सुदंर आकर्षक मुलगी शाकाहारी or त्रासदायक एक अन्न प्रणाली आहे जी सस्तन प्राण्यांचे मांस आणि कुक्कुट आहारातून वगळते परंतु मासे आणि सीफूड वापरण्यास परवानगी देते. या प्रकारच्या आहारामुळे शाकाहारी लोकांमध्ये बरेच वाद आणि वाद होतात. बर्‍याचदा जे लोक शाकाहाराच्या मुद्द्यावर आत्ताच स्वारस्य बाळगू लागले आहेत त्यांना प्रश्न पडतो: “शाकाहारी लोक मासे खाऊ शकतात का?“. या समस्येकडे बारकाईने विचार करण्यासाठी आपल्याला समजून घेणे आवश्यक आहे. वाळू शाकाहारी लोकांपैकी सर्वात नकारात्मक गोष्ट म्हणजे नैतिक शाकाहारी - ज्यांनी प्राण्यांवरील हिंसाचाराला समर्थन देऊ नये म्हणून मांस खाणे सोडले आहे.
त्यातील फरक जवळजवळ समान आहे. नैतिक दृष्टिकोनातून, जे लोक मासे आणि सीफूडच्या वापरास अनुमती देतात त्यांना शाकाहारी म्हणू शकत नाही - सर्व केल्यानंतर, मासे देखील प्राण्यांच्या राज्याशी संबंधित आहेत, सस्तन प्राण्यासारखेच एक रचना आहे - त्यांच्याकडे मज्जासंस्था, पाचक अवयव, श्वसन, उत्सर्जन इ. जर एखादा मासा ओरडुन भावना व्यक्त करू शकत नसेल तर याचा अर्थ असा नाही की जेव्हा धारदार हुक तोंडात भोसकते तेव्हा भीती व पीडा जाणवत नाही आणि नेहमीच्या निवासस्थानाऐवजी एक अयोग्य वातावरण अचानक दिसून येते, जिथे मासे हळू हळू स्वत: ला मदत करण्याची संधी नसताना गुदमरल्यासारखे…
काही समुद्री जीवांना, ज्यांना आधुनिक उद्योग भूक लावणाऱ्या शब्दाला "सीफूड" म्हणतो, त्यांच्याशी आणखी क्रूरपणे वागले जाते. उदाहरणार्थ, क्रेफिश आणि लॉबस्टर जिवंत उकडलेले आहेत. अशी शक्यता नाही की ही प्रक्रिया कोणत्याही सजीवांना आनंद देते, मग ती व्यक्ती असो, पक्षी किंवा लहान कोळंबी. ज्या लोकांनी आरोग्य राखण्यासाठी मांस सोडले आहे ते कधीकधी पोलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडच्या कमतरतेपासून आणि समुद्री जीवांच्या मांसामध्ये समृद्ध घटक शोधून काढण्यासाठी माशांना आहारातून वगळण्यास घाबरतात. तथापि, संशोधन दर्शविते की फॅटी idsसिड आणि सूक्ष्म पोषक घटक बियाणे आणि नटांमधून सर्वोत्तम मिळतात. उदाहरणार्थ, खसखस, तीळ, सूर्यफूल आणि अंबाडीमध्ये माशांपेक्षा जास्त फॉस्फरस असते.
आणि या बियांमध्ये पुरेशा प्रमाणात मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम फॉस्फरसचे शोषण करण्यास प्रोत्साहन देते, तर समुद्री खाद्यपदार्थांतील पोषक तत्त्वे मानवाद्वारे शोषली जात नाहीत. तसेच, हे विसरू नका की माशाचे शरीर पाण्यातील सर्व विषारी पदार्थ शोषून घेते. परिणामी, फिश डिशसह विषबाधा होण्याचा धोका खूप जास्त आहे. हा कोणताही योगायोग नाही की समुद्री खाद्य हे सर्वात मजबूत एलर्जन्सपैकी एक आहे. कोणत्याही मांसामध्ये आढळणाऱ्या परजीवींचा उल्लेख करणे योग्य आहे - मग ते स्थलीय असो किंवा समुद्री जीव.
सुशी बारच्या चाहत्यांना कच्च्या किंवा अपुर्‍या थर्मली प्रक्रिया केलेल्या सीफूडपासून बनवलेले स्वादिष्ट पदार्थ चाखून आतड्यांतील परजीवी स्वतःमध्ये बसवण्याचा धोका असतो. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की काही लोकांना सर्व प्राणी उत्पादने त्वरित सोडून देणे कठीण जाते. शरीरासाठी, योग्य पोषणाबद्दल पुरेशी माहिती नसल्यास आहारातील अचानक बदल गंभीर तणाव असू शकतो. म्हणून, वाळू-शाकाहार हा मांसाहारापासून शाकाहारापर्यंत पोषणाचा तात्पुरता, संक्रमणकालीन प्रकार म्हणून पाहिला जाऊ शकतो आणि आता तुम्हाला प्रश्न पडणार नाही “शाकाहारी मासे खाऊ शकतो का?".