वैयक्तिक स्वच्छता: लहान मुलगी आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये शौचालय

लहान मुलींची अंतरंग स्वच्छता: एक महत्त्वपूर्ण शिक्षण

लहान मुलीमध्ये, आईवडील बदलत असताना आणि आंघोळीच्या वेळी, लघवीचे संक्रमण टाळण्यासाठी, जननेंद्रियाचा भाग नेहमी समोरून मागे पुसून स्वच्छतेचे पालन करतात. खूप लवकर, लहान मुलगी शौचालयात गेल्यावर स्वत: ला धुण्यास किंवा एकटीने कोरडे करण्यास सक्षम झाल्यानंतर, तिला हा हावभाव शिकवणे पूर्णपणे आवश्यक आहे, मलमधून बॅक्टेरिया स्वतःला योनीजवळ शोधू नयेत.

जिव्हाळ्याचा विषय निषिद्ध करणे टाळणे महत्वाचे आहे: लहान मुलींच्या पहिल्या प्रश्नांपासून, आम्ही त्यांच्या खाजगी भागांची नावे देऊ आणि त्यांची काळजी कशी घ्यावी हे आम्ही समजावून सांगू. व्हल्वा, योनी, लॅबिया मिनोरा किंवा सेक्स हे निषिद्ध शब्द नाहीत. त्यांना नाव देणे चांगले आहे जेणेकरून मुलगी, एकदा किशोरवयीन किंवा प्रौढ झाल्यावर, तिला या स्तरावर आरोग्याची चिंता असल्यास डॉक्टरांशी बोलण्यास लाज वाटणार नाही. लक्षात घ्या की अंतरंग स्वच्छता शिकणे याच्याशी एकरूप होऊ शकते शिकण्याची संमती आणि तिच्या शरीराचा आणि दुसऱ्याच्या शरीराचा आदर: तुमच्या लहान मुलीला समजावून सांगा की हे क्षेत्र तिच्या मालकीचे आहे आणि तिच्या संमतीशिवाय कोणीही त्याला स्पर्श करू नये.

एका लहान मुलीला हे शिकवणे देखील महत्त्वाचे आहे की तिच्या योनीमध्ये बरेच "चांगले जंतू" असतात. योनि वनस्पती, ज्याला त्रास देणे टाळले पाहिजे. म्हणूनच आम्ही आक्रमक उत्पादने टाळू, आम्ही डचिंगवर बंदी घालू आणि आम्ही कॉटन अंडरवेअरला प्राधान्य देऊ.

जिव्हाळ्याचा त्रास टाळण्यासाठी आपल्या मुलीला शिकवण्यासाठी योग्य गोष्टी

योनीतून खाज सुटणे, चिडचिड होणे आणि इतर घनिष्ठ अस्वस्थता टाळण्यासाठी, हे करणे उचित आहे: 

• आंघोळीसाठी शॉवरला प्राधान्य द्या; 
• योनीतून डच घेऊ नका, ज्यामुळे वनस्पतींचे असंतुलन होते;
• सूती अंडरवेअरला प्राधान्य द्या आणि ते दररोज बदला;
• क्रॉचवर सैल कपड्यांना प्राधान्य द्या, विशेषत: चिडचिड झाल्यास;
• समुद्रात पोहल्यानंतर, स्विमिंग पूल सत्र किंवा वाळूच्या खेळांनंतर अंतरंग शौचालयात जा;
• जेव्हा तुम्हाला विरंगुळ्यासारखे वाटत असेल तेव्हा जास्त काळ थांबू नका.

अंतरंग शौचालय: पौगंडावस्थेतील परिवर्तन

तरुण मुलींमध्ये, काहींमध्ये 10-12 वर्षे वयोगटातील, आणि त्याहूनही अधिक प्रकोशियस यौवनाच्या बाबतीत, योनिमार्गातील वनस्पती लैंगिक हार्मोन्सच्या वाढीसह विकसित होते. प्रथम पांढरा स्त्राव दिसून येतो, जो तरुण मुलीसाठी चिंतेचा स्रोत असू शकतो. जोपर्यंत ते गंधहीन राहतात आणि रंग किंवा स्वरूप बदलत नाहीत तोपर्यंत हे स्राव पूर्णपणे सामान्य आहेत हे स्पष्ट करून तिला धीर द्या. स्वयं-स्वच्छता असल्याने, योनी स्वतःला स्वच्छ ठेवते या स्रावांमुळे, जे गलिच्छ किंवा लज्जास्पद नसतात.

स्वच्छ पाण्याने दररोज स्वच्छता, सौम्य साबणाने किंवा विशिष्ट साफ करणारे उत्पादन वापरणे हे महिलांचे खाजगी भाग स्वच्छ करण्यासाठी पुरेसे आहे. लक्षात घ्या की तरुण मुलींसाठी विशिष्ट अंतरंग स्वच्छता उत्पादनांचा वापर करणे आवश्यक नाही, तर आराम आणि वैयक्तिक संवेदनशीलतेचा प्रश्न आहे. तथापि, तुम्ही अल्ट्रा-परफ्यूम शॉवर जेल सारखी उत्पादने टाळली पाहिजेत आणि त्याऐवजी फक्त पाणी किंवा तटस्थ pH असलेल्या साबणाची निवड करावी. वॉशक्लोथसाठी, त्याशिवाय करणे चांगले आहे, कारण ते जंतूंचे वास्तविक घरटे असल्याचे दिसून येते. आम्ही हातात टॉयलेट पसंत करतो.

किशोरावस्था, वैयक्तिक स्वच्छता आणि पहिली मासिक पाळी

काखेखालचे केस, स्तनांचे स्वरूप, योनीतून स्त्राव…. आणि पहिले नियम! किशोरवयीन मुलींसाठी तारुण्य हा नक्कीच सोपा काळ नाही. त्यामुळे या महत्त्वाच्या काळात त्यांना पाठिंबा देणे महत्त्वाचे आहे, उदाहरणार्थ त्यांच्यासोबत निवडून प्रथम नियतकालिक संरक्षण. पोहणे यासारख्या काही क्रीडा क्रियाकलापांचा पाठपुरावा करण्यासाठी टॅम्पन्स उपयुक्त असले तरी, त्यांचा वापर लक्षात घेता ते थोडे भयानक असू शकतात. त्यामुळे आधी सॅनिटरी नॅपकिन्स निवडणे चांगले आहे, जरी त्याचा अर्थ नंतर टॅम्पन्स किंवा मासिक पाळीचा कप विकत घेतला तरीही. सर्व प्रकरणांमध्ये, कमीतकमी शोषणासह "मिनी" आकाराच्या टॅम्पन्सला प्राधान्य द्या, जरी याचा अर्थ पुढील आकारात जाणे असेल. हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे की विषारी शॉक सिंड्रोम टाळण्यासाठी सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करणे आणि स्वच्छतेच्या नियमांचा (स्वच्छ हात इ.) आदर करणे उचित आहे.