तुम्हाला हे नक्कीच माहित नसेल, पण जेव्हा तुम्ही तुमच्या मैत्रिणींसोबत हसता तेव्हा तुमचे आरोग्य वाढते!
प्रसिद्ध कॅलिफोर्निया स्टॅनफोर्ड युनिव्हर्सिटीच्या मानसोपचार विभागाच्या संचालकांनी हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केले आहे: एक पुरुष त्याच्या आरोग्यासाठी करू शकतो सर्वोत्तम गोष्टींपैकी एक म्हणजे पत्नी असणे, तर स्त्रीसाठी सर्वोत्तम. निरोगी राहण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेल्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे तुमच्या मित्रांसोबतचे तुमचे नातेसंबंध जोपासणे.
या प्रख्यात तज्ज्ञांच्या मते, महिलांचे एकमेकांशी वेगवेगळे नाते, सपोर्ट सिस्टीम असते ज्याद्वारे त्या जीवनातील विविध ताणतणाव आणि अडचणी चांगल्या प्रकारे हाताळतात.
शारीरिक दृष्टिकोनातून, "मुलींमधील" या चांगल्या वेळा आम्हाला अधिक सेरोटोनिन तयार करण्यास मदत करतात - एक न्यूरोट्रांसमीटर जे नैराश्याशी लढण्यास मदत करते आणि जे निरोगीपणाची भावना निर्माण करते -. स्त्री
पुरुषांमधील मैत्री सहसा त्यांच्या क्रियाकलापांभोवती फिरत असताना त्यांच्या भावना सामायिक करा. हे फारच दुर्मिळ आहे की त्यांनी बोलण्यासाठी एकत्र वेळ घालवला आहे
त्यांना कसे वाटते किंवा त्यांचे वैयक्तिक जीवन कसे उलगडते. कामाबद्दल बोला? होय. खेळ? होय. गाड्यांचे? होय. मासेमारी, शिकार, गोल्फ? होय. पण त्यांना काय वाटतंय? क्वचितच.
महिला हे नेहमीच करत आल्या आहेत. आम्ही - आमच्या आत्म्याच्या तळापासून - आमच्या बहिणी / मातांसह सामायिक करतो आणि वरवर पाहता हे आरोग्यासाठी चांगले आहे.
स्पीकर हे देखील स्पष्ट करतात की एखाद्या मित्रासोबत वेळ घालवणे आपल्या आरोग्यासाठी जॉगिंग किंवा जिममध्ये जाण्याइतकेच महत्वाचे आहे.
व्यायाम करताना आपण आपल्या आरोग्याची, शरीराची काळजी घेतो, तर मित्रांसोबत वेळ घालवताना आपण वेळ वाया घालवतो आणि आपण असायला हवे असा विचार करण्याची प्रवृत्ती आहे.
अधिक उत्पादक गोष्टी द्या - हे चुकीचे आहे.
या शिक्षकाचे म्हणणे आहे की चांगले वैयक्तिक नातेसंबंध निर्माण न करणे आणि न ठेवणे हे आपल्या आरोग्यासाठी धूम्रपानाइतकेच धोकादायक आहे!
त्यामुळे जेव्हाही तुम्ही तुमच्या महिला मैत्रिणींसोबत हँग आउट कराल, तेव्हा विचार करा की तुम्ही चांगले करत आहात, तुमच्या आरोग्यासाठी काहीतरी सकारात्मक केल्याबद्दल तुमचे अभिनंदन करा.