स्ट्रेच मार्क्सच्या प्रतिबंधात जोखीम घटक कमी करणे समाविष्ट आहे. म्हणून, जोखीम मर्यादित करण्यासाठी, जास्त वजन न करणे, खूप मर्यादित आहार न घेणे किंवा जास्त वजन न घेणे चांगले आहे.

स्त्रिया जागरूक राहू शकतात आणि नियमितपणे त्यांची त्वचा हायड्रेट करू शकतात, विशेषत: स्ट्रेच मार्क्स दिसण्यासाठी अनुकूल कालावधी दरम्यान बहुतेक वेळा हार्मोनल बदल (पौगंडावस्था, गर्भधारणा, रजोनिवृत्ती) द्वारे दर्शविले जातात. अ मालिश दररोज, तथापि, मध्यम प्रतिबंधात्मक परिणाम होईल.

गर्भधारणेदरम्यान, ताणून गुण मिळवण्यासाठीचा कालावधी, वाजवी वजन वाढवण्यासाठी आणि नितंब, जांघे, स्तन आणि अर्थातच पोटासारखी जोखीम असलेल्या क्षेत्रांना दररोज मॉइस्चराइज करण्यासाठी तुमच्या वजनाचे निरीक्षण करण्याची शिफारस केली जाते. . मजबूत stretching अधीन आहे.

तथापि, या प्रतिबंधात्मक क्रियांची प्रभावीता दर्शविली गेली नाही आणि ते सर्व स्ट्रेच मार्क्स रोखू शकत नाहीत.