कृती घटक “चिकन हॅमसह कॉटेज चीज कणिकवरील पिझ्झा"
- कॉटेज चीज 5% 400 ग्रॅम
- ओटचे पीठ 5 वा. l
- कॉर्न फ्लोअर 3 ला. l
- बेकिंग पावडर 1 ता. l
- अंडी 1 तुकडा
- आंबट मलई 20% 40 ग्रॅम
- केचप 20 ग्रॅम
- कांदा 43 ग्रॅम
- टोमॅटो 94 ग्रॅम
- चिकन हॅम 110 ग्रॅम
- इचलकी चीज 27% 150 ग्रॅम
- बडीशेप 20 ग्रॅम
डिशचे पौष्टिक मूल्य "चिकन हॅमसह कॉटेज चीज पीठावर पिझ्झा" (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 158.6 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 12.1 जीआर
चरबी: 6.9 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 12 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 46रेसिपीचे घटक आणि कॅलरीज ” चिकन हॅमसह कॉटेज चीज पीठावर पिझ्झा»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | काल, कॅलकॅ |
| कॉटेज चीज%% | 400 ग्रॅम | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| आहार ओट पीठ | 5 टेस्पून. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| आहार कॉर्न पीठ | 3 टेस्पून. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| बेकिंग पावडर | 1 टीस्पून. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| कोंबडीची अंडी | 1 तुकडा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| आंबट मलई 20% (मध्यम चरबीयुक्त सामग्री) | 40 ग्रॅम | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| केचअप | 20 ग्रॅम | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| कांदा | 43 ग्रॅम | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| टोमॅटो | 94 ग्रॅम | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| चिकन हॅम | 110 ग्रॅम | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| इचल्की आहारात्मक चीज 27% | 150 ग्रॅम | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| बडीशेप | 20 ग्रॅम | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| एकूण | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 सर्व्हिंग | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |