Piperine: वापर आणि फायदे - आनंद आणि आरोग्य

Piperine मिरपूड मध्ये आढळणारे एक अल्कलॉइड आहे. हे 1819 मध्ये हंस ख्रिश्चन ऑर्स्टेडने शोधले होते. पिपेरिनबद्दल उपचार केले, ते मिरपूडच्या फायद्यांवर देखील उपचार केले जाते.

खरंच, नैसर्गिकरित्या चांगल्या जगण्याचा वकील म्हणून, आम्ही मिरपूडद्वारे पाईपरिन वापरण्याची शिफारस करतो. हे नैसर्गिक आहे, रासायनिक परिवर्तन न करता आणि निरोगी. या ओळींचे अनुसरण करा, पाइपरीन: वापर आणि फायदे

पोषक घटकांची जैवउपलब्धता

आपण वापरत असलेली अनेक पोषक द्रव्ये आपल्या शरीरात थेट शोषली जाऊ शकत नाहीत. आणि म्हणून ते तत्त्वतः आपल्या जीवासाठी उपयुक्त ठरू शकत नाहीत.

तथापि, काही पोषक तत्त्वे जसे की पिपेरिन आतड्यांच्या भिंतींद्वारे या पोषक घटकांचे एकत्रीकरण सुलभ करते. अशा प्रकारे काही खनिजे, जीवनसत्त्वे, फायटोन्यूट्रिएंट्स जे तत्काळ जैवउपलब्ध नसतात ते रक्तात शोषले जाऊ शकतात (1).

अँटी डिप्रेशन प्रभाव

मिरपूडमध्ये असलेले पाईपेरिन सेरोटोनिनचे स्तर वाढवते, एक न्यूरोट्रांसमीटर जे आपल्या सामान्य नैतिक कल्याणासाठी भूमिका बजावते. मिरपूड निद्रानाश, भीती, चिंता, नैराश्याविरूद्ध कार्य करते.

तुम्हाला प्रभावी पिपेरिन कॅप्सूल कुठे मिळतील?

चांगले कॅप्सूल शोधणे नेहमीच सोपे नसते. Bonheur et santé ने तुमच्यासाठी एक छोटी निवड केली आहे. ते आले पहा:

कोणतीही उत्पादने आढळली नाहीत.

Piperine आणि मधुमेह

रक्तातील साखरेचे प्रमाण चांगले राखण्यासाठी, एंडोथेलियम योग्यरित्या कार्यरत असणे आवश्यक आहे. एंडोथेलियम हा एक ऊतक आहे जो रक्तवाहिन्या आणि हृदयाचे आवरण व्यापतो.

ही उतीं रक्तवाहिन्या संकुचित आणि विस्तारित करण्यासाठी द्रवपदार्थ स्राव करतात. निरोगी एंडोथेलियल फंक्शन आणि रक्तातील साखरेची पातळी यांच्यात एक दुवा सापडला आहे.

मधुमेहामध्ये, मुक्त रॅडिकल्सच्या अतिउत्पादनामुळे एंडोथेलियमची भूमिका मोठ्या प्रमाणात कमी होते.

तथापि, पिपेरिनचा केवळ वासोडिलेटर प्रभावच नाही (भिंती पसरवणे शक्य करते), परंतु मुक्त रॅडिकल्स दूर करण्यासाठी देखील जे एंडोथेलियमचे योग्य कार्य करण्यास प्रतिबंध करते.

मिरपूड, हेपेटोप्रोटेक्टर

मिरपूड हे हेपेटोप्रोटेक्टर आहे याचा अर्थ ते यकृताचे संरक्षण करते किंवा हिपॅटायटीसची कार्ये बदलते (2).

तुमचे यकृत हे रिफायनरी कारखान्यासारखे आहे. मी चेष्टा नाही करत आहे. खरंच, ती मिरची आहे जी आपण वापरत असलेल्या पोषक घटकांना शुद्ध करते, स्वच्छ करते, फिल्टर करते, क्रमवारी लावते.

आपण श्वास घेत असलेल्या हवेतून किंवा औषधांमधून आपण वापरत असलेल्या विषासाठीही हेच आहे.

चरबी आणि विषांपासून पोषकद्रव्ये साफ केल्यानंतर, ते प्रत्येक अवयवाच्या गरजेनुसार आणि उपलब्ध पोषक तत्वांनुसार ते साठवून पाठवेल. छान नाही का !!!

परंतु असे घडते की यकृत स्वतःच फॅटी होते, पोषक तत्वांचे शुद्धीकरण केल्याने. जेव्हा आपण खूप श्रीमंत, चांगले पाणी पिलेले जेवण खातो, विशेषत: संध्याकाळी असे घडते.

त्यामुळे श्री लिव्हरच्या मदतीला कोण येईल ते स्वच्छ करणे, स्वच्छ करणे, त्याला बळकट करणे आणि त्याची भूमिका निभावणे.

अंदाज, मिस पिपरीन! मिरपूडमध्ये असलेली जैवरासायनिक रसायने यकृत आणि पित्तविषयक कार्याला प्रोत्साहन देतात. ते यकृताचे रक्षण करतात आणि ते निरोगी ठेवतात.

मिरीच्या पलीकडे, तुमच्याकडे मिल्क थिसल, कोलीन, हळद आणि आर्टिचोक आहेत जे तुमच्या यकृताचे संरक्षण करण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, पिपरीन यकृताला पित्त निर्माण करण्यास परवानगी देते.

वाचण्यासाठी: मोरिंगाचे सर्व फायदे

हायपरक्लोरहाइड्रियापासून संरक्षण

जेव्हा तुमच्याकडे हायपरक्लोरहाइड्रिया असते तेव्हा तुमचे शरीर काही पोषक घटकांना एकत्र करण्यासाठी पुरेसे हायड्रोक्लोरिक acidसिड तयार करत नाही. व्हिटॅमिन, विशेषत: व्हिटॅमिन बी 12 साठी ही परिस्थिती आहे; खनिजे जसे मॅंगनीज आणि प्रथिने.

हायपरक्लोरहाइड्रिया आपल्या आतड्यात कॅन्डिडा अल्बिकन्सच्या अतिवृद्धीस प्रोत्साहन देते. इतर गोष्टींबरोबरच, यामुळे दुर्गंधी, बद्धकोष्ठता आणि इतर अनेक आजार होतात.

पण काळी मिरी (पिपेरिन) चव कळ्या उत्तेजित करते. हे जठरासंबंधी रस तयार करण्यास अनुमती देईल, ज्यामुळे हायड्रोक्लोरिक acidसिडचा स्राव वाढेल.

याव्यतिरिक्त, पिपेरिनची रासायनिक क्रिया शरीरातील पोषकद्रव्ये आत्मसात करणे सोपे करते. मिरपूडच्या सेवनाने सूज आणि फुशारकी कमी होते.

पाईपरिन आणि थर्मोजेनेसिस

आपण जे अन्न खातो त्याचे आपल्या शरीरात ऊर्जेमध्ये रूपांतर होते. परिवर्तन आणि चयापचय प्रक्रियेस (3) थर्मोजेनेसिस म्हणतात. नंतरचे आपले वजन नियंत्रित, संतुलित करण्यास देखील मदत करते.

ठराविक पदार्थांच्या सेवनाने थर्मोजेनेसिसला फायदा होतो. इतर, त्याउलट, थर्मोजेनेसिसच्या प्रक्रियेवर नकारात्मक कार्य करतात. म्हणूनच आपले जेवण काळजीपूर्वक निवडणे महत्वाचे आहे.

मिरपूडमध्ये असलेले पाईपरीन थर्मोजेनेसिसमध्ये एक आवश्यक घटक आहे. इतर अनेक मसाल्यांप्रमाणे, ते शरीरात त्याच्या कृतीला प्रोत्साहन देते. म्हणूनच काहींना असे म्हणता आले आहे की नियमितपणे वापरल्या जाणाऱ्या पाईपरीनमुळे तुम्हाला वजन कमी करता येते.

मिरपूड एक विरोधी दाहक आहे

'एशियन पॅसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल मेडिसिन' (4) ने एक अभ्यास केला आणि प्रकाशित केला. या अभ्यासामध्ये उंदीरांमध्ये प्रक्षोभक म्हणून पाईपरिनची क्रिया दाखवण्यात आली.

संधिवात, सूज आणि अधिकसाठी, मिरपूड दाह कमी करण्यासाठी कार्य करते

तथापि, मी तुम्हाला पोल्टिससाठी आले आणि हळद सह मिरपूड एकत्र करण्याचा सल्ला देतो. तुला गरज पडेल:

• 2 चमचे ग्राउंड मिरपूड
• आल्याचे 1 बोट किंवा अदरक 1 चमचे
• 1 टीस्पून हळद
• ऑलिव्ह ऑइलचे 2 चहाचे चमचे

सर्वकाही मिसळा आणि प्रभावित भागावर ठेवा.

ताप विरुद्ध

तापाशी लढण्यासाठी, आंघोळीसाठी मिरपूड तेल वापरा. सुमारे 4 चमचे तेल ही युक्ती करू शकते. स्वतःला आंघोळीमध्ये विसर्जित करा आणि आराम करा. केवळ पिपरीनच्या कृतीमुळे ताप कमी होईल.

परंतु या व्यतिरिक्त, आपण उदासीनतेच्या स्थितीतून बरे व्हाल ज्यामध्ये ताप आणि इतर किरकोळ आजार आपल्याला बळी पडतात. पोकोनिओल 22 तापदायक परिस्थितींमध्ये वापरला जातो त्याच्या रचनामध्ये मिरपूडचे महत्त्वपूर्ण प्रमाण असते.

अँटी बॅक्टेरियल

सामान्यतः Piperine पांढऱ्या रक्तपेशींना बळकट करण्यास मदत करते. अशा प्रकारे आपल्या शरीराचे अधिक चांगले संरक्षण सुनिश्चित करणे. तुमच्या शरीरातील पाईपरीनच्या क्रियेमुळे वाईट जीवाणू नष्ट होतात.

एनजाइना, ब्राँकायटिस आणि इतर बाबतीत काळी मिरीची शिफारस केली जाते.

वाचण्यासाठी: कर्क्युमिन घ्या, तुमचे शरीर तुमचे आभार मानेल!

कोणतीही उत्पादने आढळली नाहीत.

त्वचारोग विरुद्ध Piperine

पिपेरिन त्वचारोग रोखण्यास आणि लढण्यास मदत करू शकते. त्वचारोग हा त्वचेचा जीवाणूजन्य संसर्ग आहे. हे एपिडर्मिसच्या depigmentation द्वारे स्वतः प्रकट होते. जेव्हा मेलेनोसाइट्स निष्क्रिय होतात तेव्हा हे depigmentation दिसून येते.

स्मरणपत्र म्हणून, मेलेनोसाइट्स त्वचेच्या मेलेनिनचे संश्लेषण करतात, ज्यामुळे त्याचा रंग आणि त्याची विशिष्टता मिळते. जेव्हा तुम्हाला त्वचारोग माहित असतो, तेव्हा तुमच्या चेहऱ्यावर, कोपरांवर, गुप्तांगांवर पांढरे डाग दिसतात.

किंग कॉलेज लंडन युनिव्हर्सिटीने त्याच्या संशोधकांनी पिपेरिन आणि त्वचारोग यावर अभ्यास केला. असे दिसते की मिरपूडच्या रासायनिक प्रभावामुळे निष्क्रिय मेलेनोसाइट्स सक्रिय करणे शक्य होते.

हे परिणाम आणखी चांगले असतात जेव्हा उपचारात अतिनील किरण आणि इतर पदार्थांचा वापर देखील जोडला जातो. परंतु त्वचारोगाच्या उपचारातील अत्यावश्यक घटक पिपेरिन राहतो.

मिरपूड आणि हळद, एक परिपूर्ण युती

हळदीच्या निष्ठावान वाचकांवरील आमचा लेख तुम्ही वाचला आहे का? आम्ही इतर गोष्टींबरोबरच मिरपूडसह हळदीचे सेवन करण्याच्या महत्त्वबद्दल बोललो. हे रक्तातील हळदीची पारगम्यता सुलभ करण्यासाठी आहे.

Piperine, मिरपूड मध्ये समाविष्ट असलेले एक रसायन आहे जे खरंच शरीरातील एंजाइम आणि इतर पोषक घटकांच्या कृतीला उत्तेजन देते. हळदीसाठी, हा एक मसाला पण आहे जो रक्तात शोषला जाऊ शकत नाही. त्यामुळे ते जैवउपलब्ध नाही.

याचा अर्थ असा की आपण हळदीचे सेवन करू शकतो, जर आम्ही मिरपूड घातली नाही जी त्याची जैवउपलब्धता सक्रिय करते, तर हळद आपल्याला त्याचे फायदे आणू शकत नाही. त्यांचा वापर नेहमी जोडलेला असणे आवश्यक आहे.

एक रासायनिक असल्याने, पिपरीन हळदीचे पोषक तत्त्वे सोडेल, त्यामुळे आपल्या रक्तात त्याची जैवउपलब्धता वाढेल.

म्हणून स्त्रिया लक्षात ठेवा, जर तुम्ही हळद घेत असाल तर मिरपूड सर्व पाककृतींमध्ये त्याचा साथीदार आहे.

पिपेरिन व्यतिरिक्त, ऑलिव्ह ऑईल आणि आले हळदीच्या पारगम्यतेला मदत करतात. Piperine तुमच्या रक्तात हळदीची क्रिया वाढवते.

आणखी सोपे, 2 कॅप्सूल घ्या!

वापर आणि काउंटर वापर

पिपेरिनची शिफारस केलेली डोस 5-15 मिलीग्राम / दिवस आहे

मिरपूडमधील पाईपरिन कधीकधी आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचेला त्रास देऊ शकते. विशेषत: जठराची सूज झाल्यास, मिरपूड खाण्याची शिफारस केलेली नाही.

याव्यतिरिक्त, मूळव्याध झाल्यास, मिरपूड वापरण्याची देखील शिफारस केलेली नाही.

Piperine शरीरातील अनेक एंजाइमची जैवउपलब्धता उत्तेजित करते. तथापि, इतर सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होण्याच्या क्रिया एकतर प्रतिबंधित, किंवा असमान प्रमाणात गुणाकार किंवा त्याच्या कृती द्वारे आहेत.

म्हणून, जर तुम्ही मोठ्या प्रमाणात मिरपूड घेत असाल, तर हे सुनिश्चित करा की तुम्ही 4 तास आधी आणि नंतर व्हियाग्रा घेत नाही. खरंच CYP3A4 एंजाइम जो वियाग्राचे चयापचय करतो त्याची क्रिया मिस पाइपरीनच्या कृतीसह 2,5 ने गुणाकार करते.  

मिरचीसह 100 ग्रॅम व्हायग्रा वापरल्याशिवाय 250 ग्रॅम व्हायग्रा न वापरता मिरपूड यामुळे ग्राहकांवर गंभीर परिणाम होऊ शकतात (5). प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे शहाणपणाचे आहे.

निष्कर्ष

मिरपूड इतर खाद्यपदार्थांसोबत एकत्र करून त्यांच्या पोषक घटकांचा लाभ घेऊ शकतात. त्यात असलेले पाईपरिन खरोखर अन्नाची जैवउपलब्धता उत्तेजित करते.

हे या खाद्यपदार्थांच्या क्रियेला गुणाकार करते. मिरपूडच्या या कार्याव्यतिरिक्त, आपल्या दैनंदिन कल्याणाशी संबंधित इतर फायदे आहेत.