सहमत होणे कठीण होऊ शकते पॅनीक हल्ला, पण प्रभावी उपचार आणि उपचारपद्धती आहेत. कधीकधी आपल्याला अनेक प्रयत्न करावे लागतील किंवा त्यांना एकत्र करावे लागेल, परंतु बहुसंख्य लोक त्यांचे प्रमाण कमी किंवा दूर करू शकतात तीव्र चिंता हल्ला या उपायांसाठी धन्यवाद.

थेरपीजी

चिंता विकारांवर उपचार करण्यासाठी मनोचिकित्साची प्रभावीता प्रस्थापित आहे. औषधांचा अवलंब करण्यापूर्वी अनेक प्रकरणांमध्ये हा निवडीचा उपचार आहे.

चिंताग्रस्त हल्ल्यांवर उपचार करण्यासाठी, निवडीची थेरपी आहे संज्ञानात्मक आणि वर्तणूक थेरपी, किंवा टीसीसी. तथापि, लक्षणांना हलवण्यापासून आणि इतर स्वरुपात पुन्हा दिसण्यापासून रोखण्यासाठी हे दुसर्या प्रकारच्या मानसोपचार (विश्लेषणात्मक, पद्धतशीर थेरपी इ.) सह एकत्र करणे मनोरंजक असू शकते. 

सराव मध्ये, सीबीटी साधारणपणे आठवड्यातून 10 ते 25 सत्रांपेक्षा जास्त अंतर घेतात, वैयक्तिकरित्या किंवा गटांमध्ये.

थेरपी सत्रांचा उद्देश घाबरण्याच्या स्थितीबद्दल माहिती देणे आणि आहे हळूहळू "खोटे विश्वास" सुधारित करा, व्याख्या त्रुटी आणि नकारात्मक वर्तन त्यांच्याशी संबंधित, त्यांना अधिक तर्कसंगत आणि वास्तववादी ज्ञानासह पुनर्स्थित करण्यासाठी.

अनेक तंत्र आपल्याला शिकण्यास अनुमती देतात संकट थांबवा, आणि जेव्हा तुम्हाला चिंता वाढत असल्याचे जाणवते तेव्हा शांत व्हा. प्रगती होण्यासाठी साधे व्यायाम आठवड्यातून केले पाहिजेत. हे लक्षात घेतले पाहिजे की सीबीटी लक्षणे कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहेत परंतु त्यांचा उद्देश मूळ, या पॅनीक हल्ल्यांच्या उदयाचे कारण निश्चित करणे नाही. 

इतर पद्धतींमध्ये,जोरदारपणा भावनिक नियंत्रण सुधारण्यासाठी आणि त्रासदायक समजल्या जाणाऱ्या परिस्थितीवर प्रतिक्रिया देण्यासाठी नवीन वर्तणूक विकसित करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते.

La विश्लेषणात्मक मानसोपचार (मनोविश्लेषण) मनोरंजक असू शकते जेव्हा एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक-भावनिक उत्क्रांतीशी निगडीत परस्परविरोधी घटक असतात.

फार्माकोलॉजिकल उपचारांमध्ये, औषधांचे अनेक वर्ग तीव्र चिंताग्रस्त हल्ल्यांची वारंवारता कमी करण्यासाठी दर्शविले गेले आहेत.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अँटीडिप्रेसस पहिल्या पसंतीचे उपचार आहेत, त्यानंतर चिंताग्रस्त औषध (Xanax®) जे, तथापि, अवलंबन आणि दुष्परिणामांचा जास्त धोका दर्शवते. नंतरचे नंतर संकटाच्या उपचारांसाठी राखीव असतात, जेव्हा ते दीर्घकाळ असते आणि उपचार आवश्यक असते.

फ्रान्समध्ये, दोन प्रकारच्या एन्टीडिप्रेससची शिफारस केली जाते5 दीर्घकालीन पॅनीक विकारांवर उपचार करण्यासाठी:

• निवडक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटरस (एसएसआरआय), ज्याचे तत्त्व नंतरच्या रीपटेकला प्रतिबंध करून सिनॅप्स (दोन न्यूरॉन्समधील जंक्शन) मध्ये सेरोटोनिनचे प्रमाण वाढवणे आहे. आम्ही विशेषतः शिफारस करतो पॅरोक्सेटिन (Deroxat® / Paxil®), l 'एस्केटलोप्राम (Seroplex® / Lexapro®) आणि सिटलोप्राम (सेरोप्रॅम / सेलेक्सा)
• ट्रायसायक्लिक एन्टीडिप्रेसेंट्स जसे क्लोमिप्रॅमिन (Anafranil®).

काही प्रकरणांमध्ये, द व्हेंलाफेक्सिन (Effexor®) देखील लिहून दिले जाऊ शकते.

अँटीडिप्रेसेंट उपचार आधी 12 आठवड्यांसाठी लिहून दिले जातात, त्यानंतर उपचार सुरू ठेवायचे की बदलायचे हे ठरवण्यासाठी मूल्यांकन केले जाते.