅम | ~ | |||
जीवनसत्त्वे | |||||
व्हिटॅमिन ए, आरई | 60 μg | 900 μg | 6.7% | 6.4% | 1500 ग्रॅम |
Retinol | 0.06 मिग्रॅ | ~ | |||
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.02 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 1.3% | 1.2% | 7500 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.1 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 5.6% | 5.4% | 1800 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन | 37 मिग्रॅ | 500 मिग्रॅ | 7.4% | 7.1% | 1351 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक | 0.3 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 6% | 5.8% | 1667 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.04 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 2% | 1.9% | 5000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 0.9 μg | 400 μg | 0.2% | 0.2% | 44444 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 6.4% | 1500 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 0.2 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 0.2% | 0.2% | 45000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 2.9% | 3333 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई | 0.04 मिग्रॅ | 15 मिग्रॅ | 0.3% | 0.3% | 37500 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन | 2.8 μg | 50 μg | 5.6% | 5.4% | 1786 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 1.4806 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 7.4% | 7.1% | 1351 ग्रॅम |
नियासिन | 0.8 मिग्रॅ | ~ | |||
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
पोटॅशियम, के | 65.9 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 2.6% | 2.5% | 3794 ग्रॅम |
कॅल्शियम, सीए | 64.4 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 6.4% | 6.1% | 1553 ग्रॅम |
मॅग्नेशियम, मि | 6.1 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 1.5% | 1.4% | 6557 ग्रॅम |
सोडियम, ना | 37.3 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 2.9% | 2.8% | 3485 ग्रॅम |
सल्फर, एस | 18.1 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 1.8% | 1.7% | 5525 ग्रॅम |
फॉस्फरस, पी | 71.2 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 8.9% | 8.5% | 1124 ग्रॅम |
क्लोरीन, सीएल | 44.2 मिग्रॅ | 2300 मिग्रॅ | 1.9% | 1.8% | 5204 ग्रॅम |
कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
लोह, फे | 0.6 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 3.3% | 3.2% | 3000 ग्रॅम |
आयोडीन, मी | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 1.6% | 6000 ग्रॅम |
कोबाल्ट, को | 1.2 μg | 10 μg | 12% | 11.5% | 833 ग्रॅम |
मॅंगनीज, Mn | 0.0039 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 0.2% | 0.2% | 51282 ग्रॅम |
तांबे, घन | 10.4 μg | 1000 μg | 1% | 1% | 9615 ग्रॅम |
मोलिब्डेनम, मो. | 0.5 μg | 70 μg | 0.7% | 0.7% | 14000 ग्रॅम |
सेलेनियम, से | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 0.9% | 11000 ग्रॅम |
फ्लोरिन, एफ | 5.6 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.1% | 71429 ग्रॅम |
क्रोम, सीआर | 0.3 μg | 50 μg | 0.6% | 0.6% | 16667 ग्रॅम |
झिंक, झेड | 0.2861 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 2.4% | 2.3% | 4194 ग्रॅम |
पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन | 0.01 ग्रॅम | ~ | |||
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 9 ग्रॅम | कमाल 100 г | |||
स्टिरॉल्स | |||||
कोलेस्टेरॉल | 4.8 मिग्रॅ | कमाल 300 मिग्रॅ |
उर्जा मूल्य 104,3 किलो कॅलरी आहे.
इन्स्टंट कॉफी मूस जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृध्द असतात जसे: कोबाल्ट - १२%
- कोबाल्ट व्हिटॅमिन बी 12 चा एक भाग आहे. फॅटी acidसिड चयापचय आणि फोलिक acidसिड चयापचय क्रिया सक्रिय करते.
उष्मांक सामग्री आणि रेसिपी घटकांची रासायनिक रचना इन्स्टंट कॉफी मूस प्रति 100 ग्रॅम
- 0 केकॅल
- 399 केकॅल
- 119 केकॅल
- 355 केकॅल
- 261 केकॅल
- 354 केकॅल
- 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 104,3 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, त्वरित कॉफीपासून मूस बनविण्याची पद्धत, रेसिपी, कॅलरी, पोषक