फूड डिपार्टमेंटमधील शेल्फ् 'चे अव रुप आत्मविश्वास वाढवतात: जीवनसत्त्वांशिवाय, हिवाळ्यातही, आम्हाला बरे वाटणार नाही. तथापि, हिवाळ्याच्या शेवटी, सर्व फळे उपयुक्त नाहीत.
अशा प्रकारे, गेल्या वर्षी दररोज कापणी केलेली फळे त्यांच्या जीवनसत्वाचा पुरवठा गमावतात. फळ अनेकदा ताजे आणि स्वादिष्ट दिसत होते (वाचा: एक सादरीकरण होते), स्टोअरमध्ये रसायनांनी उपचार केले जातात.
आहारतज्ञांचा असा विश्वास आहे की आपल्या मूळ सफरचंदांमध्येही इतके जीवनसत्त्वे नसतात. प्लस उपचार, जे त्यांना कोणत्याही उपयुक्ततेपासून वंचित ठेवते.
म्हणून, पोषणतज्ञ नागरिकांना सल्ला देतात की डाळिंब, पर्सिमॉन आणि लिंबूवर्गीय हंगामी फळांना प्राधान्य द्या. आणि नैसर्गिक तृणधान्ये आणि नटांकडे देखील लक्ष द्या.
हे महत्वाचे आहे
आपण हंगामातील फळे विकत घेतल्यास, ते धुण्याची काळजी घ्या. आणि हे फक्त घाणच नाही तर बॅक्टेरिया आणि रसायनांचे देखील आहे. हे कसे करावे याबद्दल, आम्ही आमच्या वाचकांना आधीच सांगितले आहे.