• काचबिंदूचा धोका जास्त असलेल्या लोकांना (वय, कौटुंबिक इतिहास, मधुमेह इ.) सर्वसमावेशक डोळ्यांची तपासणी दर वर्षी, तुमच्या चाळीशीपासून किंवा आवश्यकतेनुसार त्यापूर्वी सुरू करा. इंट्राओक्युलर प्रेशर जितक्या लवकर वाढेल तितक्या लवकर व्हिज्युअल क्षमतेचे नुकसान कमी होईल.
• राखण्यासाठी खात्री करा निरोगी वजन आणि सामान्य रक्तदाब. आरमधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार, जे बर्याचदा लठ्ठपणा आणि उच्च रक्तदाब सोबत असते, डोळ्यांच्या आत दाब वाढवण्यास हातभार लावते.
• शेवटी, नेहमी आपल्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्याचे सुनिश्चित करा सुरक्षा चष्मा धोकादायक क्रियाकलापांदरम्यान (रसायन हाताळणे, वेल्डिंग, स्क्वॅश, स्पीड स्पोर्ट्स इ.).

सामान्य खबरदारी

• ठराविक वापर टाळा औषधे - विशेषत: कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स डोळ्याच्या थेंबांच्या स्वरूपात किंवा तोंडाने - किंवा त्यांच्या संभाव्य धोक्यांचा विचार करा.
• एक अन्न जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या गरजा शक्य तितक्या पूर्ण करण्यासाठी फळे आणि भाज्यांनी समृद्ध.
• च्या लहान प्रमाणात प्या पातळ पदार्थ अचानक इंट्राओक्युलर प्रेशर वाढू नये म्हणून दोन्ही.
• कॅफीन आणि तंबाखूचे सेवन मर्यादित करणे किंवा टाळणे कधीकधी फायदेशीर ठरते.
• कराशारीरिक व्यायाम नियमितपणे ओपन-एंगल काचबिंदूची काही लक्षणे दूर करू शकतात, परंतु अरुंद-कोन काचबिंदूवर त्याचा कोणताही परिणाम होत नाही. योग्य व्यायाम निवडण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. जोमदार व्यायाम, विशिष्ट योगासने आणि डोके खाली व्यायाम करण्याकडे लक्ष द्या, ज्यामुळे डोळ्यांवर दबाव वाढू शकतो.
• सूर्यप्रकाशात, परिधान करून अल्ट्राव्हायोलेट किरणांपासून डोळ्यांचे संरक्षण करा चष्मा टिंटेड लेन्स जे 100% यूव्ही फिल्टर करतात.

अरुंद-कोन काचबिंदूचा दुसरा हल्ला रोखा

• तणावामुळे अरुंद-कोन काचबिंदूचा तीव्र हल्ला होऊ शकतो. तणाव निर्माण करणाऱ्या घटकांकडे आपण लक्ष दिले पाहिजे आणि त्यावर उपाय शोधण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
• अरुंद-कोन काचबिंदूच्या पहिल्या हल्ल्यानंतर, ए किरणांच्या उपचार पुनरावृत्ती टाळेल. या उपचारामध्ये बुबुळाच्या पाठीमागे अडकलेल्या जलीय विनोदाच्या प्रवाहाला परवानगी देण्यासाठी लेसर बीमने बुबुळात एक लहान छिद्र केले जाते. बहुतेक वेळा, प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून दुसऱ्या डोळ्यावर उपचार करण्याची शिफारस केली जाते.