कॅलेंडरनुसार गर्भधारणेचे नियोजन - मुलाला गर्भधारणेसाठी आदर्श तारीख कशी तपासायची?

काही जोडप्यांच्या मते, मूल होण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे उत्स्फूर्त लैंगिक संबंध. इतर योग्य संध्याकाळची योजना करणे, वातावरण तयार करणे आणि अंतर्गत तयारी करणे पसंत करतात. या जोडप्यांसाठी, नैसर्गिक गर्भधारणा नियोजन पद्धती उपयुक्त ठरतील. जेव्हा आपले शरीर गर्भवती होण्यास अधिक संवेदनाक्षम असते तेव्हा सर्वात योग्य क्षण ठरवण्यासाठी ते उपयुक्त ठरू शकतात.

एखाद्या महिलेला गर्भवती होण्यासाठी सर्वोत्तम दिवस कोणते आहेत? सुपीक दिवस, जे ओव्हुलेशनच्या दिवसाची गणना करून निर्धारित केले जाऊ शकतात. या उद्देशासाठी, आपण काही सोप्या पद्धती वापरू शकतो जसे की कॅलेंडर ठेवणे किंवा शरीराचे तापमान मोजणे.

कॅलेंडर

अनेकांसाठी, मासिक पाळीत व्यत्यय आणणाऱ्या अनेक घटकांच्या प्रभावामुळे ही पद्धत अविश्वसनीय आहे. अशा प्रकारे, स्त्रीला ओव्हुलेशनच्या दिवसांची गणना करणे कठीण आहे. जर आपल्याला भारदस्त तापमान असेल किंवा आपण तणावग्रस्त असाल, तर ओव्हुलेशनची तारीख केवळ अंदाजे पद्धतीने ठरवली जाऊ शकते, आणि आपल्याला आवश्यक असलेल्या अचूकतेने नाही.

औष्णिक पद्धत

या पद्धतीमध्ये, तापमान दररोज एकाच वेळी आणि शरीरावर एकाच ठिकाणी घेतले पाहिजे. परिणाम अचूक होण्यासाठी, फार्मसीमध्ये ओव्हुलेशन थर्मामीटर खरेदी करणे योग्य आहे, जे तापमान 1/100 अंश सेल्सिअसच्या अचूकतेसह दर्शवते. हे आपल्याला तापमानातील वाढ आणि घसरण अचूकपणे निर्धारित करण्यास अनुमती देईल. अर्थात, परिणाम रेकॉर्ड केले पाहिजेत आणि एक आलेख तयार केला पाहिजे, ज्यामुळे तापमानात वाढ आणि घट लक्षात घेणे शक्य होईल. सुपीक दिवस तापमान उडीपूर्वी सुमारे तीन दिवस आणि त्यानंतर सुमारे 3-4 दिवस असतात.

"गणितीय पद्धत"

जर आम्हाला वेळ घेणार्‍या पद्धतींचा अवलंब करायचा नसेल, तर आम्ही त्वरीत सुपीक दिवसांची गणना करू शकतो. फक्त ओव्हुलेशनचा दिवस निश्चित करा - मासिक चक्राच्या लांबीवरून, 14 वजा करा.

उदाहरण: जर आमचे मासिक चक्र 25 दिवसांचे असेल, तर आम्ही या संख्येतून 14 वजा करतो आणि ओव्हुलेशनचे दिवस सायकलच्या 11व्या दिवशी येतात. दुसरीकडे, जर चक्र 28 दिवस टिकले तर ओव्हुलेशनचा दिवस 14 तारखेला असेल.

महत्वाचे: संपूर्ण चक्रात, सुपीक दिवस केवळ या एकाच दिवशी पडत नाहीत. ते सहसा ओव्हुलेशनच्या 5 दिवस आधी सुरू होतात आणि पूर्ण झाल्यानंतर 3-4 दिवसांपर्यंत टिकतात.

कृपया लक्षात ठेवा की सादर केलेली पद्धत नेहमीच अचूक नसते. त्याचा परिणाम आहारातील बदल, थकवा, तणाव, साधी झोप न लागणे, सर्दी यामुळे होऊ शकतो.

ओव्हुलेशन लक्षणे

स्त्रीचे शरीर तिच्या सुपीक दिवसांचे संकेत देखील देऊ शकते:

- तथाकथित ओव्हुलेशन स्पॉटिंग. हे श्लेष्मामध्ये थोड्या प्रमाणात रक्ताद्वारे प्रकट होते

— दुखणे आणि ताणलेले स्तन, स्तनाग्र स्पर्शास अधिक संवेदनशील होतात

- खालच्या ओटीपोटात वेदना जाणवणे

बाळाची योजना करताना तुमच्या शरीरावर लक्ष ठेवणे खूप उपयुक्त आहे. तथापि, आपल्या मोजमापांच्या परिणामांची पर्वा न करता, हा नियम लक्षात ठेवण्यासारखा आहे - आपण जितक्या जास्त वेळा प्रेम करतो तितकी गर्भवती होण्याची शक्यता जास्त असते. म्हणून, नियुक्त केलेल्या दिवशी आपल्या जोडीदारासोबत लैंगिक संबंध ठेवण्याव्यतिरिक्त, आपण एकत्र क्षणांचा आनंद घेण्याचे लक्षात ठेवले पाहिजे. विश्रांती आणि विश्रांतीचा लैंगिक समाधान आणि प्रजनन क्षमतेवर नक्कीच सकारात्मक परिणाम होईल.