मी शाळेत दुपारच्या जेवणासाठी काय खाऊ शकतो?

तुमची शाळा सध्या तुम्हाला शाकाहारी जेवण देऊ शकत नसल्यास, घरातून आणण्यासाठी येथे काही जलद, सोप्या आणि स्वादिष्ट शालेय जेवणाच्या कल्पना आहेत.

सँडविच. तुमच्या आवडत्या प्रकारच्या ब्रेडवर फिलिंग टाका, मग तो टॉर्टिला, बॅगेल, पिटा किंवा कापलेला ब्रेड असो. भरणे:

अक्रोड बटर आणि जेली (किंवा कापलेले सफरचंद, केळी आणि स्ट्रॉबेरी) शाकाहारी सँडविच (लाल मिरी, काकडी, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि टोमॅटो हममस किंवा व्हेगन क्रीम चीजसह) टोफू टेम्पहसह कोशिंबीर, सोया मेयोनेझसह टोमॅटो आणि सोया मांसासह कोशिंबीर, टोमा , कांदे, सोया अंडयातील बलक, मोहरी आणि काकडी, टोमॅटो आणि ताहिनी सॉससह हमस फॅलाफेल

सूप (थर्मॉसमध्ये):

minestrone मसूर मिरची बीन टोमॅटो-तुळस कॉर्न चावडर

सॅलड्स:

पास्ता सॅलड (शिजवलेले पास्ता, ब्रोकोली आणि गाजर सॉससह) टॅको सॅलड (काळे बीन्स, कॉर्न, लाल मिरची आणि धणे) तीळ नूडल सॅलड (ब्रोकोलीसह कोल्ड सोबा नूडल्स, शेंगदाणा सॉसमध्ये गाजर आणि तीळ) फ्रूट सॅलड (तेलामध्ये चिरलेली फळे) बाल्सामिक व्हिनेगरसह) कच्च्या भाज्या कोशिंबीर (विविध भाज्या आणि ड्रेसिंगसह हिरव्या भाज्या)

इतर कल्पनाः

बुरिटो बीन्स (बीन्स, तांदूळ आणि साल्सासह ब्रेड) भाज्या आणि टोफू शेंगांसह तपकिरी तांदूळ आणि धान्य (बीन्स, मसूर, मटार, तांदूळ, क्विनोआ इ.) सॉससह नूडल्स आणि भाज्या सोया चीज आणि संपूर्ण धान्य क्रॅकर्स व्हेजी स्प्रिंग रोल आणि शेंगदाणे सॉस स्नॅक्स आणि मिठाई घाला आणि तुम्ही पूर्ण जेवण करा.

खाद्यपदार्थ:

pretzels संपूर्ण धान्य फटाके hummus सह नट भाज्या

मिठाई:

फळ (ताजे किंवा वाळलेले) सोया दही सोया पुडिंग शाकाहारी कुकीज मफिन किंवा इतर बेक केलेले पदार्थ

पेये:

बाटलीबंद पाण्याचा रस सोया दूध किंवा तांदूळ दूध