तुम्हाला माहित आहे का की तुमच्या स्वयंपाकघरातील नैसर्गिक उत्पादनांचा वापर करून अनेक आजारांवर मदत केली जाऊ शकते? या लेखात, आम्ही तुमच्या स्वयंपाकघरातील कॅबिनेटमध्ये लपलेल्या काही नैसर्गिक "बरे करणारे" पाहू. चेरी मिशिगन स्टेट युनिव्हर्सिटीच्या ताज्या संशोधनानुसार, चारपैकी किमान एक महिला संधिवात, संधिरोग किंवा तीव्र डोकेदुखीने ग्रस्त आहे. जर तुम्ही स्वतःला ओळखत असाल, तर लक्षात घ्या: चेरीचा रोजचा ग्लास अपचन न होता तुमच्या वेदना कमी करू शकतो, जे बर्याचदा वेदनाशामक औषधांशी संबंधित असते. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की अँथोसायनिन्स, चेरींना चमकदार लाल रंग देणारी संयुगे, ऍस्पिरिन आणि आयबुप्रोफेनपेक्षा 10 पट अधिक शक्तिशाली विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत. वरील वेदनांसाठी, 20 चेरी (ताजे, गोठलेले किंवा वाळलेल्या) खाण्याचा प्रयत्न करा. लसूण वेदनादायक कानाच्या संसर्गामुळे लाखो लोकांना दरवर्षी वैद्यकीय मदत घ्यावी लागते. तथापि, निसर्गाने आपल्यासाठी येथे देखील एक उपचार प्रदान केला आहे: 5 दिवस दिवसातून दोनदा कोमट लसूण तेलाचे दोन थेंब दुखत असलेल्या कानात टाका. न्यू मेक्सिको मेडिकल युनिव्हर्सिटीच्या तज्ज्ञांनी सांगितले की, “ही सोपी पद्धत डॉक्टरांनी सांगितलेल्या औषधांपेक्षा संसर्ग लवकर नष्ट करण्यात मदत करेल. "लसणातील सक्रिय घटक (जर्मेनियम, सेलेनियम आणि सल्फरचे संयुगे) विविध जीवाणूंसाठी विषारी असतात ज्यामुळे वेदना होतात." लसूण तेल कसे बनवायचे? 1/2 कप ऑलिव्ह ऑइलमध्ये तीन चिरलेल्या लसूण पाकळ्या 2 मिनिटे उकळा. गाळणे, नंतर 2 आठवडे रेफ्रिजरेट करा. वापरण्यापूर्वी, अधिक आरामदायी वापरासाठी तेल थोडे गरम करा. टोमॅटोचा रस पाचपैकी एकाला नियमितपणे पायात पेटके येतात. दोष काय? डौरेटिक्स, कॅफिनयुक्त पेये किंवा जास्त घाम येणे यामुळे पोटॅशियमची कमतरता हे घटक शरीरातून हे खनिज धुतले जातात. समस्येचे निराकरण पोटॅशियम समृध्द टोमॅटोचा रस दररोज एक ग्लास असू शकतो. आपण केवळ 10 दिवसात आपले सामान्य कल्याण सुधारणार नाही तर पेटके येण्याची शक्यता देखील कमी कराल. अंबाडी बियाणे
नुकत्याच झालेल्या अभ्यासानुसार, दररोज तीन चमचे फ्लेक्ससीड 12 आठवड्यांपर्यंत तीनपैकी एका महिलेच्या छातीत वेदना कमी करते. शास्त्रज्ञ अंबाडीमध्ये असलेल्या फायटो-एस्ट्रोजेन्सचा संदर्भ देतात आणि छातीत दुखू शकणारे चिकटपणा तयार करण्यास प्रतिबंध करतात. तुमच्या आहारात फ्लॅक्ससीड्स समाविष्ट करण्यासाठी तुम्हाला मास्टर बेकर असण्याची गरज नाही. ओटचे जाडे भरडे पीठ, दही आणि स्मूदीमध्ये फक्त ग्राउंड फ्लेक्ससीड्स शिंपडा. वैकल्पिकरित्या, आपण फ्लेक्ससीड तेल कॅप्सूल घेऊ शकता. हळद हा मसाला नैसर्गिक औषधांव्यतिरिक्त ऍस्पिरिन, आयबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेनपेक्षा वेदनांवर तिप्पट प्रभावी औषध आहे. याव्यतिरिक्त, हळद संधिवात आणि फायब्रोमायल्जिया ग्रस्त लोकांसाठी वेदना कमी करण्यास मदत करते. क्युरक्यूमिन हा घटक सायक्लॉक्सिजेनेस 2 ची क्रिया रोखतो, एक एन्झाइम जो वेदना निर्माण करणार्‍या संप्रेरकांच्या निर्मितीला चालना देतो. 1/4 टीस्पून घाला. तांदूळ किंवा इतर कोणत्याही भाज्यांच्या डिशमध्ये दररोज हळद.