La प्लांटार फॅसिइएटिस पायाला झालेली दुखापत आहे कर किंवा फाटलेला प्लांटर फॅसिआ, एक तंतुमय पडदा जो टाचांच्या हाडापासून पायाच्या बोटांच्या पायथ्यापर्यंत जातो. हा पडदा एक प्रकारे पायाचा “मजला” बनतो. सुमारे 1% लोकसंख्येकडे ते आहे.

ही स्थिती प्रामुख्याने ए द्वारे प्रकट होते टाच दुलई. त्या आहेत खेळाडूंचे ज्यांना बहुतेकदा याचा परिणाम होतो, कारण ते त्यांच्या पायांच्या सर्व संरचनेवर अधिक वारंवार आणि तीव्रतेने ताण देतात.

जेव्हा अशी समस्या उद्भवते तेव्हा शारीरिक हालचाली कमी करणे आणि पुरेशी काळजी घेणे आवश्यक आहे. अन्यथा, फॅसिटायटिस आणखी वाईट होण्याची शक्यता आहे. ज्या लोकांना याचा त्रास झाला आहे ते एकदा नाजूकपणा टिकवून ठेवतात.

शेरा. याला स्नेह असेही म्हणतातअपोन्यूरोसिस वनस्पती. फॅसिआ हा शब्द फॅसिआचा समानार्थी शब्द आहे.

कारणे

एकतर परिस्थिती खालील कारण असू शकते.

• च्या सराव खेळ न तयारी पुरेसे स्नायू आणि कंडर, किंवा त्याशिवाय उपकरणे पुरेसा धावणे किंवा जॉगिंग, उडी मारणे, सांघिक खेळ (व्हॉलीबॉल इ.), स्कीइंग, टेनिस, एरोबिक नृत्य आणि पायर्या सिम्युलेटरवर प्रशिक्षण या काही सामान्य शारीरिक क्रियाकलाप आहेत. अधिक धोका;
• लठ्ठपणा. प्लांटर फॅसिटायटिससाठी हा एक महत्त्वपूर्ण जोखीम घटक आहे, विशेषत: जास्त वजनामुळे पायांच्या मागील स्नायूंच्या साखळीमध्ये तणाव वाढतो. हे तणाव पायांवर प्रतिबिंबित होतात;
• च्या बंदर शूज जे कमान आणि टाचांना खराब समर्थन देतात, परिणामी जैव यांत्रिक असंतुलन होते. हे विशेषतः अशा शूजांसाठी आहे ज्यांचे तळवे किंवा टाच खूप कठीण आहेत, तसेच ज्यांचे बुटके खूप मऊ आहेत ते टाचांना पुरेसे स्थिर करत नाहीत;
• अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पोकळ पाय or सपाट पाय ;
• दीर्घकाळ चालणे किंवा उभे राहणे कठोर पृष्ठभाग.

शिवाय, आम्हाला माहित आहे की द वृद्ध होणे सामान्य प्लांटार फॅसिआ हे अश्रूंना अधिक संवेदनाक्षम बनवते. खरंच, फॅसिआस वयानुसार त्यांची लवचिकता गमावतात.

शारीरिकदृष्ट्या, प्लांटर फॅसिआइटिस हे प्लांटार फॅसिआच्या जळजळीचे प्रतिबिंब आहे (प्रत्यय पुनरावृत्ती म्हणजे जळजळ). हे फॅशिया कंडर तसेच पायाच्या इतर खोल संरचनांना कव्हर करते आणि संरक्षित करते. राखण्यास मदत होते पायाचा कमान. परिणाम म्हणून जळजळ दिसून येतेबोलता प्रावरणी च्या. जर ते खूप जास्त किंवा वाईट रीतीने वापरले गेले असेल तर, सूक्ष्म अश्रू किंवा मोठे जखम दिसू शकतात.

टाच स्पूर, प्लांटर फॅसिटायटिसचा परिणाम

पाय सतत उभे राहून आणि चालताना आव्हान देत असल्याने, द वेदना परिस्थिती दुरुस्त करण्यासाठी काहीही न केल्यास टिकून राहण्याचा धोका.

कालांतराने, ए टाचांच्या पाठीचा कणा, ज्याला लेनोईरचा काटा देखील म्हणतात, दिसू शकते (आकृती पहा). प्लांटर फॅसिटायटिसने ग्रस्त असलेल्या सुमारे निम्म्या लोकांना देखील टाचांचा त्रास होतो.

टाचांच्या स्पूरची व्याख्या

हे एक लहान आहे हाडांची वाढ प्लांटार फॅसिआ टाचांच्या हाडांना (कॅल्केनियस) भेटते तेव्हा ते तयार होते. ही वाढ तयार होते कारण हाडाने स्वतःला व्यवस्थित करणे आवश्यक आहे ज्यामुळे कंडराचा अधिक चांगला प्रतिकार केला जातो जो अधिक "खेचतो". वाढीव वाढ या वाढलेल्या तणावाचे समर्थन करण्यास अनुमती देते. असेही म्हणतात कॅल्केनियल एक्सोस्टोसिस.

अत्यंत क्वचित प्रसंगी, दखूप उत्तेजित हाडांची वाढ इतकी मोठी होते की तुम्हाला ते त्वचेखाली जाणवू शकते. ते नंतर स्थानिक पातळीवर दबाव निर्माण करू शकते की ते काढून टाकावे लागेल. बर्याचदा, या वाढीशी संबंधित वेदना प्रत्यक्षात फॅसिआच्या जळजळीने स्पष्ट केल्या जातात. बहुतेक वेळा, जेव्हा हे बरे होते, लेनोइर रीढ़ राहते, परंतु वेदना होत नाही.