एकाकीपणा: अशा जीवनाचे सर्व साधक आणि बाधक

नमस्कार प्रिय वाचकांनो! काही कारणास्तव, आपली संस्कृती एकाकीपणाला नकारात्मक टोनमध्ये रंगवते. नातेसंबंध आणि विवाहापासून पूर्णपणे मुक्त असलेल्या व्यक्तींना दुःखी आणि काहीसे मर्यादित समजले जाते.

त्यांच्या सभोवतालचे लोक तातडीने "शांत" आणि "श्वास घेण्यासाठी" जोडपे शोधण्याचा प्रयत्न करतात - ती व्यक्ती "जोडण्यात" व्यवस्थापित झाली आणि आता तो अपेक्षेप्रमाणे जगतो.

जरी असे घडते की त्याउलट, त्यांचा हेवा वाटतो, विशेषत: ज्यांना दैनंदिन जीवन आणि इतर कौटुंबिक जबाबदाऱ्यांचा सामना करता येत नाही.

म्हणूनच, आज आपण एकाकीपणाचे फायदे आणि तोटे विचारात घेणार आहोत. "कुंपणामागे गवत अधिक हिरवे आहे" असा विश्वास ठेवून परिस्थितीचा एकतर्फी न्याय करू नये, परंतु कोणत्याही भ्रम आणि कल्पनाविना खरोखर शक्यता आणि मर्यादांकडे पहावे.

साधक

सुटी

आधुनिक व्यक्तीच्या जीवनाचा वेग इतका वेगवान आहे की कधीकधी दिवस कसे उडतात हे त्याच्या लक्षात येत नाही. जे, तत्त्वतः, हे जीवन तयार करतात. आणि जेव्हा तुम्ही विराम देण्यास व्यवस्थापित करता, तेव्हा एक नवीन समस्या उद्भवते - निवृत्त होण्यास असमर्थता.

कारण कुटुंबाप्रती काही बंधने आहेत, जोडीदाराकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, आणि ते अगदीच सामान्य आहे — कमीतकमी थोड्या काळासाठी संपूर्ण एकटे राहणे कसे आहे हे त्याला समजत नाही. हे त्रासदायक आहे आणि अस्वस्थ विचारांना कारणीभूत आहे की प्रेम संपले आहे, काहीतरी घडले आहे आणि नातेसंबंध आता धोक्यात आले आहेत.

परंतु सामर्थ्य मिळवणे, पुनर्प्राप्त करणे, आपल्याकडे सहसा कशासाठी पुरेसा वेळ नसतो याचा विचार करणे, आपल्याला कोठे पुढे जायचे आहे आणि शेवटी स्वतःला जाणून घेणे खूप महत्वाचे आहे.

मुक्त नसलेल्या लोकांना कल्पकतेने जावे लागते, आणि उदाहरणार्थ, डोंगरावर, मासेमारीसाठी जावे लागते. काहींना, या एकाकीपणाची त्यांची गरज लक्षात न घेता, आजारी पडू शकतात, शिवाय, अशा रोगांमुळे ज्यांना पूर्ण विश्रांतीची आवश्यकता असते किंवा इतरांना दूर ठेवतात.

आत्म-विकास

मोठ्या प्रमाणात मोकळा वेळ आपल्याला आपल्या स्वयं-शिक्षणात व्यस्त ठेवण्याची परवानगी देतो. तुम्ही इंग्रजी किंवा जपानी भाषा शिकू शकता. किंवा तुमच्या स्वत:च्या कोणत्याही मर्यादांना सामोरे जाण्यासाठी प्रशिक्षण सत्रांना उपस्थित रहा.

चला कबूल करूया, ज्या भीतीची जाणीव सामान्यतः "मंद झाली" आणि पुढे जाऊ देत नाही, त्यांच्या योजना साकार करण्यासाठी. वक्तृत्व शिकणे आणि तत्त्वतः, अदृश्य चेंडूत न आकसता सार्वजनिकपणे मोकळेपणाने बोलणे.

स्वातंत्र्य म्हणजे स्वतःची काळजी घेण्याची एक उत्तम संधी आहे. आणि जर आयुष्याच्या या काळात ते तुमच्यासाठी उपलब्ध असेल तर ते नक्की वापरा. किमान आत्मविकासासाठी पुस्तके वाचावीत. शेवटी, ज्ञानामुळे जीवन अधिक चांगले आणि आनंदी होण्यास मदत होते.

अंमलबजावणी

बहुतेक स्त्रिया या स्थितीला घाबरतात. म्हणूनच, त्यांना नेहमीच हे तथ्य समजत नाही की ते अनुभव, जीवनातील त्रास आणि इतर गोष्टींपासून "पळले" आणि ज्याने कॉल केला त्याच्याशी लग्न करण्यास सहमत झाले. आता सर्व काम होईल आणि आनंद मिळेल असा विचार केला.

पण, जसे तुम्ही समजता, मुळात हे भ्रम भ्रमच राहतात. परंतु या कौटुंबिक काळात त्यांचे मालक बर्याच संधी गमावू शकतात. उदाहरणार्थ, एंटरप्राइझमधील रिक्त पदासाठी स्पर्धा गमावण्यासाठी काही प्रमाणात काम नाकारणे.

म्हणून, जर तुम्ही अद्याप अशा व्यक्तीला भेटला नसेल ज्याच्याशी तुम्हाला फक्त झोपच नाही तर जागे व्हायचे असेल तर तुमच्या महत्वाकांक्षा जाणून घ्या. आदर्शपणे, अर्थातच, जेव्हा लग्न करिअरच्या वाढीसाठी अडथळा नसतो. परंतु, दुर्दैवाने, प्रत्येकजण इतका भाग्यवान नाही.

छंद

काही लोक दैनंदिन जीवनात, कामात इतके "ओझे" असतात की ते समाधान मिळवून देणार्‍या क्रियाकलापांसाठी वेळ, भौतिक संसाधने आणि अनेकदा आर्थिक वाटप करू शकत नाहीत. जेव्हा कौटुंबिक अर्थसंकल्प नियोजित केला जातो आणि त्यात छंदांवर खर्च करणे अजिबात समाविष्ट नसते, तेव्हा स्वप्ने सत्यात उतरवणे शक्य होईपर्यंत प्रतीक्षा करणे बाकी असते.

उदाहरणार्थ, पुरुषांना कुटुंबात कमावणारे मानले जाते, विशेषतः जर स्त्री प्रसूती रजेवर असेल. मुलाचे भविष्य सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे, नौकानयन इत्यादी शिकवण्यासाठी आर्थिक खर्च करणे अजिबात नाही.

ज्यांना कोणताही आर्थिक खर्च सुरक्षितपणे परवडतो, अशा इच्छा आणि छंदांसाठी अशा काळात आपल्या प्रियकराला एकटे सोडणे पूर्णपणे सोयीचे होणार नाही. ज्यांच्यावर कुटुंबाच्या भल्यासाठी जबाबदारीचा भार नसतो ते त्यांचा मोकळा वेळ स्वतःच्या विवेकबुद्धीनुसार व्यवस्थापित करतात. कोणतीही सबब नाही, अपराध नाही इ.

भावनिक स्थैर्य

जेव्हा एखादी व्यक्ती जाणीवपूर्वक विशिष्ट कालावधीसाठी अविवाहित राहण्याची निवड करते तेव्हा त्याला या स्थितीत बरेच फायदे दिसतात. त्यातील सर्वात महत्त्वाची म्हणजे मनःशांती.

भागीदार वेगळे असतात आणि त्यांच्यासोबत हे वेगळे घडते. कोणीतरी वर्चस्व मिळवण्याचा प्रयत्न करतो, कोणीतरी मत्सर आणि अन्यायकारक अपेक्षांवर आधारित घोटाळे करतो. किंवा त्याहूनही वाईट, एखाद्या प्रिय व्यक्तीविरुद्ध हिंसाचार वापरतो, दारू किंवा रसायनांचे व्यसन, जुगार इ.

समस्या आणि संघर्ष, जे कोणत्याही नातेसंबंधात अपरिहार्य असतात, खूप अप्रिय भावनांना कारणीभूत ठरतात, कधीकधी अतिमानवी प्रयत्न आणि मोठ्या प्रमाणात संसाधने आवश्यक असतात.

आणि कोणत्याही कठीण परिस्थितीचा उदय, ज्याचा सामना करणे पूर्णपणे अशक्य आहे, यामुळे थकवा आणि नैराश्य देखील येऊ शकते. हे आरोग्याचा नाश करते, शरीरातील सर्व जुनाट आजारांना सक्रिय करते, तसेच भावनिक अस्थिरता.

बाधक

आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम

जर एकटेपणा सक्तीचा असेल तर जगणे पुरेसे सोपे नाही. भीती, वेदना, राग, संताप आणि निराशेने एकटे राहिल्यास, व्यक्तीला स्वतःवर प्रचंड काम करावे लागेल. तुमच्या इच्छा लक्षात घेणे आणि त्यांच्या अंमलबजावणीतून समाधान मिळवणे.

मूलभूतपणे, ते अल्कोहोल आणि निकोटीनद्वारे या भावनांचा सामना करण्याचा प्रयत्न करतात. त्यांच्यापासून निसटण्याचा प्रयत्न करणे, लक्षात न घेणे.

याव्यतिरिक्त, जवळच्या व्यक्तीसह आपल्या भावना सामायिक करण्यास असमर्थता देखील शरीरासाठी शक्तिशाली तणाव निर्माण करते. भावना ही अशी ऊर्जा आहे जी सर्व प्रणालींच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांची खात्री करण्यासाठी सतत प्रसारित होणे आवश्यक आहे. आणि जर तुम्ही त्यांना आउटलेट दिले नाही तर ही ऊर्जा शरीरात जमा होईल. ते हळूहळू नष्ट करणे, स्नायूंच्या क्लॅम्प्समध्ये तयार होणे आणि असेच.

अस्थिर सेक्स देखील आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करते. होय, आणि भागीदार बदलणे, काहीवेळा फारशी ओळखले जात नाही, लैंगिक संक्रमित संसर्ग होण्याचा धोका असतो.

कमी स्वाभिमान

जर आपण समाजात निर्माण झालेल्या रूढीवादी गोष्टींकडे परतलो, तर सोल मेट असणे म्हणजे घडणे, साकार होणे. जो एकटा निघाला तो स्वतःमध्ये कारणे शोधत असतो. त्याच्या आत्मसन्मानाची पातळी खालावली आहे. तो निवडलेला नाही, जवळचे, विश्वासार्ह नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी तो एखाद्या मनोरंजक व्यक्तीला भेटण्यात अयशस्वी ठरतो.

अयोग्यतेचे, विसंगतीचे विचार आहेत. तो त्याच्या गुणांचे, कृतींचे विश्लेषण करतो आणि त्याच्यासाठी जे काम करत नाही त्यासाठी जबाबदार असलेल्यांचा शोध घेतो.

आणि स्वाभिमान पुनर्संचयित करण्यासाठी - तुम्हाला खूप प्रयत्न करावे लागतील. माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे सोपे काम नाही.

स्वातंत्र्य

जर एखादी व्यक्ती बराच काळ एकटी असेल तर तिला विविध अडचणी आणि कार्ये यांचा स्वतंत्रपणे सामना करण्याची सवय होते. इतरांच्या हितसंबंधांशी जुळवून न घेता ती तिचे जीवन तिला अनुकूल अशा प्रकारे व्यवस्थित करते.

आणि फक्त या स्वातंत्र्याची सवय करा. तुमच्या इच्छेनुसार वित्त व्यवस्थापित करण्याचे स्वातंत्र्य, सुट्ट्या आणि शनिवार व रविवार आणि तुमचे आरोग्य.

आणि जेव्हा एखादी प्रिय व्यक्ती दिसते तेव्हा असे दिसून येते की ती एखाद्याबरोबर कसे राहायचे ते विसरले आहे. स्वातंत्र्य इतके मौल्यवान बनते की त्याच्या फायद्यासाठी स्थिरतेची गरज, भावना सामायिक करण्याची क्षमता इत्यादींचा त्याग करणे शक्य आहे. फक्त आता अंतर्गत संघर्ष अजूनही जाणवतो.

पृथक्

संपूर्ण एकटेपणाच्या स्थितीत जगणे इतर लोकांपासून वेगळे होते. म्हणजेच, ती व्यक्ती एकतर इतरांपासून माघार घेते, अलिप्त होते किंवा अति सक्रिय आणि वेडसर बनते. सुरुवातीला स्वारस्य असलेल्यांनाही काय घाबरवते.

हळूहळू, अधोगती देखील होऊ शकते, म्हणजेच त्यांच्याकडे पूर्वी असलेले कौशल्य आणि ज्ञान गमावले जाऊ शकते. या प्रकरणात, ही संवाद साधण्याची, समाजात वागण्याची, मैत्री, महाविद्यालयीन किंवा प्रेम संबंध निर्माण करण्याची क्षमता आहे.

जसे तुम्ही समजता, असे दीर्घकाळ जगणे अशक्य आहे, किमान शांतपणे, दररोज आनंद घ्या. म्हणूनच, दुर्दैवाने, आत्महत्या केलेल्या लोकांची एक मोठी टक्केवारी तंतोतंत अशी आहे ज्यांना वाटले की त्यांची कोणाला गरज नाही, समजले नाही आणि मनोरंजक नाही.

पूर्ण करणे

शेवटी, मी यावर जोर देऊ इच्छितो की एकाकीपणा ही एक तात्पुरती अवस्था आहे. अर्थातच, एखादी व्यक्ती निसर्गाच्या सान्निध्यात एकटेच दिवस घालवण्यासाठी जंगलात कायमची जात नाही. जिथे किमान काही संवादक किंवा भागीदार शोधणे केवळ शारीरिकदृष्ट्या अशक्य आहे.

परंतु जर तुम्हाला अचानक लक्षात आले की तुमच्या बाबतीत या अवस्थेतील अधिक वजा आहेत, जीवनाचा कालावधी, प्लसपेक्षा. मी तुम्हाला हा लेख वाचण्याची शिफारस करतो.

स्वतःची काळजी घ्या आणि आनंदी रहा!

हे साहित्य मानसशास्त्रज्ञ, गेस्टाल्ट थेरपिस्ट, झुरविना अलिना यांनी तयार केले होते