शीतलता प्रतिबंध आणि वैद्यकीय उपचार

शीतलता प्रतिबंध आणि वैद्यकीय उपचार

आपण थंडपणा टाळू शकतो?

दुय्यम एनोर्गॅसमियाने ग्रस्त असलेल्या स्त्रियांमध्ये, पेरिनेमच्या पुनर्वसनाचा सराव करण्याची शिफारस केली जाते, एक स्नायू पेरिनेम कामोत्तेजनाच्या प्रारंभासाठी आवश्यक आहे.

समाधानी लैंगिक जीवनासाठी निरोगी आणि सुसंवादी नाते तसेच जीवनाचे चांगले संतुलन हे निःसंशयपणे महत्त्वाचे घटक आहेत.

तुमच्या जोडीदारासाठी वेळ बाजूला ठेवणे, जोडप्यांमधील संवादाला अनुकूलता देणे आणि सक्रिय लैंगिकता टिकवून ठेवण्याचा प्रयत्न करणे हे इच्छा आणि आनंद परत मिळवण्यासाठी प्रभावी उपाय आहेत.

वैद्यकीय उपचार

आजपर्यंत, ऍनोर्गॅमिया असलेल्या महिलांना मदत करण्यासाठी कोणतेही वैद्यकीय उपचार नाहीत. वेगवेगळ्या नैदानिक ​​चाचण्यांमध्ये तपासण्यात आलेले कोणतेही औषध प्लेसबोपेक्षा अधिक प्रभावी असल्याचे दिसून आले नाही. तथापि, महिला कामवासना आणि आनंदासाठी प्रभावी उपचार विकसित करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी बरेच संशोधन चालू आहे.

जेव्हा स्त्री किंवा जोडप्याला समस्याप्रधान समजले जाते तेव्हा एनोर्गॅस्मियाचा उपचार हा क्षणभर मानसिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित उपायांवर अवलंबून असतो. ही उपचारपद्धती फारशी संहिताबद्ध केलेली नाही, परंतु असे तंत्र आहेत जे सिद्ध झाले आहेत9-10 .

सेक्स थेरपिस्ट किंवा सेक्स थेरपिस्ट यांच्याशी सल्लामसलत केल्याने परिस्थिती आणि उपाययोजना केल्या जातील.

सेक्स थेरपी

लैंगिक थेरपीमध्ये सर्व प्रथम पेरिनियमला ​​प्रशिक्षण दिले जाते. हे समान व्यायाम आहेत जे प्रसूतीनंतर स्त्रियांना चांगले पेरिनल स्नायू परत मिळविण्यासाठी शिफारस करतात.

संपूर्ण एनोर्गॅसमियाने ग्रस्त असलेल्या स्त्रियांसाठी, क्लिटोरल ऑर्गेझम शोधण्यावर भर दिला जातो, जो एकट्याने किंवा त्यांच्या जोडीदारासह प्राप्त करणे सोपे आहे.

संज्ञानात्मक आणि वर्तणूक थेरपी

संज्ञानात्मक आणि वर्तणुकीशी संबंधित थेरपीचा उद्देश एनोर्गॅसमियावर उपचार करण्याच्या उद्देशाने विशेषतः लैंगिकतेशी संबंधित चिंता कमी करणे, जवळीक वाढवणे आणि काही व्यायामांचा सराव करण्याचा प्रस्ताव देणे, विशिष्ट व्यायामांमध्ये शारीरिक शोध आणि शक्यतो हस्तमैथुन. तुम्ही तुम्ही संभोगात जाण्याचा प्रयत्न करत नाही तोपर्यंत तुमच्या शरीरावर पुन्हा दावा करण्याचे उद्दिष्ट आहे, विविध "तंत्र" वापरून, क्षेत्रे आणि हावभाव ओळखून आनंद देण्याची शक्यता आहे.

जोडीदाराच्या उपस्थितीशी संबंधित कोणतीही चिंता जसे की कार्यप्रदर्शन चिंता, विशेषतः दूर करणे ही कल्पना आहे.

सामान्यत: प्रक्रिया शरीराचे दृश्य अन्वेषण (आरशासह) आणि स्त्री जननेंद्रियांच्या शरीर रचना बद्दल माहितीसह सुरू होते.

एकदा स्त्रीने स्वतःच कामोत्तेजना प्राप्त केली की, तिच्या जोडीदाराचा व्यायामामध्ये समावेश केला जाऊ शकतो.

हे "उपचार" अनेक अभ्यासांवर आधारित आहे ज्यात असे दिसून आले आहे की बहुसंख्य स्त्रिया लैंगिक संभोगाच्या तुलनेत क्लिटोरल हस्तमैथुनाद्वारे कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचू शकतात.11.

सावधगिरी बाळगा, जेव्हा एखादी स्त्री हस्तमैथुन व्यायामामुळे थांबते तेव्हा परिस्थिती बदलण्याऐवजी अडथळा निर्माण होण्याच्या जोखमीवर आग्रह करू नका. काही स्त्रियांसाठी, जोडीदारासोबत व्यायाम करणे चांगले.

 

प्रत्युत्तर द्या