गर्भवती, जेव्हा तुम्हाला झोपावे लागते

विश्रांतीचा नेमका अर्थ काय?

स्त्रिया आणि त्यांच्या स्थितीवर अवलंबून, बाकीचे खूप परिवर्तनीय आहे. हे घरातील सामान्य जीवनासह सामान्य कामाच्या थांबण्यापासून ते अंशतः लांबलचक विश्रांती (उदाहरणार्थ, सकाळी 1 तास आणि दुपारी 2 तास) किंवा रुग्णालयात दाखल होईपर्यंत घरी पूर्ण विश्रांती (क्वचित प्रकरणे) पर्यंत असते. सुदैवाने, बहुतेकदा, डॉक्टर किंवा सुईणी काही तासांसोबत "साधी" विश्रांती लिहून देतात जेव्हा तुम्हाला झोपावे लागते.

गरोदरपणाच्या सुरुवातीला आपण आईला झोपायचे का ठरवतो?

अल्ट्रासाऊंडद्वारे निदानाच्या पुष्टीसह रक्तस्त्राव होण्यास कारणीभूत असमाधानकारकपणे प्रत्यारोपित प्लेसेंटा अंथरुणावर विश्रांती घेऊ शकते. प्लेसेंटाच्या अलिप्ततेमुळे हेमेटोमा वाढू नये म्हणून आईने बाळाला विश्रांती दिली पाहिजे. दुसरे कारण: गर्भाशय ग्रीवा खराबपणे बंद झाल्यास (बहुतेकदा विकृतीशी जोडलेले असते), आम्ही cerclage सराव करू - आम्ही नायलॉन धाग्याने गर्भाशय ग्रीवा बंद करतो. सरावाची वाट पाहत असताना, आपण आईला अंथरुणाला खिळून राहण्यास सांगू शकतो. त्यानंतर तिला थोडी विश्रांतीही घ्यावी लागेल.

गर्भधारणेच्या मध्यभागी आपण भविष्यातील आईला झोपण्याचा निर्णय का घेतो?

कारण अनेक चिन्हे सूचित करतात की बाळाचा जन्म वेळेपूर्वी होऊ शकतो: हे अकाली प्रसूतीचा धोका आहे. ते टाळण्यासाठी, खूप मजबूत असलेल्या आकुंचन थांबविण्यासाठी विश्रांतीची शिफारस केली जाते. पडलेल्या स्थितीचा अर्थ असा आहे की बाळ यापुढे गर्भाशय ग्रीवावर दाबणार नाही.

गर्भधारणेच्या शेवटी आपण भावी आईला झोपण्याचा निर्णय का घेतो?

बहुतेकदा, हे गर्भधारणेच्या गुंतागुंतीचे परिणाम कमी करण्यासाठी आहे, जसे की उच्च रक्तदाब. सुरुवातीला, घरी विश्रांती पुरेसे आहे. त्यानंतर, हॉस्पिटलायझेशन शक्य आहे.

एकाधिक गर्भधारणेसाठी आणि अगदी जुळ्या मुलांसाठी: विश्रांती आवश्यक आहे. तसेच, काम थांबणे सहसा 5 व्या महिन्यात येते. याचा अर्थ असा नाही की आईला तिच्या गर्भावस्थेचा उर्वरित काळ पूर्णपणे पडून घालवावा लागेल.

जर गर्भाचा चांगला विकास होत नसेल (गर्भाशयात वाढ मंदता), तर आईला अंथरुणावर झोपण्याचा सल्ला दिला जातो आणि विशेषतः डाव्या बाजूला झोपण्याचा सल्ला दिला जातो जेणेकरून प्लेसेंटाला चांगले ऑक्सिजन मिळू शकेल आणि त्यामुळे गर्भाला शक्य तितके आहार द्यावा. .

पडून राहून काय फायदा?

गुरुत्वाकर्षणाची बाब! प्रसूत होणारी सूतिका स्थिती मानेवर जास्त दबाव टाळते, जेव्हा शरीर उभ्या असते तेव्हा येते.

सर्वसाधारणपणे, तुम्ही किती वेळ झोपता?

हे सर्व भविष्यातील आईच्या आरोग्याच्या स्थितीवर, अर्थातच बाळाच्या आणि गर्भधारणेच्या कालावधीवर अवलंबून असते. सहसा, ते 15 दिवस आणि एक महिना दरम्यान असते. त्यामुळे उर्वरित तात्पुरते आहे. पूर्ण विस्तारित गर्भधारणेची प्रकरणे (७/८ महिने) अत्यंत दुर्मिळ आहेत. त्यामुळे गर्भधारणेची सुरुवात अडचणीने होते असे नाही कारण ती लांबीने संपते. ते नेहमीच क्षणभंगुर असते.

आपण हालचाल करू शकतो, व्यायाम करू शकतो का?

हे निश्चितपणे निर्धारित विश्रांतीवर अवलंबून असते. गरोदरपणानंतर तुम्ही फिरायला जाऊ शकता, खरेदी करू शकता, घरकाम करू शकता का… किंवा त्याउलट, तुम्हाला खरोखरच गती कमी करण्याची गरज असल्यास डॉक्टरांना किंवा दाईला विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका. सर्वात जास्त देखरेखीखाली असलेल्या प्रकरणांमध्ये, जर सुईण घराचे निरीक्षण करण्यासाठी आली, तर तीच ती दर्शवते की आम्ही काय घेऊ शकतो. रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि बेड विश्रांतीशी संबंधित आजारांपासून मुक्त होण्यासाठी ती सामान्यतः काही हालचालींचा सल्ला देते ज्यांना हालचाल करण्याची आवश्यकता नाही.

शरीरावर दीर्घ गर्भधारणेचे परिणाम काय आहेत?

जसे आपण हालचाल करत नाही, स्नायू "वितळतात", पायांमध्ये रक्ताभिसरण थांबते, पोट वाढते. मणक्यालाही ताण येतो. म्हणून फिजिओथेरपी गर्भधारणेदरम्यान आणि अर्थातच नंतर, झोपण्याची शिफारस केली जाते अशा प्रकरणांमध्ये देखील इष्ट आहे.

अंथरुणाला खिळलेल्या गर्भधारणेचा चांगला सामना कसा करावा?

हा काळ सोपा नाही हे खरे आहे. बर्याच माता बाळाच्या आगमनाची तयारी करण्याची संधी घेतात (कॅटलॉग आणि वायफायसाठी धन्यवाद!). ज्यांना अधिक कठोर वैद्यकीय विश्रांती आहे त्यांच्यासाठी एक दाई घरी येते. सहाय्य आणि वैद्यकीय नियंत्रणाच्या भूमिकेव्यतिरिक्त, ते या काळात सहज कमकुवत झालेल्या महिलांना धीर देते आणि त्यांना बाळंतपणासाठी चांगली तयारी करण्यास मदत करते.

अंथरुणाला खिळलेली गर्भधारणा: आम्हाला मदत मिळेल का?

टाऊन हॉल, जनरल कौन्सिल आणि मेडिको-सोशल सेंटर भविष्यातील मातांना घरी मदत करू शकतात. याव्यतिरिक्त, प्रसूती रुग्णालयांशी संपर्क साधणे शक्य आहे जे व्यावसायिकांच्या संपूर्ण नेटवर्कसह कार्य करतात (प्रसूती तज्ञ, सुईणी, मानसशास्त्रज्ञ, कौटुंबिक कर्मचारी, घरगुती मदतनीस इ.) जे त्यांना देखील मदत करू शकतात.