हिमालयातील मूळ, ही अत्यंत अनुकूल अशी वनस्पती आता जगभरात उगवली जाते. लहान पिवळ्या-नारिंगी समुद्री बकथॉर्न बेरी, ब्लूबेरीच्या एक तृतीयांश आकारात, संत्र्याच्या तुलनेत व्हिटॅमिन सी असते. प्रथिने, फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे (किमान 190 जैविक दृष्ट्या सक्रिय संयुगे), समुद्री बकथॉर्न हे पोषक तत्वांचा एक शक्तिशाली स्त्रोत आहे.
अलीकडील अभ्यासात जास्त चरबी जमा होण्यापासून रोखून वजन कमी करण्यासाठी समुद्री बकथॉर्नची क्षमता दिसून येते. वजन कमी करण्याच्या संबंधात, हृदयरोग आणि मधुमेह यांसारख्या रोगांचा धोका देखील कमी होतो.
सी बकथॉर्न सी-रिअॅक्टिव्ह प्रोटीनची पातळी कमी करते, जी शरीरात जळजळ होण्याच्या उपस्थितीशी संबंधित आहे.
या पराक्रमी बेरीमध्ये ओमेगा 3, 6, 9 आणि दुर्मिळ 7 सह ओमेगा फॅटी ऍसिडचे प्रमाण जास्त आहे. जरी ओमेगा 7 च्या दाहक-विरोधी फायद्यांवर पुरेसे संशोधन झाले नसले तरी परिणाम आशादायक दिसतात.
या फॅटी अमीनो ऍसिडचे नियमित सेवन केल्याने आतड्यांना आतून आर्द्रता मिळते, जे बद्धकोष्ठतेने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी आवश्यक आहे.
व्हिटॅमिन सीची उच्च सामग्री सी बकथॉर्नला चेहरा आणि त्वचेच्या क्रीमचा एक उपयुक्त घटक बनवते, तसेच कोलेजन तयार करणाऱ्या घटकांना धन्यवाद. व्हिटॅमिन सी आपली त्वचा मजबूत आणि लवचिक ठेवते आणि त्याच्या पुनरुत्पादक गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते.
जळजळ झालेल्या त्वचेसाठी सी बकथॉर्न अत्यंत फायदेशीर आहे. ओमेगा-३ फॅटी ऍसिड जळजळ (आणि म्हणून लालसरपणा), जळजळ आणि खाज कमी करते, तर व्हिटॅमिन ई त्वचा आणि डाग जलद बरे होण्यास प्रोत्साहन देते.