कृती घटक “बटाटा कॅसरोल"
- कांदा - 2 पीसी.
- स्मोक्ड सॉसेज - 200 ग्रॅम.
- हार्ड चीज-100-150 ग्रॅम.
- बटाटे - 7-8 पीसी.
- आंबट मलई - 3 चमचे
- अंडयातील बलक - 2 चमचे
- सूर्यफूल तेल
- मीठ
- मसाले
“बटाटा कॅसरोल” या डिशचे पौष्टिक मूल्य (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 105.7 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 4 जीआर
चरबी: 5.2 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 10.5 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे साहित्य आणि कॅलरीज ” बटाटा कॅसरोल»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| कांदा | 2 pcs | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| स्मोक्ड सॉसेज - | 200 ग्रॅम | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| डच चीज | 125 ग्रॅम | 125 | 32.5 | 33.5 | 0 | 440 |
| बटाटा | 7.5 pcs | 750 | 15 | 3 | 120.75 | 570 |
| आंबट मलई 10% (कमी चरबीयुक्त) | 3 टेस्पून. | 60 | 1.8 | 6 | 1.74 | 69 |
| दूध टेबल अंडयातील बलक | 2 टेस्पून. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
| सूर्यफूल तेल | 0 ग्रॅम | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| मीठ | 0 ग्रॅम | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| सार्वत्रिक मसाला | 0 ग्रॅम | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| एकूण | 1325 | 52.4 | 69.3 | 139.7 | 1400.3 | |
| 1 सर्व्हिंग | 1325 | 52.4 | 69.3 | 139.7 | 1400.3 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 4 | 5.2 | 10.5 | 105.7 |