चांगली उभारणी ठेवणे: उभारणीच्या समस्यांना तोंड देण्यासाठी सर्वकाही

चांगली उभारणी ठेवणे: उभारणीच्या समस्यांना तोंड देण्यासाठी सर्वकाही

नपुंसकत्वासारख्या स्तंभन समस्या बहुतेक पुरुषांच्या आयुष्यात एकदा तरी प्रभावित करतात. अनेकदा क्षणिक, ते शारीरिक किंवा मानसिक घटकांमुळे होतात. वेगवेगळ्या इरेक्टाइल डिसफंक्शन काय आहेत आणि त्यांचा सामना कसा करावा?

पुरुष उभारणी म्हणजे काय?

इरेक्शन ही शरीराच्या शारीरिक न्यूरोलॉजिकल इंद्रियगोचरमुळे झालेली प्रतिक्रिया आहे, ज्यामुळे मेंदूच्या यंत्रणेमुळे आणि रक्तवहिन्यासंबंधी इंद्रियगोचरमुळे, रक्त प्रणालीच्या पुढाकाराने दुसऱ्या शब्दात. या भागावर रक्ताच्या प्रचंड गर्दीमुळे हे शिश्न एक कडक आणि सूज आहे. ठोसपणे, गुहेत असलेली शरीरे, पुरुषाचे जननेंद्रिय बनवणारे घटक, रक्तात गळलेले असतात, नंतर पुरुषाचे जननेंद्रिय घट्ट आणि पातळ करतात.

उत्तेजना, उत्तेजना किंवा लैंगिक आकर्षणामुळे उभारणीला चालना मिळू शकते, परंतु एवढेच नाही. निशाचर उभारणीसाठी हे उदाहरण आहे. शरीराच्या विश्रांतीमुळे किंवा पुरुषाचे जननेंद्रिय उत्तेजित करणाऱ्या काही हालचालींमुळे हे दिवसा देखील होऊ शकते. 

उभारणी समस्या: त्या काय आहेत?

उभारणीशी निगडीत अनेक विकार आहेत, ज्याचा परिणाम सामान्यतः निर्माण होण्यास असमर्थता होतो. त्यांची उत्पत्ती भिन्न आहे, मग ती शारीरिक असो किंवा मानसिक. या विकारांची व्याख्या कॅव्हर्नस बॉडीजच्या अपुऱ्या कडकपणामुळे केली जाते, जे लिंगाला लखलखीत अवस्थेत ठेवतात. हे राज्य लैंगिक संभोगाच्या प्रक्रियेत व्यत्यय आणते आणि विशेषतः आत प्रवेश करणे किंवा काही कृत्ये करण्यास प्रतिबंध करते. त्याचप्रमाणे, "मऊ" उभारणे शक्य आहे, म्हणजे जेथे पुरुषाचे जननेंद्रिय त्याच्या कडकपणाच्या जास्तीत जास्त स्थितीत नाही.

इरेक्टाइल डिसफंक्शनचे मूळ

बहुतेक वेळा, इरेक्टाइल डिसफंक्शन मानसिक उत्पत्तीचे असते: तणाव, आत्मविश्वासाचा अभाव, थकवा किंवा दुःख उत्तेजनामध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि / किंवा उभारणीस प्रतिबंध करू शकते.

ते रक्तवहिन्यासंबंधी बिघाडापासून देखील येऊ शकतात, म्हणजे धमन्यांच्या पातळीवर आणि रक्ताच्या अभिसरणात. खरंच, पुरुषाचे जननेंद्रिय एक मजबूत फांदी असलेले क्षेत्र असल्याने, रक्तदाबाची समस्या निर्माण झाल्यावर परिणाम होऊ शकते. तंबाखू, अल्कोहोल आणि मधुमेहासाठीही हेच आहे, जे धमन्यांवर परिणाम करते. शेवटी, ही एक हार्मोनल समस्या देखील असू शकते, विशेषत: विशिष्ट वयापासून. पुरुषांमध्ये, एंड्रोजनची कमतरता दिसून येते, ज्यामुळे स्तंभन कार्ये बिघडतात. 

तुमची उभारणी ठेवण्याचे तंत्र

तुमची उभारणी जास्त काळ टिकण्यासाठी त्यावर नियंत्रण ठेवणे शक्य आहे, आनंद घेत असताना. खरंच, उभारणी अंशतः मनाद्वारे नियंत्रित केली जात आहे, त्यावर लक्ष केंद्रित केल्याने, तुलनेने दीर्घ कालावधीसाठी ती राखणे शक्य आहे. यासाठी तुमचे शरीर आणि तुमची इच्छा चांगल्या प्रकारे जाणून घेणे आवश्यक आहे आणि विशिष्ट पातळीवर ते राखताना त्याचा आनंद कसा पकडायचा हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

अशाप्रकारे, प्रत्येक पुरुषाकडे संभोग दरम्यान त्याच्या उभारणीवर नियंत्रण ठेवण्याचे स्वतःचे तंत्र असते. काही लोक उत्साह कमी करताना दुसरे काहीतरी विचार करतात, इतर संभोगाची गती मंदावतात, इ (प्रवेशाच्या विपरीत), जसे कनिलिंगस. या भिन्नतेमुळे हालचालींना विराम देणे आणि इरोजेनस झोनच्या पातळीवर उत्तेजनाचा उदय कमी करणे शक्य होईल. 

नपुंसकत्व: "ब्रेकडाउन" झाल्यास काय करावे?

जसे आपण वर पाहिले आहे, इरेक्टाइल डिसफंक्शन तात्पुरते असू शकते आणि वेगवेगळ्या उत्पत्तीमुळे होते. अशाप्रकारे, मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोल सेवन, तीव्र थकवा किंवा आत्मविश्वासाचा अभाव यामुळे सामान्यतः "ब्रेकडाउन" असे म्हटले जाऊ शकते. नपुंसकता एक इरेक्टाइल डिसऑर्डर आहे जी माणसाला उभारण्यापासून प्रतिबंधित करते किंवा ज्यामुळे केवळ आंशिक त्रास होतो.

एकमेव ब्रेकडाउन झाल्यास, काळजी करण्याचे कोणतेही कारण नाही. आराम करा आणि त्याचे संभाव्य कारण निश्चित करण्याचा प्रयत्न करा. दुसरीकडे, जर हे नपुंसकत्व पुनरावृत्ती होत असेल तर न्यूरोलॉजिकल किंवा व्हॅस्क्युलर डिसफंक्शन हे कारण ठरवण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. 

प्रत्युत्तर द्या