गर्भधारणा: अंतःस्रावी व्यत्ययांपासून स्वतःचे संरक्षण का आणि कसे करावे?

गर्भवती, अंतःस्रावी व्यत्ययांपासून स्वतःचे संरक्षण करा

Bisphenol A, phthalates, कीटकनाशके… या रासायनिक रेणूंनी अनेक दशकांपासून आपल्या दैनंदिन जीवनावर आक्रमण केले आहे. स्तनाचा कर्करोग, मधुमेह, अकाली तारुण्य यांसारख्या काही विकार आणि पॅथॉलॉजीजच्या वाढीस त्यांची जबाबदारी आहे हे आता आपल्याला माहीत आहे. हे अदृश्य प्रदूषक कुठे लपले आहेत?

काही अंतःस्रावी विघटन करणारे (EDs) नैसर्गिक उत्पत्तीचे असतात, जसे की सोयाबीनमध्ये आढळणारे फायटोस्ट्रोजेन्स. परंतु आपल्या वातावरणात आढळणारे बहुतेक रासायनिक उद्योगातून येतात जसे की कीटकनाशके, ज्वालारोधक, पॅराबेन्स. हे अंतःस्रावी व्यत्यय आपल्या अंतःस्रावी प्रणालीशी विविध प्रकारे संवाद साधतात. ते हार्मोन रिसेप्टर्सला जोडतात आणि विसंगत हार्मोनल प्रतिसाद ट्रिगर करतात. उदाहरणार्थ, ते संप्रेरकाच्या रिसेप्टरला ट्रिगर करून त्याच्या क्रियेची नक्कल करू शकतात, उदाहरणार्थ, इस्ट्रोजेन जे स्तन ग्रंथीचा जोर सक्रिय करते. परंतु ते नैसर्गिक संप्रेरकाची क्रिया देखील अवरोधित करू शकतात.

गर्भ विशेषतः अंतःस्रावी व्यत्ययांसाठी असुरक्षित असतो

आयुष्याच्या काही महत्त्वाच्या कालखंडात हार्मोनल प्रणाली खूपच नाजूक असते: गर्भधारणेच्या वेळी, गर्भाच्या अंतर्गर्भीय जीवनात आणि तारुण्य दरम्यान. या अतिसंवेदनशील टप्प्यांमध्ये जेव्हा त्रास होतो तेव्हा त्याचे परिणाम अपरिवर्तनीय असू शकतात. त्याच्या विकासाच्या धोरणात्मक वेळी, जर गर्भाला काही अंतःस्रावी व्यत्ययांचा सामना करावा लागतो, तर ते पॅथॉलॉजीज विकसित करू शकतात जे जन्माच्या वेळी किंवा नंतर दिसून येतील. हे आवश्यक नाही की डोस विष बनवेल परंतु एक्सपोजरचा कालावधी निर्णायक आहे.

गर्भधारणेच्या पहिल्या आठवड्यात सर्वकाही खेळले जाते. जेव्हा आपण हे व्यत्यय (हवा, पाणी किंवा अन्नाद्वारे) शोषून घेतो तेव्हा आपल्याद्वारे दूषित होते. हे पदार्थ विकसनशील बाळाला आहार देण्यापूर्वी प्लेसेंटा, नंतर नाभीसंबधीचा दोर ओलांडणाऱ्या इतर पोषक तत्वांप्रमाणेच मार्ग घेतात. अभ्यासाने गर्भवती महिलांच्या मातृ मूत्रात पॅराबेन्स, ट्रायकोलसनची उपस्थिती दर्शविली आहे. आणि आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, हे घटक मेकोनियममध्ये आढळले, बाळाचे पहिले मल.

अंतःस्रावी व्यत्ययांचे धोके

अंतःस्रावी व्यत्यय गर्भामध्ये विविध पॅथॉलॉजीज प्रवृत्त करू शकतात: जन्मतः कमी वजन, या जननेंद्रियाच्या विकृती लहान मुलामध्ये.

कालांतराने त्याचे परिणामही होऊ शकतात. पीई आणि चयापचय विकार यांच्यातील संबंध जसे की लठ्ठपणा, मधुमेह, वंध्यत्व, अनेक शास्त्रज्ञांनी स्थापित केले आहे. गर्भपाताचा धोका कमी करण्यासाठी 70 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात वापरला जाणारा रेणू डिस्टिलबेनच्या दुःखद उदाहरणासह आम्ही हे ट्रान्सजनरेशनल प्रभाव देखील पाहिले आहेत. द distilbene मुली, पण नातवंडांना देखील, प्रजनन प्रणालीच्या विकृतींनी ग्रस्त आणि अधिक स्तनाचा कर्करोग विकसित केला.

अंतःस्रावी व्यत्यय देखील गर्भाला मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या बिघडलेल्या कार्यासाठी उघड करतात. अशाप्रकारे, 2014 च्या शेवटी प्लॉस वन जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे अधोरेखित करण्यात आले आहे की गरोदर महिलांना phthalates च्या संपर्कात आणणे हे त्यांच्या मुलाच्या IQ मध्ये लक्षणीय घट होण्याशी संबंधित होते. इतर कामांनी कीटकनाशके आणि ऑटिझम यांच्यातील दुवे दाखवले आहेत. अंतःस्रावी व्यत्यय आणणारे आणि न जन्मलेल्या मुलाचे किंवा एकदा प्रौढ झाल्यानंतरचे आरोग्य यांच्यातील परस्परसंबंध दर्शवणारे कोणतेही वैज्ञानिक अभ्यास यापुढे नाहीत.

अंतःस्रावी व्यत्ययांपासून आपल्या मुलाचे संरक्षण करण्यासाठी चांगले प्रतिक्षेप

• आम्ही स्वच्छता उत्पादनांकडे लक्ष देतो

तरीही अनेक सौंदर्य आणि स्वच्छता उत्पादने असतात एक किंवा अधिक अंतःस्रावी व्यत्यय, यामुळेच अनेक स्मार्टफोन अॅप्लिकेशन्स आहेत जे तुम्हाला घटकांची यादी स्कॅन करून नेव्हिगेट करण्याची परवानगी देतात. सर्वाधिक प्रभावित उत्पादने होते नेल पॉलिश, त्यानंतर फाउंडेशन, डोळ्यांचा मेकअप, मेकअप रिमूव्हर्स, लिपस्टिक.

त्याचे प्रदर्शन मर्यादित करण्यासाठी, म्हणून आम्ही प्रयत्न करतोशक्य तितकी कमी उत्पादने लागू करा, आणि खालील उत्पादनांवर बंदी घालून या उत्पादनांची रचना नियंत्रित करण्यासाठी: पॅराबेन्स, सिलिकॉन्स, phthalates, phenoxyethanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, रासायनिक UV फिल्टर्स, lilial. परंतु काही घटक नेहमी लेबलांवर दिसत नाहीत. त्यामुळे, अधिक खबरदारीसाठी, आम्ही शक्य तितक्या कच्च्या उत्पादनांची निवड करतो. यापुढे नारळाच्या सुगंधी शॉवर जेल आणि घटकांच्या लांबलचक यादीसह इतर कंडिशनर नाहीत! 

• आम्ही सेंद्रिय अन्न पसंत करतो

कीटकनाशके टाळण्यासाठी, कोणतीही चमत्कारिक कृती नाही: शक्य तितक्या सेंद्रिय शेतीतील उत्पादनांचा वापर करा. टीपः तेलकट मासे आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा खाऊ नयेत. सॅल्मन, उदाहरणार्थ, पारा, पीसीबी, कीटकनाशके आणि डायऑक्सिन्स यांसारखे काही प्रदूषक केंद्रित करतात.

• आम्ही अन्न कंटेनरचे निरीक्षण करतो

अनेक अंतःस्रावी विघटन करणारे अन्न कंटेनरमध्ये असतात. आम्ही प्लास्टिकचे कंटेनर मर्यादित करतो आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आम्ही त्यांना गरम करत नाही! मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवण्यापूर्वी प्लास्टिकच्या कंटेनरमधील सामग्री प्लेटमध्ये स्थानांतरित करणे चांगले. प्लेट्स आणि डिशेससाठी, आम्ही सिरेमिक किंवा काच पसंत करतो. आम्‍ही नॉन-स्टिक फ्राईंग पॅन स्‍टेनलेस स्‍टीलने बदलतो आणि आम्‍ही निश्चितपणे मेटल कॅन्‍सवर बंदी घालतो ज्यात काही लोकांसाठी अजूनही बिस्फेनॉल ए किंवा त्याचा जवळचा भाऊ बिस्फेनॉल एस असतो.

• आम्ही आमच्या घराला हवेशीर करतो

आम्ही सर्व खोल्या शक्य तितक्या हवेशीर करतो आणि आम्ही मेंढ्यांची शिकार करतो जिथे विषारी पदार्थ जमा होतात. आम्ही आतील सुगंध मर्यादित करतो (पहा आम्ही पूर्णपणे काढून टाकतो).

• आम्ही आमच्या स्वच्छता उत्पादनांची तपासणी करतो

हे घरांचे आतील भाग प्रदूषित करतात आणि त्यात अनेक अंतःस्रावी व्यत्यय असतात. आम्ही पांढरा व्हिनेगर, काळा साबण आणि बेकिंग सोडा यासारख्या नैसर्गिक उत्पादनांची निवड करतो. ते उत्तम प्रकारे आणि स्वस्तात स्वच्छ करतात.

शेवटी, समाप्त करण्यासाठी, आम्ही गर्भधारणेदरम्यान DIY कार्य टाळतो आणि विशेषतः पेंटिंगमध्ये!