जीवनशैली म्हणून प्रेम

जेव्हा तुम्ही प्रेमात असता आणि नुकतेच तुमच्या प्रियकराशी संवाद साधण्यास सुरुवात करता तेव्हा कधीही एकत्र राहणे केवळ तुमच्या दोघांसाठीच असते. कुठे जायचे, काय करावे हे महत्त्वाचे नाही - तो सर्व विचार व्यापतो आणि जर तुम्ही भाग्यवान असाल तर ते परस्पर आहे. तुम्हाला त्याच्या छंदांमध्ये रस आहे आणि तुम्हाला जे आवडते ते शेअर करण्याची घाई करा.

काही काळानंतर, दैनंदिन जीवन प्रचलित होऊ लागते: एकमेकांशी घर्षण आणि असंतोष निर्माण होतो. हळूहळू, एखाद्या प्रिय व्यक्तीची प्रतिमा पहिल्यासारखी सुंदर आणि रोमँटिक होत नाही. आणि त्याकडे दुर्लक्ष करणे दिवसेंदिवस कठीण होत चालले आहे. जर तुम्ही वाचवू शकलात तर... नाही, फक्त वाचवू नका, तर हे पहिले तेजस्वी प्रेम विकसित करा आणि वाढवा, तुम्हाला असे वाटते का की जीवन अधिक परिपूर्ण आणि आनंदी होईल? मला खात्री आहे की होय!

जे लोक प्रेमात असतात ते असमाधानी लोकांपेक्षा इतरांसाठी जास्त आकर्षक असतात. त्यांना केवळ प्रेयसीमध्येच नव्हे तर संपूर्ण जगात अधिक चांगले वाटते. प्रेमी गुडघा-खोल समुद्र - त्यांना अडथळे लक्षात येत नाहीत. म्हणून, मी प्रेमात पडण्याचे कौशल्य विकसित करण्यासाठी काही साधे व्यायाम ऑफर करतो. हे करून पहा आणि मला वाटते की तुम्हाला ते आवडेल.

प्रतिसाद द्या

आनंदी मजबूत जोडपे इतर सर्वांपेक्षा भिन्न असतात कारण ते इतरांपेक्षा अधिक वेळा एकमेकांना प्रतिसाद देतात. परिस्थितीची कल्पना करा: तुम्ही एखाद्या महत्त्वाच्या कामात व्यस्त आहात — रात्रीचे जेवण बनवणे, पुस्तक वाचणे, मित्रांसोबत गप्पा मारणे. आणि तो खिडकीतून बाहेर पाहतो.

“बघा, किती सुंदर पक्षी आहे,” तो म्हणतो. तुम्ही तुमच्या व्यवसायापासून दूर जाल, तुम्हाला हा क्षण त्याच्यासोबत शेअर करायचा आहे का? यामध्ये अनेक महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत.

जर तुम्हाला प्रेमात पडण्याची स्थिती बळकट करायची असेल, तर तुम्हाला स्वतःहून अधिक वेळा प्रतिसाद द्यायला शिकणे आवश्यक आहे आणि आदरपूर्वक तुमच्या जोडीदाराकडून अधिक वारंवार प्रतिसाद मिळवणे आवश्यक आहे. हे एकमेकांच्या जीवनात, कामात किंवा फुटबॉल पाहण्यात हस्तक्षेप करण्याबद्दल नाही — “तुमच्यासाठी कोण जास्त महत्त्वाचे आहे, हे 11 माणसे मैदानात धावत आहेत की मी?”.

जेव्हा तुम्ही एखाद्या गोष्टीकडे त्याचे लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न करता, आणि तो थकलेला असतो आणि अनुपस्थितपणे शब्द चुकवतो तेव्हा त्याला प्रतिसाद देण्यास मदत करा. त्याला तुमच्यावर प्रतिक्रिया देण्याची सवय लावण्याची आणखी एक संधी द्या. आणि, अर्थातच, त्याच्या संप्रेषणाच्या ऑफरला प्रतिसाद देण्यासाठी प्रशिक्षण द्या.

संसर्गित व्हा

माझा एक मित्र आहे जो नेहमी प्रेमात असतो — त्याच माणसासोबत असलंच पाहिजे असं नाही, पण काही फरक पडत नाही. ती प्रेमाची अशी ज्वलंत स्थिती पसरवते की त्यांना संसर्ग न होणे कठीण आहे. आपल्यापैकी प्रत्येकाला अशा मैत्रिणीची गरज आहे जेणेकरून आपण आपल्या राज्यातून "उद्भवू" आणि तिच्या डोळ्यांनी जगाकडे पाहू शकू. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तिच्यासारखेच व्हाल, परंतु तुमचा लूक बदलून तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या नात्यात अनेक शोध लावाल.

प्रेम व्यवस्थापित करा

डिस्ने चित्रपटांमध्ये, नेहमीच एक रोमँटिक उबदार प्रकाश असतो ज्यामुळे चित्र भोळे आणि विलक्षण बनते. माहितीपटांमध्ये, उलटपक्षी, प्रकाश सामान्यतः थंड असतो, म्हणून ते ओळखणे सोपे असते — पाहिल्यावर, सत्यतेची भावना असते.

म्हणून आपण, प्रेमात पडून, जगाला "गुलाबी धुके" मध्ये पाहतो - आपण प्रियकराची रोमँटिक प्रतिमा तयार करतो. आणि नंतर आम्ही वास्तववादाने वाहून जातो आणि "पासपोर्ट फोटो" घेतो, जे नक्कीच उत्तेजित होत नाहीत. हे लवकरच एक वाईट सवयीमध्ये बदलते ज्यामुळे नातेसंबंध अक्षरशः मंद होतात. त्याचे निराकरण कसे करावे? साध्या व्यायामासह.

प्रथम, भूतकाळात मानसिक प्रवास करा. एकत्र राहण्याच्या वर्षांबद्दल विसरून जा आणि भावनांसह आपल्या नातेसंबंधाच्या उज्ज्वल कालावधीत डुबकी घ्या. काही मिनिटे द्या, शरीरात भावना जिवंत होऊ द्या.

जेव्हा आपण त्याच्याबद्दल विचार केला तेव्हा आपण या माणसाची कल्पना कशी केली हे लक्षात ठेवा. हे कोणत्या परिस्थितीत घडले? ते चित्र तुम्ही स्वतःच्या सापेक्ष कुठे लावलं? त्याचा आकार काय आहे? कोणत्या प्रकारची प्रकाशयोजना आहे?

आता तुम्ही तुमच्या माणसाची कल्पना कशी करता याचा विचार करा. तुम्ही चित्र कुठे लावता, ते कोणते आकाराचे आहे, ते कसे पेटवले जाते, ते कोणते कपडे घालते, चेहर्यावरील हावभाव काय आहे? प्रिय व्यक्तीबद्दल विचार करण्याच्या या दोन पद्धतींमधील फरक लक्षात घ्या.

सध्यापासून एखाद्या प्रिय व्यक्तीची नवीन मानसिक प्रतिमा तयार करा. आधी ठेवले तिथे ठेवा. ते योग्य आकाराचे बनवा, प्रकाश बदला. उत्कट प्रेमाच्या काळात तुम्ही ते जसे काढले तसे ते काढा. आता फक्त चित्र मोठे करा.

आपण या व्यायामाला काही मिनिटे दिल्यास, आपणास पुन्हा आपल्या माणसाच्या प्रेमात पडताना दिसेल. सुरुवातीला, ही भावना क्षणिक आणि मायावी वाटू शकते, परंतु याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला थोडा अधिक सराव आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा की जेव्हा तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीला पहिल्यांदा डेट करायला सुरुवात केली होती तेव्हा तुम्ही दिवसातील किती तास तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीबद्दल विचार करण्यासाठी दिले होते - तुम्ही स्वतःला त्याच्यावर प्रेम करण्यास आणि इच्छा करण्यास प्रशिक्षित केले होते.

तुमच्या स्मार्टफोनवर एकाधिक रिमाइंडर अलार्म सेट करा आणि ते पुन्हा पुन्हा करण्याचा सराव करा. आणि अक्षरशः एक किंवा दोन आठवड्यांत… सर्व काही बदलेल!