बहुतेक पालक सहमत असतील की त्यांच्या मुलांचे कल्याण आपल्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. यावर प्रभाव टाकण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे त्यांना आशावादी होण्यास शिकवणे. तुम्हाला असे वाटेल की "आशावाद शिकवणे" म्हणजे गुलाबी रंगाचे चष्मे घालणे आणि वास्तव जसे आहे तसे पाहणे थांबवणे. मात्र, असे अजिबात नाही. अलीकडील संशोधनातून असे दिसून आले आहे की मुलांमध्ये सकारात्मक मानसिकता निर्माण केल्याने त्यांना नैराश्य आणि चिंतापासून संरक्षण मिळते आणि भविष्यातील यश मिळविण्यात मदत होते. तथापि, जीवनात सकारात्मक दृष्टीकोन म्हणजे कृत्रिमरित्या आनंदी स्मितहास्य नाही, जेव्हा तुम्ही समस्यांमध्ये मानेवर उभे असता. तुमच्या विचारशैलीवर काम करणे आणि तुमच्या फायद्यासाठी ते बदलणे हे आहे. पालक आणि शिक्षक त्यांच्या मुलांमध्ये सकारात्मक विचारांना आकार देण्यास मदत करू शकतात अशा काही मार्गांवर एक नजर टाकूया. सकारात्मक विचारसरणीचे उदाहरण व्हा तणावपूर्ण परिस्थितीत आपण कशी प्रतिक्रिया देतो? जेव्हा एखादी अप्रिय घटना घडते तेव्हा आम्ही मोठ्याने काय म्हणतो: उदाहरणार्थ, पेमेंटसाठी बिल येते; आम्ही कोणाच्या गरम हाताखाली पडतो; असभ्यतेत धावत आहात? "आमच्याकडे कधीही पुरेसे पैसे नसतात" या नकारात्मक विचारावर स्वतःला पकडणे शिकणे महत्वाचे आहे आणि "आमच्याकडे बिल भरण्यासाठी पुरेसे पैसे आहेत" याने लगेच बदला. अशा प्रकारे, आपल्या स्वतःच्या उदाहरणाद्वारे, आम्ही मुलांना विविध अप्रिय घटकांना कसे प्रतिसाद द्यावे हे दाखवतो. "स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती" तुमच्या मुलांशी चर्चा करा की त्यांना काय व्हायला/बनायला आवडेल. आपण हे तोंडी चर्चेच्या स्वरूपात आयोजित करू शकता आणि लिखित स्वरूपात त्याचे निराकरण करू शकता (कदाचित दुसरा पर्याय अधिक प्रभावी आहे). आपल्या मुलास जीवनाच्या विविध क्षेत्रांमध्ये स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती समजून घेण्यास आणि पाहण्यास मदत करा: शाळेत, प्रशिक्षणात, घरी, मित्रांसह इत्यादी. सकारात्मक भावना सामायिक करा बर्‍याच शाळांमध्ये एक खास वेळ दिला जातो, ज्याला तथाकथित "वर्ग तास" म्हणतात. या सत्रादरम्यान, या किंवा आदल्या दिवशी विद्यार्थ्यांसोबत घडलेल्या आनंददायक, शैक्षणिक क्षणांबद्दल तसेच त्यांनी दाखवलेल्या त्यांच्या चारित्र्याची ताकद यावर चर्चा करण्याची शिफारस केली जाते. अशा चर्चांद्वारे, आम्ही मुलांमध्ये त्यांच्या जीवनातील सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याची आणि त्यांच्या सामर्थ्यांवर लक्ष केंद्रित करण्याची सवय विकसित करतो. लक्षात ठेवा:
2022-11-11